Một năm trở lại đây, những người hay tập thể dục tại Công viên trung tâm thành phố Vinh (Nghệ An) lại thấy một nhóm các bạn trẻ tụ tập ở khu vực quảng trường mỗi sáng sớm để chạy bộ.
Nổi bật trong nhóm chạy này là một cô gái tràn đầy năng lượng, luôn là người bắt nhịp khởi động, dẫn đoàn.
Cô là Trần Thị Na (SN 1996), giáo viên dạy văn tại Trường THPT Nguyễn Trường Tộ. Na đã biến đường chạy thành bục giảng thứ hai, nơi truyền cảm hứng cho hàng trăm học sinh bằng tình yêu thể thao và tinh thần bền bỉ của mình.
Lời hứa "thay đổi" cho tuổi 28
"Tôi từng không quan tâm gì đến thể thao. Ngược lại, mê nước ngọt, quà vặt như nhiều người trẻ khác", Trần Thị Na bật cười khi nhắc về phiên bản khác biệt 180 độ, chỉ mới một năm trước, của mình.
Bước ngoặt xảy đến vào tháng 4/2024, cô giáo dạy văn giật mình khi đọc những dòng chữ in trên tờ phiếu kết quả kiểm tra sức khỏe.
Trần Thị Na là cô giáo dạy văn tại Trường THPT Nguyễn Trường Tộ.
Gan nhiễm mỡ, u máu - những vấn đề mà cô chưa từng nghĩ sẽ gặp phải khi còn trẻ, được bác sĩ nhấn mạnh có một phần nguyên nhân từ thói quen thức khuya, ăn uống thất thường, ít vận động.
"Mình phải thay đổi", Na tự đặt ra mục tiêu cho tuổi 28 của mình.
Nhờ sự động viên của một đồng nghiệp đam mê chạy bộ, cô quyết định thử sức.
Lịch dạy học kín mít, Na quyết tâm dậy sớm, dành khoảng thời gian 4h15 - 6h mỗi ngày để chạy bộ.
"Môn thể thao nom có vẻ rất quen thuộc lại trở nên lạ lẫm với cơ thể chỉ gắn liền với bục giảng của mình", Na nhớ lại.
1km đầu tiên là gian nan nhất, nhưng cũng là cột mốc rất đáng nhớ của cô giáo 9X. Na chọn cách nhích dần cự ly "chậm mà chắc" sau các buổi chạy để cải thiện khả năng của mình. Những guồng chân và nhịp thở nhờ sự kiên trì dần đi vào "quỹ đạo".
Một lần hoàn thành 5 km và thấy sức vẫn còn "ngon", Na bắt đầu tin rằng những cự ly hay thấy trên báo, mà cô vẫn nghĩ chỉ thuộc về "người giời", có thể chinh phục được với nỗ lực của mình.
Dần dần, với cô, chạy bộ không còn là một phương thức để "chữa bệnh", mà đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống.
Khi đã coi chạy bộ là niềm vui, là một cách nâng cao chất lượng cuộc sống, việc cân bằng giữa giảng dạy và chạy bộ với Na cũng không còn là áp lực.
Chỉ cần biết sắp xếp thời gian một cách hợp lý, cô có thể vừa làm tốt công việc, vừa theo đuổi đam mê.
"Sức khỏe chính là nền tảng để theo đuổi ước mơ. Khi lắng nghe cơ thể, tôi cảm thấy mình khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Trước đây, tôi chỉ nói lý thuyết suông, nói 10 làm 7. Nhưng bây giờ, khi có sức khỏe, tôi nói 10 phải làm 9 rưỡi", Na nói.
Muốn "chạm" tới người trẻ phải dùng cách của người trẻ
Cung đường quen thuộc vòng quanh Công viên trung tâm của Trần Thị Na sớm có thêm những người bạn đồng hành đặc biệt.
Học sinh đạp xe, tập thể dục buổi sáng thấy cô Na đang chạy thở dốc nên hào hứng nhập hội. Có em chạy cùng, có em mang nước tiếp sức. Từ đó, những bước chân không chỉ là hành trình lấy lại sức khỏe của cô giáo trẻ, mà dần lan ra trở thành phong trào.
