ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងសកម្មក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ

អាកាសធាតុក្តៅយូរមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង និងខ្សោះជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ទាន់​ពេល​ទេ ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​អាច​បន្សល់​ទុក​នូវ​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ រហូត​ដល់​ស្លាប់​។

លោក Phung Thanh Hoang (ស្រុក Lien Chieu) ចែករំលែកថា៖ "អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាអ្វី និងរបៀបដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើខ្ញុំជួបអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល"។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ លោកស្រី Nguyen Thi Pham (ស្រុក Ngu Hanh Son) បានមានប្រសាសន៍ថា៖ “ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល មនុស្សពិតជាត្រូវការការណែនាំជាក់លាក់អំពីរបៀបការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ”។

ថ្លែងទៅកាន់អ្នកសារព័ត៌មាន លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Huu Hieu អនុប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំ និងប្រឆាំងជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យ Da Nang បាននិយាយថា ថ្មីៗនេះ នាយកដ្ឋានបានទទួលករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាច្រើននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនគឺជាអ្នកធ្វើការក្រៅផ្ទះ មនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន និងមនុស្សវ័យក្មេងដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។

ចំណុចទូទៅនៃករណីទាំងនេះ គឺពួកគេទាំងអស់ធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមិនបានធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ។ កំដៅយូរបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងធ្វើឱ្យបេះដូងធ្វើការខ្លាំងពេកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខ្សោយតំរងនោម ជាដើម ជាពិសេសគឺងាយរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ។

សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយកំដៅរួមមានៈ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខ ចង្អោរ ស្បែកក្រហមក្តៅដោយមិនបែកញើស ដកដង្ហើមញាប់ បេះដូងលោតញាប់ ច្របូកច្របល់ និយាយមិនច្បាស់ ប្រកាច់ ខ្សោយដៃ និងជើង ដួល និងសន្លប់។

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហៀ ពេលដែលរកឃើញអ្នកដែលមានសញ្ញាសង្ស័យថាមានកម្តៅ ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការដូចខាងក្រោម៖ យកជនរងគ្រោះទៅកន្លែងត្រជាក់ និងខ្យល់អាកាស ដូចជាបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬក្រោមដើមឈើ។ បន្ធូរសម្លៀកបំពាក់, ត្រជាក់រាងកាយដោយកន្សែងសើម, កង្ហារ, បាញ់ទឹកពេញរាងកាយ; អាច​លាប​ទឹកកក​លើ​តំបន់​ដូចជា​ក្លៀក ក្រលៀន ក ដែល​មាន​សរសៃឈាម​ធំៗ​។ ដាច់ខាតមិនត្រូវជ្រមុជរាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងទឹកត្រជាក់; ទូរស័ព្ទទៅលេខ ១១៥ ជាបន្ទាន់។

ពេលវេលា "មាស" ក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទីដំបូងគឺជាការសម្រេចចិត្តសម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការជួយសង្គ្រោះជីវិត និងកំណត់ការខូចខាតដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាខួរក្បាល បេះដូង និងតម្រងនោម។ តាមដានការដកដង្ហើម និងចលនាឈាមរត់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺឈប់ដកដង្ហើម ឬមានការគាំងបេះដូង ការសង្គ្រោះបេះដូងគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ប្រសិនបើមានជំនាញ។ ជាពិសេស កុំបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យផឹកទឹកពេលងងុយដេក ឬសន្លប់ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើម និងស្ទះផ្លូវដង្ហើម។

មនុស្សចាស់ (ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ) កុមារ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃប្រសាទ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងរដូវក្ដៅ។ លើសពីនេះ កម្មករក្រៅផ្ទះ និងអ្នកដែលហាត់ប្រាណខ្លាំងក្រោមពន្លឺថ្ងៃ គឺងាយនឹងរងឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុក្តៅ។

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហៀ មនុស្សជាច្រើនពេលឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្លួនហត់នឿយពីព្រះអាទិត្យ ឆ្លុះខ្យល់តាមអំពើចិត្ត លាបស្លឹក ជូតប្រេង ឬរង់ចាំឱ្យនៅសល់ ធ្វើឱ្យបាត់បង់ "ពេលវេលាមាស" ដោយអចេតនា ដើម្បីសង្គ្រោះបឋមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ក្នុងករណីខ្លះទៀត ការត្រជាក់មិនត្រឹមត្រូវ ដូចជាចាក់ទឹកត្រជាក់ ឬងូតទឹកត្រជាក់ អាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមភ្លាមៗ និងសម្ពាធឈាមទាប ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺការបើកម៉ូតូទៅដឹកអ្នកសន្លប់ទៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានឧប្បត្តិហេតុប្រសិនបើអ្នកជំងឺឈប់ដកដង្ហើមភ្លាមៗ ឬប្រកាច់នៅតាមផ្លូវ។

ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងរដូវក្ដៅ គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យជៀសវាងការងារក្រៅម៉ោងពីម៉ោង១០ព្រឹកដល់ម៉ោង៤ល្ងាច ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ។ បើ​អ្នក​ត្រូវ​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ ត្រូវ​ពាក់​មួក​មាន​គែម​ទូលាយ អាវ​ដៃ​វែង​ពណ៌​ស្រាល វ៉ែនតា​ការពារ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ និង​ម៉ាស។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកក៏ដោយ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការប្រើប្រាស់ទឹកចម្រោះ ទឹកអេឡិចត្រូលីត កំណត់ជាតិអាល់កុល ស្រាបៀរ កាហ្វេ។ កែលម្អបរិយាកាសការងារឱ្យមានខ្យល់អាកាស សម្រាកដោយសមហេតុផលរវាងវេន។ ដាក់កម្រិតសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចាកចេញពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ បង្កើនអាហារូបត្ថម្ភសមស្រប បន្ថែមផ្លែឈើ ទឹកផ្លែឈើ អូរីសូល ដើម្បីបង្កើនភាពធន់។

ប្រភព៖ https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html