전 세계 어린이의 1/3이 근시입니다

근시는 가까운 물체는 선명하게 보이지만 먼 물체는 흐릿하게 보이는 질환입니다. 화요일 영국 안과학 저널(British Journal of Ophthalmology)에 발표된 논문에 따르면, 어린이와 청소년의 근시 유병률은 지난 30년 동안 크게 증가하여 1990년 24%에서 2023년 약 36%에 달했습니다.

중국 광저우에 있는 중산대학의 연구원들은 6개 대륙의 50개국에서 540만 명이 넘는 어린이와 청소년을 대상으로 한 276건의 연구 결과를 분석한 후 이러한 결론을 도출했습니다.

전 세계 어린이와 청소년의 근시는 앞으로도 계속 증가할 것으로 예상됩니다. 사진: 게티 이미지

근시율은 수년간 증가해 왔지만, 연구진은 코로나19 팬데믹 이후 상당한 증가세를 보였습니다. 또한 지역별로 근시율이 다르다는 점도 지적했습니다. 논문에 따르면 근시는 싱가포르와 중국 등 동남아시아 국가에서 급속도로 증가하는 등 주요 공중보건 문제로 떠올랐습니다. 동아시아 아동의 근시율이 35%로 가장 높으며, 이는 백인 아동의 거의 두 배에 달합니다.

이는 동아시아 어린이들이 일반적으로 다른 지역 어린이보다 일찍 2~3세에 학교에 입학하기 때문일 수 있습니다. 일본은 근시 아동의 86%로 1위를 차지했으며, 한국은 74%로 그 뒤를 이었습니다.

도시 지역 아동은 농촌 지역 아동보다 근시 발생률이 높습니다. 동시에 여아의 근시 발생률은 남아보다 약간 높습니다. 연구진은 어린아이들이 성인보다 환경적 요인에 더 취약하며, 특히 시력 발달이 빠르고 민감한 미취학 아동에게 이러한 점이 더욱 중요하다고 강조합니다.

연구자들은 앞으로 어린이와 청소년의 근시율이 계속 증가하여 2040년에는 36.6%, 2050년에는 39.8%에 이를 것으로 예측하고 있습니다.

하지만 부모가 자녀의 시력을 보호하기 위해 취할 수 있는 여러 가지 조치가 있습니다. 연구자들은 아이들이 규칙적으로 눈을 보호하는 습관을 들이도록 권장합니다.

1. 신체 활동 늘리기: 아이들이 TV 시청, 비디오 게임, 인터넷 서핑 등에 너무 많은 시간을 보내는 대신 야외 활동과 스포츠 에 참여하도록 장려하세요.

2. 학업적 압박감 감소: 연구자들은 학교 관계자와 학부모가 숙제와 추가 수업을 줄이고, 시력 문제를 조기에 발견하고 치료하기 위해 정기적인 눈 검사를 장려할 것을 권고합니다.

3. 20-20-20 규칙을 따르세요. 매사추세츠 대학교 챈 의대의 안과 전문의 벤저민 보츠포드 박사에 따르면, 부모는 자녀에게 "20-20-20" 규칙을 따르도록 가르쳐야 합니다. 이는 전자 기기를 20분 사용 후 20초씩 휴식을 취하고 약 6미터(20피트) 떨어진 곳을 보는 것을 의미합니다. 이는 눈의 피로를 완화하고 눈의 피로와 건조증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 면밀한 독서를 줄이세요: 면밀한 독서를 제한하고 전자 기기 사용 시간을 줄이는 것은 어린이의 근시 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다.

5. 야외 활동에 참여하세요. 아이들이 놀고 야외 활동을 하게 하면 시력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이러한 조치는 근시의 위험을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 아이의 전반적인 건강을 개선하는 데도 도움이 됩니다.

하트랑 (CNN에 따르면)

출처: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html