Welche Kampfkunst macht Sie „stark wie Eisen“, wie Kim Dung es beschrieb?

Leser der Romane von Kim Dung sind sicherlich mit den magischen Techniken vertraut, die den Körper schützen und ihn unverwundbar gegenüber Schwertern und Speeren machen.

Viele selbsternannte Menschen haben die Kunst gemeistert, eine eiserne Haut und einen bronzenen Körper zu haben – Foto: XN

Denkt sich Kim Dung das aus?

Kim Dungs magische Feder malt eine äußerst reiche Welt der Kampfkünste. Und gerade bei den Kampfkünsten, die den Körper trainieren, um stark und widerstandsfähig zu sein, geht seine Vorstellungskraft weit über die gewöhnlicher Menschen hinaus.

In „The Heaven Sword and Dragon Saber“ baut Kim Dung die Figur des Mönchs Khong Kien als heiligen Mönch auf, der seinen „unzerstörbaren Diamantkörper“ so weit trainiert hat, dass niemand in seinen Körper eindringen kann.

In „Die Legende der Kondorhelden“ beschreibt Kim Dung das Paar Tran Huyen Phong – Mai Sieu Phong als „Dong thi“ – „Thiet thi“. Das heißt, zwei Menschen, die ihren Körper so stark wie Kupfer und Eisen trainiert haben, aber dennoch eine fatale Schwäche an ihrem Körper haben.

Kim Chung Trao in Filmen – Foto: CN

Und in den meisten Romanen von Kim Dung verfügen alle Kampfkunstmeister über magische Schutzkräfte in unterschiedlicher Form. Vom Eisenstoffhemd über den Goldenen Glockenschild, die Eisenkopftechnik bis hin zur Eisensandhandfläche …

Und nicht nur Kim Dungs neuartiges System, auch die traditionellen Kampfkünste des chinesischen Kung Fu fördern stets das Konzept „eiserne Haut und bronzener Körper“.

Wie sieht also die Realität aus?

Tatsächlich tauchte das Konzept der „körperschützenden göttlichen Kraft“ schon sehr früh in der antiken chinesischen Literatur auf. Im Shaolin-Kung-Fu-Handbuch der Ming- und Qing-Dynastie wird im Abschnitt „Innere und äußere Kultivierungsmethoden“ eine Gruppe von Übungen mit dem Namen „körperschützende Kraft“ beschrieben: Der Praktizierende atmet tief ein, hält den Atem im Dantian an und kombiniert dies mit Schlägen mit einem Sandsack auf den Körper, um „die Meridiane zu reinigen, die Knochen zu stärken und das Qi wieder aufzufüllen“.

Während der Qing-Dynastie wurde in dem Buch „Essentials of Martial Arts“ (1735) ausdrücklich „Kim Chung Trao“ erwähnt – eine Technik zur Regulierung der Atmung in Kombination mit innerer Energie, die die Blutzirkulation anregt und die Muskeln wie Stahl anspannt.

Diese Beschreibungen dienten Kim Dung später als Grundlage für seine übertriebenen Darstellungen wundersamer Techniken zum Schutz des Körpers in seinen Romanen.

Tatsächlich gibt es im wirklichen Leben viele verschiedene Formen von „Eisenkörper und Eisenhaut“. Das „Eisenstoffhemd“ ist ein beliebter Trainingsstil im Shaolin, bei dem die Praktizierenden nach und nach Schlägen mit Bambusstöcken, Sandsäcken und manchmal Kieselsteinen ausgesetzt werden.

„Iron Head Technique“ trainiert den Kopf durch kontrollierte Schläge, „Iron Sand Palm“ trainiert die Hände durch tägliches Schlagen auf einen Eimer Eisensand.

Auch die Hung Ga-Schule in Guangdong oder die Wing Chun-Schule bewahrt einige dieser Übungsarten, hauptsächlich um den Praktizierenden zu helfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, Schlägen standzuhalten, ihre Reaktionszeit zu verbessern und vor dem Kampf eine stabile Mentalität zu entwickeln.

Der Kampfkunstforscher Tuong Trong Duc schrieb in der Enzyklopädie der chinesischen Kampfkünste (1989): „Der Goldene Glockenschild ist keine Unsterblichkeitstechnik, sondern eine Möglichkeit, Qigong mit körperlicher Stimulation zu kombinieren, um die Reflexe des Körpers zu trainieren. Praktizierende können leichten Schlägen standhalten, sich aber absolut nicht gegen scharfe Waffen verteidigen. Jeder sollte mit den Tricks, innere Energie und harte Energie zum Schutz des Körpers einzusetzen, vorsichtig sein.“

Aus wissenschaftlicher Sicht

Aus moderner wissenschaftlicher Sicht haben diese „körperschützenden Wunder“ eine gewisse physiologische Grundlage. Einem Bericht des Beijing Institute of Sports Science (2015) zufolge erhöht kontrolliertes Stoßtraining die Knochendichte im betroffenen Bereich nach sechs Monaten um etwa 10–15 % und verdickt zudem das subkutane Bindegewebe, was zur Verringerung leichter mechanischer Schäden beiträgt.

