- 모유수유를 우선시하세요
출산 후 '황금시간', 놓치지 마세요
생후 첫 몇 시간과 며칠은 모유 공급을 시작하고 성공적인 모유 수유를 지원하는 데 매우 중요합니다. 이 시기는 모유 수유를 시작하기에 가장 좋은 시기입니다. 초유에는 신생아 발달에 필요한 영양소와 항체가 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.
탄탄구 보건소 영양 프로그램 담당자인 응우옌 티 탄 투이 씨는 다음과 같이 권장합니다. 모든 신생아는 생후 첫 1시간 이내에 모유 수유를 해야 하며, 첫 수유 전에는 어떤 음식이나 음료도 주어서는 안 됩니다. 출생 직후 모유 수유는 여러 가지 이점을 제공합니다. 아기가 엄마에게서 처음 마시는 초유는 마치 백신과 같아 아기가 여러 질병, 특히 감염성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 초유는 양은 적지만 고농도이며 항체가 풍부하고 백혈구가 많아 감염, 알레르기 예방 및 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 가벼운 완하 효과가 있어 아기의 태변과 빌리루빈 배출을 돕고 황달 위험을 줄여줍니다. 또한, 상피세포 성장 인자(EGF)를 함유하고 있어 장 기능 향상에 도움을 주고 알레르기와 식품 불내증을 예방합니다. 비타민 A, E, 아연, 나트륨, 칼륨이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다.
엄마와 아기를 위한 이중 혜택
출산 후 첫 한 시간 동안 초유에 함유된 비타민 A의 양은 출산 후보다 두 배 더 많습니다. 초유의 양이 적기 때문에 아기는 여러 번 모유 수유를 해야 하며, 이는 아기가 젖을 더 잘 물도록 도와줍니다. 산모의 경우, 일찍 모유 수유를 하면 자궁 수축이 원활해지고 산후 출혈을 예방하며 엄마와 아기의 유대감을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 여러 번 모유 수유를 하면 모유 생성 과정이 촉진되어 모유가 더 빨리 나옵니다. 장기적으로 산모는 유방암과 난소암의 위험을 줄일 수 있습니다.
의료 전문가와 가족의 지원의 역할
의료진과 가족은 산모가 모유 수유를 실천할 수 있도록 최선의 지원을 제공해야 하며, 특히 산모와 아기가 분리되지 않은 모든 출산의 경우 의료진은 산모에게 출산 직후 모유 수유를 하도록 지도해야 합니다. 가족은 산모가 모유가 나오는 것을 보지 못하더라도 모유 수유를 하도록 장려하고, 분유나 다른 음료를 서두르지 않도록 해야 합니다. 정상적으로 출산하는 산모의 경우, 의료진은 출산 직후 아기를 산모의 배 위에 피부 접촉을 하도록 하여 아기가 산모의 젖을 찾아 첫 수유를 할 수 있도록 해야 합니다. 제왕절개나 난산을 경험한 산모의 경우, 아기가 산모 옆에 누울 수 있는 모든 환경을 조성해야 합니다. 의료진이나 가족은 산모가 출산 후 가능한 한 빨리 모유 수유를 하도록 장려하고 지도해야 합니다.
어머니를 위한 중요 참고 사항
보건교육 소통부 호 탄 담 박사는 다음과 같이 말했습니다. "어머니는 아기에게 주의를 기울이고 생후 6개월 동안은 물, 분유, 또는 모유 이외의 다른 음식 없이 모유만 수유해야 합니다. 아기가 잘 발달하고 모유 공급원을 유지할 수 있도록 밤낮으로 아기가 원하는 대로 모유를 수유하세요. 6개월 이후에는 다른 음식으로 보충해야 하지만, 생후 24개월 이상까지 모유 수유를 계속해야 합니다."
또한, 엄마는 모유 생성 과정을 돕는 요인들에 주의를 기울여야 합니다. 아기가 더 많이 빨수록 모유가 더 많이 생성됩니다. 낮과 밤 모두 모유 수유를 하고, 특히 밤에 모유를 수유하면 모유가 더 많이 생성됩니다. 엄마는 밝고 행복한 마음으로 항상 모유가 충분하다고 생각하고, 항상 아기 곁에서 아기를 어루만져 주어야 합니다. 또한, 엄마는 걱정하지 않고, 스트레스를 받지 않고, 아기에게 모유가 부족하다고 생각하지 않는 등 모유 생성 과정을 방해하는 요인들을 피해야 합니다. 가족은 엄마와 아기가 정기적으로 함께할 수 있는 모든 환경을 조성해야 합니다. 동시에 엄마와 가족은 아기의 모유 수유 자세, 올바른 젖 물기, 잘못된 젖 물기, 제대로 빨지 못하는 것 등을 지도하기 위해 의료진에게 조언을 구하고, 조언을 구해야 합니다.
후옌 트란
출처: https://baocamau.vn/thuc-hanh-tot-viec-nuoi-con-bang-su-a-me--a121640.html
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