gründlich kauen

Die Angewohnheit, zu schnell zu essen und nicht gründlich zu kauen, ist in städtischen Gebieten weit verbreitet und kann leicht zu Fettleibigkeit und Magenschäden führen.

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Warum sollten wir langsam essen und gründlich kauen?

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Wie kann man kauen, um effektiver abzunehmen?

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