Auch die Muskelkontraktionsreflexe werden empfindlicher, ähnlich wie bei der „Bracing“-Technik im Bodybuilding: Die Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur wird angespannt, um die inneren Organe bei Krafteinwirkung zu schützen. Physiologen nennen diesen Mechanismus „Erhöhung des inneren Körperdrucks“, der dazu beiträgt, die Vibrationen des Weichgewebes bei Stößen zu reduzieren.

Professor Zheng Xin, Sportmediziner an der Fudan-Universität, erklärte: „Wenn Kampfsportler tief einatmen und ihr Dantian anhalten, erzeugen sie tatsächlich Druck in ihrem Bauch und versteifen so die gesamte Körpermitte. Dies ist ein ganz natürlicher Reflex zum Schutz der inneren Organe und kein Wunder.“

Viele Menschen zeigen oft ihre eiserne Haut – Foto: XN

Wird die Atmung jedoch falsch reguliert oder der Atem zu lange angehalten, kann es beim Praktizierenden leicht zu akuter Hypertonie oder einem Pneumothorax kommen“ – Zitat aus dem Chinese Martial Arts Medicine Journal.

Wer also die „Körperschutzfähigkeit“ beherrscht, erreicht tatsächlich nur die Stufe der erhöhten körperlichen Ausdauer, kann aber nicht die Stufe der „Unverwundbarkeit gegenüber Messern und Speeren“ erreichen.

Tatsächlich sind viele Unfälle passiert. Nam Hoa Nhat Bao (schrieb den Fall eines Kampfsportlers aus Guangdong, der aufgrund von inneren Blutungen ins Krankenhaus eingeliefert werden musste, weil er übermäßig das „Eisentuchhemd“ trug.

Die Ärzte sagten, sein Lebergewebe sei durch wiederholte, heftige Schläge geschädigt worden. Der Fall hat traditionelle Kampfsportler dazu veranlasst, den praktischen Wert ihrer alten Techniken zu überdenken.

Der Trainingswert von „eiserner Haut und bronzenem Körper“ lässt sich jedoch nicht leugnen. Atemübungen verbessern nicht nur die Ausdauer, sondern helfen den Trainierenden auch, die Herzfrequenz zu kontrollieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Konzentration zu verbessern.

Viele Studien, die Shaolin-Kampfsportler mit Bodybuildern vergleichen, zeigen, dass sie schnellere neuromuskuläre Reflexe und eine flexiblere Hand-Fuß-Koordination haben, da der „Knochenschlag“-Prozess die sensorischen Nervenrezeptoren stark aktiviert.

Es stimmt, dass durch hartes Training die Sehnen und Knochen fester werden als bei normalen Menschen – Foto: CN

Der japanische Physiologe Hiroshi Tanaka nannte es in einer im Asian Journal of Sports Medicine (2021) veröffentlichten Studie „neuronale Konditionierung“ – das Training der Nerven, Schmerzreizen auf einem höheren Niveau standzuhalten und gleichzeitig die Kontrolle zu behalten, was ihnen hilft, während Kämpfen ruhig zu bleiben.

Die Wissenschaft betont jedoch auch, dass der menschliche Körper eine begrenzte Belastbarkeit hat. Die durchschnittliche Dicke der menschlichen Haut beträgt 2 mm, und egal wie sehr sie verfeinert wird, sie kann nicht zu Eisen verarbeitet werden. Muskelgewebe und innere Organe sind bei starker Krafteinwirkung immer noch anfällig für Schäden.

„Der Unterschied besteht darin, dass langjährige Praktizierende die Fähigkeit entwickelt haben, sehr schnell zu reagieren – sie spannen ihre Muskeln im richtigen Moment an, um den Impuls auszugleichen und so das Gefühl der Schmerzfreiheit zu erzeugen“, erklärt Dr. Tanaka.

Es ist das Element der „Disziplin und Selbstbeherrschung“, das die „schützenden göttlichen Kräfte“ zu einem wertvollen Kulturerbe und nicht zu einer geheimen Kampftechnik macht.

Jin Yong hat die Geschichte vom „Körper aus Bronze und der Haut aus Eisen“ nicht erfunden, aber natürlich hat er in seinen Schriften etwas übertrieben. Dies schuf die Grundlage dafür, dass die „Shandong-Kampfkunst“-Gemeinschaft stillschweigend viele betrügerische Handlungen beging und so das traditionelle chinesische Kung-Fu erheblich in Verruf brachte.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm