5 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper schwächer wird

5 Warnsignale dafür, dass der Körper schwächer wird; Erkennen der Mindesttrainingszeit zur Senkung des Blutdrucks; 4 stille Anzeichen dafür, dass die Bauchspeicheldrüse Probleme hat … sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Sie am neuen Tag, Montag, 2. Dezember, erhalten. Neuer Tag mit den heutigen Gesundheitsnachrichten, wir möchten die wichtigsten Informationen zusammenfassen:

5 Warnzeichen, dass Ihr Körper schwächer wird

Unser Körper arbeitet viele Jahre lang ununterbrochen, doch irgendwann wird er allmählich schwächer. Die Funktionen funktionieren nicht mehr so gut wie zuvor. In diesem Fall treten einige ungewöhnliche Symptome auf.

Der Alterungsprozess und der Abbau von Körperfunktionen sind unumkehrbar. Das frühzeitige Erkennen von Warnsignalen hilft jedoch, einzugreifen und den Abbau zu verlangsamen, so die Gesundheitswebsite Verywell Health (USA).

Chronische Müdigkeit kann ein Warnsignal dafür sein, dass der Körper allmählich schwächer wird.

Warnsignale für eine allmähliche Schwächung des Körpers sind unter anderem:

Anhaltende Müdigkeit. Sich ständig müde zu fühlen, selbst nach einer erholsamen Nacht, kann ein Warnsignal für Stress oder ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren, um den Lebensstil entsprechend anzupassen. Eine frühzeitige Behandlung anhaltender Müdigkeit kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Inhalt des Artikels „5 Warnsignale, dass der Körper schwächer wird“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am neuen Tag, dem 2. Dezember, weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel über Warnsignale lesen, wie zum Beispiel: 5 Warnsignale, dass der Körper Arterien verstopft hat; Warnsignale, dass der Körper gefährlich überwässert ist …

Herausfinden, wie viel Bewegung mindestens nötig ist, um den Blutdruck zu senken

Sport ist eine der wirksamsten Methoden zur Blutdruckkontrolle. Viele Menschen mit Bluthochdruck haben jedoch aufgrund ihres vollen Terminkalenders nicht genügend Zeit für Sport. Eine neue Studie hat herausgefunden, wie viel Sport mindestens erforderlich ist, um den Blutdruck zu senken.

Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Circulation veröffentlicht und von Experten des University College London (Großbritannien) durchgeführt. Das Forschungsteam sammelte und analysierte Daten von fast 15.000 Menschen, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Regelmäßige Bewegung hilft, Blutdruck und Blutzucker zu kontrollieren.

Ihr Durchschnittsalter betrug 54 Jahre. Sie alle trugen 24 Stunden lang einen Bewegungstracker an ihren Oberschenkeln. Die Daten zeigten, dass die Studienteilnehmer durchschnittlich 7 Stunden pro Tag schliefen, 10 Stunden sitzende Tätigkeiten ausübten, 3 Stunden standen, 1 Stunde langsam gingen, 1 Stunde schnell gingen und 16 Minuten intensiv Sport trieben.

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4 stille Anzeichen dafür, dass Ihre Bauchspeicheldrüse Probleme hat

Die Bauchspeicheldrüse ist sowohl für die Verdauung als auch für die Hormonregulierung im Körper unerlässlich. Eine instabile Bauchspeicheldrüse beeinträchtigt daher die Gesundheit erheblich. Die Bauchspeicheldrüse kann viele verschiedene Probleme verursachen, von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse über Pankreatitis und Fettleibigkeit bis hin zu Krebs.

Aufgrund der Auswirkungen der Bauchspeicheldrüse auf die Gesundheit ist es wichtig, die Warnsignale einer Bauchspeicheldrüsenerkrankung frühzeitig zu erkennen. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) trägt ein frühzeitiges Eingreifen dazu bei, die Krankheit unter Kontrolle zu halten und lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern.

Bauchspeicheldrüsenkrebs verursacht nicht nur gelbe Haut und Augen, sondern auch juckende Haut

Zu den Warnsignalen, die darauf hinweisen, dass Ihre Bauchspeicheldrüse Probleme hat, gehören:

Anhaltende Bauchschmerzen. Eine chronische Pankreatitis verursacht oft anhaltende Schmerzen im Oberbauch. Die Schmerzen können in den Rücken ausstrahlen. Dieses Symptom geht auch mit Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und anhaltendem Durchfall einher. Durchfall, der durch eine Pankreaserkrankung verursacht wird, besteht oft aus fettigem, klebrigem und wässrigem Stuhl.

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Darüber hinaus gibt es am Montag, den 2. Dezember, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie: ...

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, ich wünsche Ihnen eine neue Woche voller Gesundheit und effektiver Arbeit.

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-5-dau-hieu-co-the-bat-dau-suy-yeu-185241127081021638.htm