Nhóm chạy của cô Na ngày càng có đông học sinh tham gia.
"Tôi hẹn 5h chạy bộ, vậy mà 4h đã có 4,5 học sinh đứng trước cửa nhà hào hứng giục cô í ới.
Thời gian đầu chạy bộ đáng nhớ lắm, cứ mỗi lần cả nhóm chạy qua là chó trong xóm lại sủa vang. Rồi tôi nghĩ đến việc làm nội dung trên TikTok riêng về chạy bộ, không ngờ học sinh hưởng ứng nhiệt tình", Na nói.
Cô giáo trẻ bày tỏ điều mình luôn trăn trở là nhiều em học sinh dù học giỏi nhưng bị cuốn vào lối sống ít vận động. Các bạn rời trường học, lại đi học thêm, về nhà học bài, thời gian rảnh thường chỉ biết cắm mắt vào điện thoại, máy tính.
"Mình là giáo viên có thể dạy cho các em cách học tốt, vậy sao không dạy cho các em lối sống tốt?", câu tự hỏi cũng chính là động lực thúc giục Na lan tỏa niềm đam mê của mình.
Na bày tỏ, mình biết các bạn trẻ rất nhanh nhạy với các trend (trào lưu) mới trên mạng xã hội. Vậy nên cô cũng muốn đến với các em theo con đường gần gũi nhất.
"Tôi muốn được là hơi thở của các bạn Gen Z. Vì các bạn bây giờ chưa thấy được lợi ích của lối sống lành mạnh nhưng chắc chắn trong gam màu cuộc sống của các bạn đã xuất hiện lối sống này rồi.
Với vai trò là một cô giáo, tôi sẽ chứng minh rằng lối sống này rất lành mạnh và mang lại những giá trị tích cực như thế nào", Na bày tỏ tâm huyết khi xây dựng nội dung trên các nền tảng.
Hoạt động rèn luyện sức khỏe được chia sẻ bởi chính cô giáo của mình theo cách rất gần gũi nhanh chóng "chạm" được vào các bạn học sinh.
Ban đầu chỉ là một nhóm nhỏ vài học sinh, giờ đây hơn 200 bạn trẻ đã gia nhập CLB Nguyễn Trường Tộ Runner do cô Na làm trưởng CLB. Không chỉ học sinh trong trường, mà còn có các bạn đến từ nhiều trường khác trong thành phố.
Những đôi chân từng ngại vận động, giờ đã quen với việc tắt máy điện thoại lúc 22h và thức dậy từ 4h để hòa nhịp cùng cô giáo dạy văn.
Cô giáo dạy văn này tâm niệm, để học trò duy trì lối sống tốt, trước hết mình phải làm gương.
Không chỉ học trò háo hức, mà phụ huynh cũng bắt đầu quan tâm. Một phụ huynh thậm chí còn đặt ra điều kiện: Nếu con chạy sáng với cô Na 4 buổi một tuần, sẽ có phần thưởng xứng đáng.
"Đây là điều khiến tôi cảm thấy cực kỳ hạnh phúc", cô chia sẻ.
Na kể về sự thay đổi của Quỳnh Trang - cô học trò nhỏ từng không thể chạy nổi 1km, gọi đó là một trong những niềm tự hào.
Trước khi tham gia CLB, Trang chưa từng nghĩ mình có thể đi bộ nổi 1km, chứ đừng nói đến việc chạy. Với em, dậy lúc 5h để ăn sáng đã là điều xa xỉ, huống hồ là dậy từ 4h để chạy bộ.
Na thuật lại: "Những ngày đầu, Trang cứ trêu: "Thôi cô ơi, cô ngủ đi. Cô chạy buổi sáng sương mù là hỏng tóc!", mỗi khi tôi vận động em chạy bộ buổi sáng. Thế nhưng, 3 tháng trôi qua thấy tôi và các bạn vẫn miệt mài trên đường chạy, Trang bắt đầu dành sự quan tâm".
- Cô ơi, chạy như thế có đau chân không?
- Giày cô mua ở đâu?
- Cô giảm được bao nhiêu cân rồi, em xin vía!
