moderne Damensporttrends

Gesund, ruhig, sanft und jugendlich – das erreichen Yoga-Praktizierende nach einer gewissen Übungszeit. Dank der damit verbundenen Werte ist Yoga bei modernen Frauen zu einem beliebten Trend geworden. Es gilt als ein Thema mit vielen gesundheitlichen Vorteilen und ist für viele Altersgruppen geeignet.

Schüler des Xanh Club Fitness & Yoga Center im Bezirk Dong Huong (Stadt Thanh Hoa ) praktizieren Yoga.

Frau Nguyen Thi Hong Nhung, eine Büroangestellte in Thanh Hoa, praktiziert bereits seit fünf Jahren Yoga. Da sie häufig am Computer arbeitet, ist es für sie unverzichtbar geworden, sich täglich Zeit zum Entspannen mit Yoga zu nehmen. Frau Nhung erzählt: „Aufgrund der Büroarbeit müssen die Frauen in der Firma viel am Computer sitzen und arbeiten und bewegen sich kaum, wodurch sich der Körper immer schwer und träge anfühlt, insbesondere die Taille ist dick … Deshalb verbringe ich nach der Arbeit eine Stunde mit Yoga. Seitdem habe ich das Gefühl, dass sich mein Gesundheitszustand deutlich verbessert hat.“

Frau Cao Thi Chung (62 Jahre alt) aus dem Bezirk Phu Son (Stadt Thanh Hoa) sagte: „Ich praktiziere seit über 8 Jahren Yoga und verbringe jeden Nachmittag eine Stunde damit. Durch das Praktizieren von Yoga behalte ich meine Gesundheit und meinen Geist stets im Griff und sehe auch viel jugendlicher und sanfter aus als ich es für mein Alter tue.“

Yoga stammt aus Indien und ist im Laufe der Jahre in vielen Ländern auf der ganzen Welt populär geworden und wird von allen begrüßt und geliebt. Richtiges Yoga-Training verhilft uns zu einer schönen Figur, körperlicher Ausdauer sowie Entspannung und geistigem Wohlbefinden. In unserer Provinz hat die Yoga-Bewegung stark zugenommen und zieht viele Frauen an, die diesen Sport lieben. Viele moderne Zentren, Fitnessstudios und Clubs wurden gegründet, um den Bedürfnissen der Menschen gerecht zu werden, beispielsweise ZIVA Center – Yoga & Dance, Dong Son New Urban Area (An Hung Ward); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Ward); Panda Fitness Center (Dien Bien Ward, Thanh Hoa City); Sunshine Fitness & Yoga, Bezirk Bac Son (Stadt Sam Son) ... Um den steigenden Bedürfnissen der Schüler gerecht zu werden, bieten die Zentren täglich 5 bis 7 Unterrichtseinheiten an, die in verschiedene Klassen unterteilt sind, z. B.: Grundkurse für Anfänger, Fortgeschrittenenkurse, Therapiekurse ... passend zu den Bedürfnissen und Niveaus der Schüler. Gleichzeitig investieren wir regelmäßig in moderne Einrichtungen und Ausrüstung sowie ein Team indischer und vietnamesischer Trainer, die mit Engagement, Enthusiasmus und umfassender Erfahrung direkt unterrichten und anleiten und ihr Fachwissen und ihre Professionalität ständig verbessern ...

Yoga erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Frauen aller Altersgruppen, da dieser Sport positive Auswirkungen auf Gesundheit, Körperkraft und Geist hat. Durch körperliche Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und geistige Konzentration trägt Yoga zu einem gesunden Körper und einem erfrischenden Geist bei. Während der Übungen wird der Kreislauf angeregt, die Durchblutung wird ausgeglichen, die Haut wird mit ausreichend Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und erhält ein rosiges und jugendliches Aussehen. Das Immunsystem und die Knochen werden gestärkt und Krankheiten vorgebeugt. Auf mentaler Ebene verbessert die Koordination zwischen Geist (Gedanken) und Körper (Handlungen) das Bewusstsein und die allgemeine Gesundheit. Yoga ist eine der optimalen Trainingsmethoden für die körperliche und geistige Gesundheit und lässt sich in das Leben eines jeden integrieren.

Angesichts der starken Entwicklung und des großen Stellenwerts von Yoga erklärte die Generalversammlung der Vereinten Nationen am 11. Dezember 2014 den 21. Juni zum jährlichen Internationalen Tag des Yoga. Neben den Provinzen und Städten des ganzen Landes hat sich die Yoga-Bewegung in den letzten Jahren auch in unserer Provinz stark entwickelt und immer mehr Menschen zum Praktizieren angezogen. Hunderte von Yoga-Clubs und -Teams wurden gegründet und bieten regelmäßige und lebendige Aktivitäten an. Im Juni 2024 fanden in Thanh Hoa insbesondere der Internationale Yoga-Tag und die erste offene Yoga-Club-Meisterschaft der Provinz Thanh Hoa 2024 statt. Dies ist ein anschaulicher Beweis für die Entwicklung der Yoga-Bewegung in Thanh Hoa und auch eine Gelegenheit für die Menschen in Thanh Hoa, das Land, die Menschen Indiens und Yoga besser zu verstehen und zu lieben. Die starke Entwicklung und Verbreitung der Yoga-Bewegung ist eine Gelegenheit, die Entwicklung einer guten und effektiven Zusammenarbeit zwischen der Provinz Thanh Hoa und Partnern und Orten in Indien kontinuierlich zu fördern.

Die Entwicklung der Yoga-Bewegung zeigt, dass die Menschen zunehmend Wert auf Gesundheit und Lebensqualität legen. Daher müssen die Aktivitäten der Yoga-Zentren und -Clubs in der Region von den Behörden gefördert und weiterentwickelt werden, um eine gesunde und attraktive Breitensportbewegung zu schaffen.

Artikel und Fotos: Tran Hang

Quelle: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm