Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Gừng tốt cho sức khỏe hơn chúng ta nghĩ; 2 dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ; Nguy cơ yếu liệt khi lạm dụng, tự tiêm thuốc giảm đau...
Dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu cao
Tăng đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Đây là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường.
Nhiều người sống với tình trạng lượng đường trong máu cao trong nhiều năm mà không nhận ra vì các triệu chứng ban đầu thường nhẹ, không rõ ràng.
Tuy nhiên, nếu không kiểm soát tốt, tăng đường huyết có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến mắt, tim, thận, thần kinh và cả bàn chân.
Bà Barbie Cervoni, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, đã chỉ ra những dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu tăng cao.
Nhiều người sống với tình trạng lượng đường trong máu cao trong nhiều năm mà không nhận ra vì các triệu chứng ban đầu thường không rõ ràng
Ảnh: AI
Khát nước và đi tiểu nhiều. Khi lượng đường trong máu quá cao, thận sẽ cố gắng lọc và đào thải phần dư thừa này qua nước tiểu. Quá trình này rút nước từ các mô trong cơ thể, dẫn đến mất nước. Khi đó, dù đã uống nhiều nước, miệng vẫn khô, cổ vẫn khát.
Cùng lúc, người bệnh thường xuyên phải đi tiểu, đặc biệt vào ban đêm. Đây là 2 dấu hiệu sớm và rõ ràng nhất khi đường huyết tăng.
Đói và mệt mỏi. Khi cơ thể không sử dụng được đường trong máu để chuyển hóa thành năng lượng, tế bào bị đói năng lượng.
Người bệnh sẽ thấy đói bất thường, ăn nhiều hơn nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đặc biệt sau khi ăn nhiều tinh bột. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 18.7.
Gừng tốt cho sức khỏe hơn chúng ta nghĩ
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên đơn giản, dễ tìm, dễ sử dụng nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích đối với cơ thể.
Từ hàng ngàn năm qua, gừng đã được sử dụng như một vị thuốc tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.
Ngày nay, khoa học hiện đại tiếp tục chứng minh những lợi ích vượt trội của gừng đối với sức khỏe con người.
"Gừng có khả năng giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ hạ đường huyết", bà Kate Donelan, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết.
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên đơn giản, dễ tìm, dễ sử dụng nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích đối với cơ thể
Ảnh: AI
Hỗ trợ tiêu hóa. Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa.
Bà Erin Palinski-Wade, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết gừng giúp dạ dày làm rỗng nhanh hơn, đồng thời tăng khả năng di chuyển của thức ăn trong đường ruột. Nhờ đó, gừng làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Bên cạnh đó, gừng còn có thể giảm buồn nôn, đặc biệt ở người bị say tàu xe, người điều trị hóa trị hoặc phụ nữ mang thai trong những tháng đầu thai kỳ.
Giảm viêm. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn có khả năng giảm viêm, giảm đau và phòng ngừa nhiều bệnh lý mạn tính như viêm khớp, tim mạch và thoái hóa thần kinh.
Theo bà Palinski-Wade, các đặc tính này xuất phát từ hợp chất gingerol, một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong gừng. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 18.7.
2 dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ, biết được có thể cứu mạng bạn!
Đột quỵ thường xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể có những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn trước khi đột quỵ xảy ra.
Đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến một phần não bị chặn hoặc gián đoạn, ngăn cản các tế bào não nhận được oxy và chất dinh dưỡng.
Đây là trường hợp cấp cứu y tế cần được điều trị ngay lập tức. Nhận biết các triệu chứng đột quỵ có thể giúp người bệnh được hỗ trợ càng sớm càng tốt.
Mặc dù các triệu chứng đột quỵ dường như xảy ra bất ngờ, nhưng trong một số trường hợp, có thể có những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn không nên bỏ qua.
15% số người gặp cơn "đau đầu cảnh báo" trước khi bị đột quỵ
Ảnh: AI
Không phải lúc nào cũng có thể dự đoán được đột quỵ, nhưng một số người có thể có những dấu hiệu cảnh báo cần được chú ý.
Đau đầu dữ dội hoặc khác thường. Không phải tất cả các trường hợp đột quỵ đều gặp dấu hiệu này, nhưng trong một số trường hợp, một kiểu đau đầu đặc biệt có thể là dấu hiệu sớm của cơn đột quỵ sắp xảy ra.
Nghiên cứu năm 2020 bao gồm 550 người tham gia cho thấy 15% số người gặp cơn "đau đầu cảnh báo" trước khi bị đột quỵ. Cơn đau đầu này, nếu có, thường xảy ra 1 tuần trước khi đột quỵ. Đặc biệt, đau đầu dữ dội, khác với các cơn đau đầu nào trước đây. Cơn đau đầu bắt đầu trong vòng 7 ngày trước khi đột quỵ và thường kéo dài cho đến khi các triệu chứng đột quỵ xuất hiện. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-duong-huyet-cao-co-the-bieu-hien-the-nao-185250717225243761.htm
Bình luận (0)