옥수수 수염물을 정기적으로 마시면 안 되는 사람은 누구인가요?

옥수수 수염은 몸과 간을 시원하게 하는 효과가 있어 음료를 만드는 데 자주 사용됩니다. 옥수수 수염은 달콤한 맛이 나며 여름철 더위에 좋은 약재로 여겨집니다. 하지만 꾸준히 마셔야 할까요?

옥수수 수염은 이뇨 작용을 하기 때문에 장기간 과다 섭취하면 잦은 배뇨, 탈수, 전해질 불균형, 칼슘과 칼륨 등 필수 미량 영양소 흡수 저하를 초래할 수 있습니다. 전해질 불균형을 예방하기 위해 옥수수 수염 물을 약 10일 동안만 마시고, 그 후 약 일주일 동안 중단한 후 다시 마시는 것이 가장 좋습니다.

옥수수 수염차는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 당뇨병 환자가 약을 복용하는 동안 옥수수 수염차를 함께 마시면 혈당 지수가 너무 낮아져 건강에 매우 위험할 수 있습니다. 따라서 다른 질병 치료를 위해 약을 복용하는 경우 옥수수 수염차를 함께 마시면 안 됩니다.

저혈당증 환자의 경우, 옥수수 수염물은 심계항진, 손 떨림, 발한 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 저혈당증이 있는 분은 이 물을 마시지 않아야 합니다. 옥수수 수염에는 일정량의 꽃가루가 함유되어 있어 발진이나 호흡곤란과 같은 알레르기 반응을 쉽게 유발할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 병력이 있는 분은 안전을 위해 사용을 피해야 합니다.

또한, 저녁에 이뇨 음료를 너무 많이 마시면 밤에 소변이 자주 보여 잠을 이루기 어려워지므로 피해야 합니다. 매일 신선한 옥수수 수염 약 20g과 말린 옥수수 수염 약 10g을 섭취할 수 있습니다.

BH(SK&DS신문 보도)

출처: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm