5 Getränke, die Sie schneller altern lassen

Abgefüllter Fruchtsaft

Die Zeitung VnExpress zitierte Eat This Not That mit der Aussage, dass abgefüllte Fruchtsäfte große Mengen an zugesetztem Zucker enthalten und so zu vorzeitiger Hautalterung beitragen. Greifen Sie lieber zu reinen, zuckerfreien, selbstgemachten Säften aus frischem Obst und Gemüse, die die Haut mit Vitaminen versorgen und die Hautalterung verlangsamen.

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Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener. Äußere Faktoren wie regelmäßiger Alkoholkonsum können diesen Prozess, insbesondere im Gesicht, beschleunigen und zu trockener Haut und Fältchen führen. Alkohol kann außerdem zu Schlafmangel, beschleunigter Alterung des Körpers und einem geschwächten Immunsystem beitragen.

Männer sollten maximal zwei Drinks pro Tag zu sich nehmen, Frauen ein Drink, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen.

Bier und Softdrinks sind gesundheitsschädlich.

Energiegetränke

Energydrinks werden oft als Energielieferant beim Sport angepriesen. Sie enthalten jedoch große Mengen Koffein, das zu Dehydration und fahler Haut führen kann, berichtet die Zeitung Lao Dong unter Berufung auf „Eat this not that“.

Diese Getränke enthalten außerdem viel Zucker, der den oxidativen Stress im Körper erhöhen kann. Wenn dies geschieht, altert die Haut schnell. Anstelle von Energydrinks können Sie ungesüßten Tee wählen.

Süßer Tee

Süßer Tee enthält viel Zucker und keine Nährstoffe. Zu viel davon kann zu Gewichtszunahme führen. Übergewicht erhöht das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes. Diese Krankheiten können den Körper schneller altern lassen.

Erfrischungsgetränk

Erfrischungsgetränke enthalten viel Zucker, der schlecht für die Gesundheit ist. Sie können die Elastizität der Haut und die Kollagenproduktion verringern und so zu einer schnelleren Hautalterung führen.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html