សម្ពាធខ្លាំងពេកពីការធ្វើការក្រៅម៉ោង សិស្សជាច្រើនបង់ថ្លៃខ្ពស់។

(Dan Tri) - សម្ពាធផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុបង្ខំសិស្សជាច្រើនឱ្យធ្វើការក្រៅម៉ោងដើម្បីរកប្រាក់ចំនេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងគុណភាពសិក្សា ប្រសិនបើមិនបានជ្រើសរើស និងរៀបចំតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

Báo Dân trí•05/10/2025

សុខភាពខ្សោយ និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត

និស្សិតភាគច្រើនជ្រើសរើសការងារទូទៅដូចជា អ្នករត់តុ អ្នកបើកចតរថយន្ត អ្នកគិតលុយ បុគ្គលិកដឹកជញ្ជូនជាដើម ព្រោះទាំងនេះជាការងារក្រៅម៉ោងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចមានតុល្យភាពរវាងការងារ និងការសិក្សា សិស្សងាយនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងសុខភាព។

Quá áp lực khi đi làm thêm, nhiều sinh viên trả giá đắt - 1 — និស្សិតធ្វើការនៅហាងងាយស្រួលមួយ (រូបថត៖ ថៅ ក្វាន់)។

Diem Thuan ជានិស្សិតផ្នែកសារព័ត៌មានឆ្នាំទី 3 នៅទីក្រុងហូជីមិញ កំពុងធ្វើការជាអ្នកគិតលុយនៅហាងងាយស្រួលមួយ ដោយចុះឈ្មោះយ៉ាងហោចណាស់ 3 វេនក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយវេននីមួយៗមានរយៈពេលជាមធ្យម 3-4 ម៉ោង។

ដំបូង Thuan មានភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។

លោក Thuan បានចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំច្រើនតែគេងមិនលក់ ជើងខ្ញុំឈឺពីការឈរ ៣-៤ ម៉ោងជាប់គ្នា ខ្ញុំជាធម្មតាបញ្ចប់ការងារយឺត ហើយដោយមានការងារផ្ទះជាច្រើន ខ្ញុំត្រូវគេងយឺត»។

ករណីដូចថាន់មិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ ជាការពិត នៅកន្លែងខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេល 5-7 ម៉ោង ធ្វើឱ្យសិស្សកាន់តែលំបាកក្នុងការរៀបចំពេលវេលាសិក្សា និងសម្រាករបស់ពួកគេ។

Khanh Uyen ជានិស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ សេដ្ឋកិច្ច និងច្បាប់ សាកលវិទ្យាល័យជាតិទីក្រុងហូជីមិញ ដែលធ្លាប់ធ្វើការជាអ្នកបម្រើនៅហាងកាហ្វេមួយបាននិយាយថា “ជាមធ្យម វេនរបស់ខ្ញុំគឺប្រហែល 6 ម៉ោង ហើយបន្ទាប់ពីចូលរៀនពេលព្រឹក ខ្ញុំត្រូវញ៉ាំយ៉ាងលឿនដើម្បីទៅហាងទាន់ពេល។ អស់រយៈពេល 3 ខែជាប់ៗគ្នា ខ្ញុំបានរកឃើញថាសុខភាពរបស់ខ្ញុំមិនសូវល្អទេ ខ្ញុំមានអាការៈស្ត្រេស និងរលាកក្រពះ។

Uyen ត្រូវបង្ខំចិត្តលាឈប់ពីការងារ ប៉ុន្តែផលវិបាកគឺជំងឺក្រពះនៅតែតាមនាងរហូតដល់សព្វថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀត គំរូហាងកាហ្វេ 24/7 បង្កើតការផ្លាស់ប្តូរពេលយប់ រំខានដល់នាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សជាច្រើន។

Nhat Trieu និស្សិតជំនាញផ្នែកអេឡិចត្រូនិច និងទូរគមនាគមន៍នៅសកលវិទ្យាល័យមួយនៅភាគខាងត្បូងបានចែករំលែកថា "ខ្ញុំតែងតែឈឺក្បាល។ នៅថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនធ្វើការវេនយប់ ខ្ញុំមិនអាចគេងលក់លឿនទេ ព្រោះខ្ញុំស៊ាំនឹងពេលវេលា"។

ប៉ុន្តែជាថ្នូរនឹងការវេនយប់នឹងមានប្រាក់ឈ្នួលខ្ពស់ជាងវេនថ្ងៃ។ ដូច្នេះ Trieu បានទទួលយកការដោះដូរ។

ឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើការសិក្សា

សិស្សជាច្រើនចំណាយពេល 20-30 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើការក្រៅម៉ោង។ កាលវិភាគសិក្សា កិច្ចការផ្ទះ និងការរៀបចំប្រឡងត្រូវបានរំខាន។ ការធ្វើការវេនយប់ ឬវេនវែងមិនផ្តល់ពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សិស្សដើម្បីសម្រាក។ ការគេងមិនលក់រយៈពេលយូរជួយកាត់បន្ថយការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសិក្សា។

