요리 습관으로 인한 여드름을 예방하기 위한 세 가지 팁

요리할 때 후드를 켜지 않거나 머리를 풀어헤친 채로 튀기는 등의 습관은 주의 깊게 피부 관리를 해도 지속적인 여드름이 생기는 원인이 될 수 있습니다.

요리할 때 후드를 켜면 머리카락과 피부에서 기름과 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다.

갑작스러운 여드름이 생기는 이유를 음식, 호르몬, 화장품 탓으로 돌렸다면, 공기 중의 원인인 식용유를 간과하고 있는 것일 수도 있습니다.

피부과 전문의 헬레나 왓슨(영국)에 따르면, 매일 요리하는 습관, 특히 튀김 요리는 모든 피부 관리 노력을 조용히 방해할 수 있습니다.

"대부분의 사람들은 요리 습관을 피부와 연관 짓지 않아요." 그녀는 Plumbworld와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다. "하지만 공기 중의 식용유와 기름에 노출되면 모공이 막혀, 특히 턱선과 이마 주변에 고질적인 트러블이 생길 수 있어요."

플럼월드(Plumbworld)의 설문 조사에 따르면, 참여자의 63%가 요리 후 세안이나 머리 감는 것을 거부했고, 40%는 음식을 준비하는 동안 레인지 후드를 켜지 않는다고 답했습니다. 겉보기에 무해해 보이는 이러한 습관들이 실제로는 피부에 매일 기름때를 남기고 있습니다.

왓슨 박사는 "완벽한 피부 관리 루틴을 갖고 있더라도 피지와 먼지 층을 제거하지 않으면 여전히 여드름이 생길 수 있다"고 주장합니다.

맨체스터 출신의 29세 소피 L. 씨가 좋은 예입니다. 그녀는 피부 개선을 위해 클렌저부터 값비싼 세럼까지 온갖 방법을 다 써봤지만 여드름은 계속 났습니다. "왓슨 박사님의 조언을 읽고 나서야 요리할 때 항상 머리를 묶거나 세수를 하지 않았다는 걸 깨달았어요."라고 그녀는 말합니다.

소피는 습관을 바꾼 후 여드름이 멈췄다고 말했습니다.

왓슨 박사에 따르면, 피부 관리는 단순히 얼굴에 바르는 것만이 아니라, 어떻게 생활하고 주변 환경과 어떻게 상호작용하는지에 달려 있습니다. 왓슨 박사가 알려주는 간단하지만 효과적인 세 가지 팁을 소개합니다.

- 요리할 때 레인지 후드를 켜면 피부, 머리카락 또는 조리 도구에 기름과 먼지가 붙기 전에 공기 중의 기름과 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다.

- 요리 후에는 세안과 머리 감으세요. 메이크업 리무버로 닦아내는 것만으로도 피부 유분을 줄이는 데 도움이 됩니다.

- 베개 커버를 더 자주 교체하세요. 매일 요리한다면 기름때와 먼지가 쌓이지 않도록 일주일에 1~2번 정도 베개 커버를 세탁하는 것이 좋습니다.

출처: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html