女優のチュオン・ゴック・アンと家族はニャチャンで休暇を過ごしている。彼女は自身のページにビキニ姿の写真を投稿し、注目を集めている。
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一連のセクシーな写真に対する疑問に対し、チュオン・ゴック・アンはVietNamNetに対し、今後のプロジェクトに向けて体を引き締めるため、高強度のトレーニングを行っていると語った。具体的には、運動の代わりに週4回ジムに通い、週2回ピックルボールをしているという。
「ピックルボールのセッションは1回少なくとも2時間続き、このスポーツはカロリー消費量が非常に多いので、毎回大量の汗をかきます。一方、ジムでのトレーニングは1時間しかしていません。トレーニング内容がかなりハードだからです」と俳優は語った。
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Truong Ngoc Anh 氏は、厳格な 16:8 断続的断食法と運動を組み合わせています。砂糖とでんぷんを減らし、天然繊維を増やし、8 時間以内 (午前 10 時 - 午後 6 時) に食事をし、残りの 16 時間 (午後 6 時 - 翌日の午前 10 時) は断食します。
休暇中は、練習にラケットとスポーツウェアを持参するように心がけています。休暇中は「カロリー摂取が劇的に増える」ことを知っているからです。「忙しすぎる時は、靴を履いてリゾート内を何度もジョギングします。カロリーを摂取するだけで消費しなければ、とても『危険』です」と彼女は笑いながら言いました。
チュオン・ゴック・アンさんは、母親と過ごす時間が増えたことを幸せに思っている。48歳になり、経済危機を乗り越えた今、彼女は母親を連れて出かけ、美味しい料理を食べ、泳ぎ、マンゴー狩りをするなど、人生の穏やかなひとときを大切にしている。

ピックルボールをするチュオン・ゴック・アイン

ミ・レ

画家トラン・チュン・リン氏の絵画「色彩と空虚」展で、女優のチュオン・ゴック・アンさんは優雅な美しさで目立っていました。

出典: https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html