តារាវាយសីថៃធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីញៀនតែទឹកដោះគោ និងបាយបំពង

ដល់ចំណុចកំពូលនៃអាជីពរបស់គាត់ កីឡាករវាយសីលេខ ១ របស់ប្រទេសថៃ គឺ Kunlavut Vitidsarn ស្រាប់តែជួបនឹង “របាំង” ចម្លែកទាក់ទងនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការញ៉ាំ។

Báo Tuổi Trẻ•16/10/2025

cầu lông - Ảnh 1. — Kunlavut កាន់តែធ្ងន់ទៅៗ - រូបថត៖ BWF

Kunlavut ធ្ងន់ពេក

យោងតាមព័ត៌មានពី BWF អ្នកគាំទ្រកីឡាវាយសីថៃជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលរកឃើញទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់ Kunlavut Vitidsarn ។ គាត់មានកម្ពស់ 1.77 ម៉ែត្រ និងទម្ងន់ 85 គីឡូក្រាម។

នេះជាទម្ងន់ខ្ពស់ជាងបើធៀបនឹងកីឡាករឯកត្តជនបុរសជាច្រើនដែលមានកម្ពស់ដូចគ្នាប្រកួតក្នុងប្រព័ន្ធប្រកួតអន្តរជាតិ។

នៅក្នុងកីឡាវាយសី ដែលអ្នកលេងតែងតែធ្វើចលនាដោយទាមទារល្បឿនលឿន និងការស៊ូទ្រាំ ការដែលទម្ងន់លើសពី 3-5 គីឡូក្រាមអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការវាយលុក ផ្លាស់ទីជ្រៅ ឬការពារនៅខាងក្រោយទីលាន។

ហើយនោះអាចជាកត្តាធ្វើឲ្យគុនឡាវតស៊ូដើម្បីទម្រង់លេង? ទំនងណាស់។

ក្នុងអំឡុងពេលពីខែសីហា ឆ្នាំ 2024 ដល់ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025 Kunlavut បានឡើងដល់កំពូលកីឡាវាយសីជាមួយនឹងតំណែងលេខ 1 ពិភពលោក ដែលបានក្លាយជាមោទនភាពរបស់ប្រទេសថៃ។

ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល៤ខែខាងមុខនេះ ការសម្តែងរបស់ គុណ ឡាវ មិនដូចការរំពឹងទុកនោះទេ ។ គាត់ត្រូវបានជម្រុះចេញនៅដើមឆ្នាំក្នុងការប្រកួតធំៗចំនួន 3 ជាប់គ្នាគឺ Japan Open (Super 750), China Open (Super 1000) និង China Masters (Super 750)។

ទោះបីជានៅក្នុងការប្រកួតតិចជាងដូចជា Arctic Open កាលពីសប្តាហ៍មុនក៏ដោយ Kunlavut មិនអាចឈ្នះបានទេបើទោះបីជាជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ក៏ដោយ។

ជាលទ្ធផលនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ កីឡាករវាយកូនបាល់ថៃបានធ្លាក់មកលេខ៣ក្នុងពិភពលោក។ សរុបមក គាត់មិនអន់ពេកទេ ប៉ុន្តែកំពុងបង្ហាញសញ្ញាធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីឡើងដល់កំពូល។

ចៃដន្យ ការធ្លាក់ចុះរបស់ Kunlavut ស្របពេលដែលគាត់ឡើងទម្ងន់។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយថៃបានរាយការណ៍ថា នៅដើមឆ្នាំ២០២៤ ទម្ងន់របស់ Kunlavut មានត្រឹមតែ៧៥គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះ។

ត្រឹមតែ១ឆ្នាំ គុនឡាវ ស្រកបាន១០គីឡូក្រាម ។ ជាមួយនឹងកម្ពស់ និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់គាត់ BMI របស់ Kunlavut គឺ 27.1 ដែលមានន័យថាគាត់ស្ថិតក្នុងក្រុម "លើសទម្ងន់" ។

ដើម្បីគេចពីក្រុមលើសទម្ងន់ Kunlavut ត្រូវសម្រកទម្ងន់ខ្លួនមកនៅក្រោម ៧៨ គីឡូក្រាម។ ហើយនេះមិនមែនជាឧបសគ្គតូចតាចសម្រាប់ "អ្នកញៀនតែទឹកដោះគោ និងបាយចៀន" ដូចកីឡាករវាយកូនបាល់លេខ 1 របស់ប្រទេសថៃនោះទេ។

តើអត្តពលិកអាជីពគួរផឹកតែទឹកដោះគោទេ?

