3 biểu hiện cảnh báo bệnh gan đang tiến triển thầm lặng; Vì sao người mắc bệnh tuyến tiền liệt không nên ăn cay?; 4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân nhanh hơn... là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới, thứ hai 17.3. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:
3 biểu hiện cảnh báo bệnh gan đang tiến triển thầm lặng
Bệnh gan thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện triệu chứng cho đến khi những tổn thương đáng kể xảy ra. Khi chức năng gan bắt đầu suy giảm, các dấu hiệu ban đầu có thể không rõ ràng.
Bệnh gan thường được gọi là "sát thủ thầm lặng" vì nó tiến triển dần dần mà không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhận biết những dấu hiệu của bệnh gan và chủ động bảo vệ sức khỏe sẽ giúp giảm nguy cơ tổn thương gan nghiêm trọng, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Buồn nôn kéo dài và chóng mặt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh gan đang âm thầm tiến triển
Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này một cách dai dẳng thì hãy đi bác sĩ khám.
Cảm giác đầy tức ở hạ sườn phải. Một trong những dấu hiệu sớm của bệnh gan là cảm giác khó chịu hoặc đau ở vùng hạ sườn phải. Cơn đau có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng, đi kèm với cảm giác đầy tức hoặc chướng bụng. Nguyên nhân thường do gan bị viêm hoặc to ra, gây áp lực lên các mô xung quanh. Các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan hoặc xơ gan có thể gây ra triệu chứng này.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 3 biểu hiện cảnh báo bệnh gan đang tiến triển thầm lặng trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 17.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh gan như: 4 biểu hiện không được bỏ qua của gan nhiễm mỡ; Vì sao người mắc bệnh gan lại hay ngứa da?...
Vì sao người mắc bệnh tuyến tiền liệt không nên ăn cay?
Nhiều nam giới đang sống chung với bệnh tuyến tiền liệt, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt hay phì đại tuyến tiền liệt. Các biện pháp kiểm soát bệnh thường liên quan đến việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
Những thay đổi đúng cách sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Một trong những yếu tố dinh dưỡng cần lưu ý với người mắc bệnh tuyến tiền liệt là tránh ăn thực phẩm cay, theo chuyên trang sức khỏe Heathline (Mỹ).
Nam giới có bệnh tuyến tiền liệt cần tránh ăn cay vì có thể khiến triệu chứng thêm nặng
Người có bệnh tuyến tiền liệt cần tránh ăn cay vì những nguyên nhân sau:
Kích ứng bàng quang, tuyến tiền liệt. Thực phẩm cay chứa capsaicin, hợp chất tạo ra vị cay đặc trưng. Dù capsaicin đã được nghiên cứu có khả năng chống ung thư nhưng đổi lại cũng có tác dụng gây kích ứng đường tiết niệu.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Vì sao người mắc bệnh tuyến tiền liệt không nên ăn cay? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 17.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ăn cay như: Dấu hiệu xuất hiện khi ăn cay cảnh báo vấn đề sức khỏe cần lưu ý; Bác sĩ nói gì về ăn cay và các cơn đau tim?...
4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân nhanh hơn
Những hoạt động nhỏ nhưng hiệu quả vào buổi tối sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Duy trì những thói quen lành mạnh này không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Sau bữa ăn tối, người muốn giảm cân hiệu quả có thể áp dụng thêm những thói quen sau:
Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối sẽ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn
Đi bộ nhẹ nhàng. Đi bộ giúp kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy thức ăn di chuyển qua ruột, giảm các triệu chứng đầy hơi và khó chịu. Ngoài ra, đi bộ sau bữa ăn còn giúp cân bằng lượng đường trong máu và hoóc môn insulin, ngăn ngừa sự tăng giảm đường huyết đột ngột. Tăng đường huyết có thể dẫn đến tích trữ chất béo và tăng cảm giác đói, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Dù chỉ là hoạt động nhẹ nhàng nhưng đi bộ vẫn giúp tiêu hao calo, góp phần tạo ra sự thâm hụt calo cần thiết để giảm cân. Thời lượng đi bộ lý tưởng sau bữa ăn là từ 10-15 phút.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân nhanh hơn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 17.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về thói quen như: 4 thói quen độc hại buổi sáng cần bỏ ngay lập tức; Nghiên cứu phát hiện thói quen uống cà phê, trà buổi sáng giúp tránh ung thư...
Ngoài ra, trong ngày thứ hai 17.3 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Lợi ích bất ngờ của nước nha đam - hạt chia ngày nắng nóng; Bệnh giun rồng có nguy hiểm không?...
Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, làm việc hiệu quả.
Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
Bình luận (0)