Những câu hỏi từ sự tò mò dần cuốn cô học trò vào niềm đam mê của giới "cuồng chân".
Giờ đây, Trang không chỉ chạy 10km mà còn dẫn dắt nhóm bạn tham gia cùng. Trước đây, tiền tiêu vặt dành để mua trà sữa hay bóc túi mù nhưng giờ em tiết kiệm để mua giày chạy và đồ ăn lành mạnh.
"Một sự thay đổi không chỉ về thể chất mà còn về tư duy và đó chính là điều tôi luôn mong muốn khi lan tỏa lối sống này", Na nhấn mạnh.
Những bài học không chỉ trên giảng đường
Sáng 23/2, những con dốc dựng đứng xuyên qua rừng của giải Tam Đảo City Trail, khiến đôi chân của Trần Thị Na mỏi nhừ, run lên bần bật.
Đến CP6, nữ runner cảm thấy mình như "đến ngưỡng" trước khi kịp chinh phục 3km đường mòn uốn lượn qua "rừng ma Ao Dứa" trứ danh.
Giải chạy ở Tam Đảo là một thử thách lớn với Trần Thị Na.
Thử thách đang trải qua vượt xa so với những gì chân chạy này mường tượng, khi quyết định đăng ký giải, sau thành công ở cự ly Half Marathon trước đó.
Thế nhưng mỗi lần tưởng như không thể bước tiếp, cô lại nghĩ đến học trò, tự nhủ: "Muốn học trò học theo thì chính mình phải làm được để làm gương".
Chiều ngày hôm đó, hình ảnh cô giáo Trần Thị Na về đích xinh tươi trên trang Facebook cá nhân nhanh chóng nhận được hàng trăm "tim" và những lời chúc mừng từ học trò.
"Chính mình phải làm gương" cũng là bí quyết để cô giáo trẻ này lan tỏa thói quen tích cực của mình.
"Là giáo viên dạy văn, tôi thường xuyên giảng dạy những bài nghị luận xã hội về tính kỷ luật, sự kiên trì và niềm tin vào chiến thắng. Và với tôi, chẳng có ví dụ nào thực tế hơn chạy bộ", Na nói.
Đối với cô giáo trẻ này, động lực lớn nhất chính là tình yêu với học trò. Cô luôn mong muốn truyền cảm hứng và giúp các em nhận ra rằng lối sống lành mạnh vẫn luôn hiện hữu trong cuộc sống.
Sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, trí tuệ nhân tạo và mạng xã hội đã thay đổi cách học sinh tiếp nhận mọi thứ. Với Trần Thị Na, văn học và chạy bộ có một điểm chung: Cả hai đều không thể đứng yên mà phải không ngừng đổi mới để chạm đến thế hệ trẻ.
"Dạy học không chỉ là truyền đạt kiến thức, mà còn là gieo những hạt giống của một cuộc sống lành mạnh, để chúng lớn lên và tự mình lan tỏa giá trị tích cực đến mọi người", cô chia sẻ.
Hình ảnh cô giáo trẻ kiên trì theo đuổi lối sống lành mạnh tạo động lực lớn cho nhiều học sinh.
Lại một ngày mới đến.
4h, nhóm chat chung của CLB sáng đèn. Những bức ảnh check-in từ quảng trường ở Công viên trung tâm liên tục được các học sinh gửi về, kèm lời nhắn: "Cô ơi, hôm nay có thêm 3 bạn mới chạy cùng!".
Cô giáo trẻ lại xỏ giày lên đường như một thói quen, khấp khởi khi biết hành trình của mình lại mang lại thêm giá trị.
"Giáo dục đang thay đổi. Phòng học không phải là nơi duy nhất các thầy cô có thể truyền dạy những bài học dành cho học sinh của mình", Na tâm niệm.
Những bước chạy đầu tiên luôn khó khăn, nhưng ai biết được? Có thể một ngày nào đó, chính những học trò của cô sẽ tiếp tục lan tỏa ngọn lửa đam mê này, đưa lối sống tích cực đi xa hơn nữa.
Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/co-giao-9x-me-chay-quyet-keo-hoc-tro-sup-ho-de-buong-dien-thoai-xo-giay-20250319083232779.htm
Bình luận (0)