នៅប្រទេសថៃ អាហារពេញនិយមដូចជាតែពពុះ និងបាយចៀនមានជាតិខាញ់ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយអត្តពលិកវ័យក្មេងជាច្រើនអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ទទួលទានជាតិស្ករ និងម្សៅច្រើនយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើមិនមានការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ កីឡា និយាយថា ពែងធម្មតានៃតែពពុះអាចមាន 300-500 kcal ឬច្រើនជាងនេះប្រសិនបើការបន្ថែមនិងស្ករ។

អង្ករចៀនជាពិសេសនៅពេលរៀបចំជាមួយប្រេងនិងសាច់ខ្លាញ់ក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរជាមធ្យម 600-800 kcal ក្នុងមួយចំណែក។ សម្រាប់អ្នកលេងកីឡាវាយសីដែលមានការចំណាយថាមពលខ្ពស់ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវរក្សាសមាមាត្រនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយទាបសម្រាប់ចលនាដែលអាចបត់បែនបាន របបអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បែបនេះ ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រងដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Mê trà sữa và cơm chiên, ngôi sao cầu lông Thái Lan sa sút - Ảnh 3. — Image of Kunlavut eating fried rice shared by Loh Kean Yew - Photo: INSTAGRAM

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Somchai R. វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកកីឡា និងអាហារូបត្ថម្ភនៅទីក្រុងបាងកក បាននិយាយនៅក្នុងអត្ថបទមួយអំពីកាយសម្បទារបស់អត្តពលិកវាយសីក្នុងទីក្រុងបាងកកថា "កីឡាវាយសីជាកីឡាដែលទាមទារភាពបត់បែន និងរហ័សរហួន ដូច្នេះទម្ងន់ដ៏ល្អជាធម្មតាទាបជាងមធ្យម។

ការលើសទម្ងន់អាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការអនុវត្តនៅតុលាការ។ ទីមួយ វាបង្កើនបន្ទុកលើជង្គង់ និងកជើង ដែលជាផ្នែកពីរដែលងាយនឹងរងរបួសបំផុតរបស់អ្នកលេងកីឡាវាយសី។

ទីពីរ ល្បឿននៃចលនា ជាពិសេសសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនល្បឿនក្នុងដំណាក់កាលការពារនៅចុងបញ្ចប់នៃទីលាន ឬការវាយលុកឆ្លងដែននឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនកើនឡើង។

ទីបំផុត កាយសម្បទាទាំងមូលអាចធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងការប្រកួត 3 សិត ដែលភាពខុសគ្នាត្រឹមតែ 1-2 ពិន្ទុអាចសម្រេចបានជ័យជម្នះ។

ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Kunlavut ចំពោះតែទឹកដោះគោ និងបាយចៀន គឺជាប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៅក្នុងពិភពកីឡាវាយសីជាយូរមកហើយ។ កីឡាករវាយកូនបាល់សិង្ហបុរី Loh Kean Yew ធ្លាប់បានចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គមថា អំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅប្រទេសថៃ Kunlavut បាននាំគាត់ទៅភោជនីយដ្ឋានក្នុងស្រុកមួយ។

ខណៈ ឡៅ គានយូ ជ្រើសរើសពិសាភេសជ្ជៈ គុណ ឡាវុធ បានញ៉ាំ... បាយចៀន។ ថ្វីត្បិតតែវាគ្រាន់តែជារូបថតក្រោយឆាកដ៏សប្បាយរីករាយមួយ ប៉ុន្តែអ្នកគាំទ្រថៃជាច្រើន មិនអាចខ្វល់ខ្វាយពីតារាប្រចាំប្រទេសរបស់ពួកគេឡើយ។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/me-tra-sua-va-com-chien-ngoi-sao-cau-long-thai-lan-sa-sut-20251016112703824.htm