Zehra Gunes, ngôi sao bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ - Ảnh: INSTAGRAM
Từ vẻ ngoài như búp bê barbie của Sabina Altynbekova, cho đến nét sang trọng cổ điển của Zehra Gunes, hay vẻ xinh xắn, trẻ trung của Lee Da Yeong, và cả nét nữ tính của những cô gái vàng Việt Nam..., bóng chuyền luôn được xem là môn thể thao thu hút giới mày râu vì lý do "ngoài chuyên môn".
Nhưng ít ai biết, vẻ gợi cảm của những ngôi sao bóng chuyền lại là câu chuyện hoàn toàn... giàu tính chuyên môn.
Thật vậy, tỉ lệ nữ VĐV bóng chuyền có sắc vóc gợi cảm cao đến mức ngay cả giới khoa học cũng phải tò mò đi tìm câu trả lời. Phải chăng bóng chuyền giúp các cô gái xinh đẹp hơn?
Có thể khó tin, nhưng đó là sự thật.
Lee Da Yeong của Hàn Quốc nổi tiếng về vẻ xinh xắn đáng yêu - Ảnh: KAS
Khác với bóng đá, bóng rổ hay bóng ném - những môn thể thao có nhiều va chạm mạnh giữa người với người, bóng chuyền là môn đối kháng gián tiếp, tức không có pha cản người, tỳ đè hay xoạc bóng trực tiếp. Điều này giúp vận động viên nữ ít gặp chấn thương nặng gây biến dạng cơ thể, lệch trục xương hay để lại sẹo.
Tiến sĩ Michelle LaBotz - chuyên gia y học thể thao tại Mỹ - khẳng định: “Bóng chuyền là một trong số ít môn thể thao giúp nữ VĐV phát triển vóc dáng cân đối, khỏe mạnh mà vẫn giữ được sự mềm mại tự nhiên. Các chuyển động không gây tổn hại trực tiếp lên da hoặc cấu trúc cơ thể, điều rất quan trọng với sắc vóc phụ nữ".
Phát triển cơ thể hài hòa, nữ tính
Bóng chuyền vận động toàn thân, nhưng đặc biệt nhấn mạnh vào cơ mông, đùi, vai, bụng và bắp tay - những nhóm cơ tạo nên dáng vóc “đồng hồ cát” đặc trưng ở phái nữ.
Dù bay nhảy nhiều nhưng bóng chuyền ít gây thương tổn cơ thể - Ảnh: VW
Theo American Council on Exercise (ACE), bóng chuyền là môn vận động toàn thân cường độ trung bình - cao, giúp đốt cháy từ 250-400 calo/giờ tùy cường độ và thể trạng.
Do yêu cầu di chuyển nhanh, bật nhảy cao và thực hiện nhiều cú phát hoặc đập bóng mạnh, các vùng cơ này được rèn luyện săn chắc nhưng không quá phồng, vẫn giữ đường nét mềm mại, vì hormone testosterone ở nữ thấp hơn nam rất nhiều.
Lý tưởng cho tuổi tiền dậy thì và trưởng thành
Các nhà khoa học tại Đại học Osaka (Nhật Bản) cho biết độ tuổi 10-14 là “cửa sổ vàng” cho phát triển vóc dáng ở trẻ em gái.
Tập luyện bóng chuyền trong giai đoạn này giúp kích thích tăng trưởng chiều cao nhờ các động tác nhảy và giãn thân người. Đồng thời, mật độ xương, sự dẻo dai của khớp và khả năng giữ thăng bằng cũng được cải thiện rõ rệt.
Vẻ ngoài như búp bê của Altynbekova - Ảnh: CNN
Không chỉ vậy, bóng chuyền còn giúp trẻ em gái hình thành thói quen vận động, điều hòa nội tiết tố như estrogen, progesterone, góp phần giúp cơ thể phát triển hài hòa, ổn định chu kỳ sinh lý và duy trì nét nữ tính khi trưởng thành.
“Bóng chuyền là môi trường thể thao tuyệt vời để hình thể phát triển theo tiêu chuẩn cái đẹp với phụ nữ nhìn chung. Cao, thon, nhưng vẫn săn chắc và đầy sức sống”, tiến sĩ Pamela Peeke (chuyên gia sức khỏe phụ nữ, Đại học Maryland) nói.
Ít tổn thương lâu dài so với các môn bóng khác
Một điểm cộng lớn của bóng chuyền là tỉ lệ chấn thương ảnh hưởng lâu dài đến dáng vóc thấp hơn các môn bóng khác.
Bóng đá dễ gây lệch khớp gối, gãy chân; bóng rổ hay bóng ném lại dễ dẫn đến cong vẹo cột sống hoặc lệch vai do va chạm và nhảy cường độ cao.
Ngược lại, VĐV bóng chuyền - nếu có kỹ thuật tốt và khởi động đúng cách - sẽ ít bị tổn thương xương khớp, giữ được tư thế thẳng, dáng đi vững và vóc hình hài hòa.
Zehra Gunes có cả sự nghiệp lẫn nhan sắc nổi bật - Ảnh: TKO
Chấn thương ở bóng chuyền chủ yếu xảy ra ở ngón tay, cổ chân hoặc cột sống dưới do tiếp đất sai. Tuy nhiên, với chế độ tập phục hồi đúng, hầu hết các chấn thương đều không để lại biến dạng lâu dài về ngoại hình.
Tự tin, rạng rỡ từ bên trong
Một yếu tố khác thường bị bỏ qua: tâm lý. VĐV bóng chuyền nữ thường có thần thái tự tin, ánh mắt mạnh mẽ và tinh thần thi đấu cao.
Những yếu tố này tạo nên vẻ ngoài cuốn hút không kém vóc dáng. Việc thường xuyên luyện tập các động tác bay nhảy ở cường độ vừa phải giúp họ giải tỏa căng thẳng, tăng tiết endorphin - hormone hạnh phúc, làm da sáng, thần sắc tươi tắn.
Cùng với việc mặc trang phục thể thao vừa vặn, tôn dáng như quần bó, áo thun gọn gàng - hình ảnh nữ VĐV bóng chuyền từ sân thi đấu cho đến mạng xã hội đều gây ấn tượng mạnh về một hình mẫu vừa khỏe, vừa đẹp, vừa quyến rũ tự nhiên.
Nguồn: https://tuoitre.vn/vi-sao-nu-vdv-bong-chuyen-thuong-co-ve-ngoai-goi-cam-20250609195637407.htm
Bình luận (0)