Nhat Trieu ចែករំលែកថា៖ “បន្ទាប់ពីខ្ញុំទៅធ្វើការនៅពេលយប់ ជាធម្មតាខ្ញុំគេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ព្រឹកឡើងពេលចូលរៀន ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងឈឺក្បាល មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើមេរៀនបាន។ ក្រោយចូលរៀន ខ្ញុំត្រូវសុំមិត្តភ័ក្តិពន្យល់ម្តងទៀត ឬស្រាវជ្រាវបន្ថែមដោយខ្លួនឯង ដែលចំណាយពេលច្រើន”។

វាមិនអាចប្រកែកបានថា ការងារក្រៅម៉ោងជួយសិស្សឱ្យទទួលបាននូវភាពជាក់ស្តែងដំបូងឡើយ អនុវត្តជំនាញទន់ និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែជ្រើសរើសការងារដែលត្រឹមត្រូវក្នុងជំនាញរបស់ពួកគេ ដើម្បីនាំមកនូវតម្លៃរយៈពេលវែង ជំនួសឱ្យការនាំមកនូវផលប្រយោជន៍សេដ្ឋកិច្ច។

“ខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំបន្តបែបនេះ សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់ខ្ញុំនឹងមិនមានការធានាទេ។ លទ្ធផលសិក្សារបស់ខ្ញុំក្នុងឆមាសនេះមិនដូចការរំពឹងទុកនោះទេ។ នៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីនេះ ពេលខ្ញុំចូលរៀនមុខជំនាញ ខ្ញុំនឹងឈប់ធ្វើការនៅហាងកាហ្វេ ឬស្វែងរកការងារដែលពាក់ព័ន្ធដើម្បីរកប្រាក់បន្ថែម និងប្រមូលចំណេះដឹង”។

ផលវិបាករយៈពេលវែង

ការងារដែលមានរយៈពេលយូរម៉ោង និងត្រូវការការងារជាបន្តបន្ទាប់ ជារឿយៗធ្វើឱ្យសិស្សប្រឈមនឹងជំងឺដូចជា សរសៃ varicose ឈឺក្រពះ ជាដើម ដែលនេះមិនត្រឹមតែជាផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃបានយ៉ាងងាយ។

ក្រៅពីនេះ សិស្សជាច្រើនផ្ដោតខ្លាំងពេកលើការរកលុយ ដោយចាត់ទុកការសិក្សាជាមធ្យមសិក្សា។ យូរៗទៅ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការសិក្សាមានកម្រិត នាំឱ្យចំណេះដឹងមូលដ្ឋានខ្សោយ ពិបាកក្នុងការសម្រេចបានសញ្ញាបត្រល្អ ឬពូកែ បណ្តាលឱ្យមានគុណវិបត្តិក្នុងការប្រកួតប្រជែងអាជីព។

Quá áp lực khi đi làm thêm, nhiều sinh viên trả giá đắt - 2 — ការដឹកជញ្ជូនគឺជាការងារមួយដែលសិស្សចូលចិត្ត (រូបភាព៖ DT)។

តាមពិតទៅ ការងារក្រៅម៉ោងមិនអាក្រក់ទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺសិស្សដឹងពីរបៀបរៀបចំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជ្រើសរើសការងារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មុននឹងចាប់ផ្តើមការងារណាមួយ អ្នកគួរតែពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ និងប្រាក់ខែដែលសមស្របនឹងមុខតំណែងរបស់អ្នក កុំអោយផលប្រយោជន៍សេដ្ឋកិច្ចភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់អ្នកនៅពេលក្រោយ។

ចំណុចមួយទៀតដែលត្រូវកត់សម្គាល់នោះគឺថា មុននឹងចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យា និស្សិតត្រូវអានព័ត៌មានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព បរិយាកាសការងារដែលមានសុខភាពល្អ និងទទួលបានប្រាក់ខែសមរម្យ។

មេធាវី Tran Minh Hung គណៈមេធាវីទីក្រុងហូជីមិញបានកត់សម្គាល់ថា “និស្សិតធ្វើការក្រៅម៉ោងក្រោមកិច្ចសន្យាចាប់ពី១ខែឡើងទៅ មានសិទ្ធិស្នើសុំសហគ្រាសបង់ថ្លៃធានារ៉ាប់រងសង្គម និងធានារ៉ាប់រងគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើធ្វើការរយៈពេលខ្លី (តិចជាង១ខែ) និយោជកយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវទិញធានារ៉ាប់រងគ្រោះថ្នាក់”។

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គោលដៅសំខាន់របស់សាកលវិទ្យាល័យគឺនៅតែសិក្សា និងអនុវត្ត។ ការងារក្រៅម៉ោងគួរតែគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍បន្ថែមប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាបន្ទុកដែលធ្វើឱ្យសិស្សានុសិស្សធ្លាក់ចុះ សុខភាព បាត់បង់ចំណេះដឹង និងឱកាសអភិវឌ្ឍន៍។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm