5 Getränke, die Sie schneller altern lassen

Abgefüllter Fruchtsaft

Die Zeitung VnExpress zitierte Eat This Not That mit der Aussage, dass abgefüllte Fruchtsäfte große Mengen zugesetzten Zuckers enthalten, was zu vorzeitiger Hautalterung beiträgt. Greifen Sie lieber zu reinen, ungesüßten, selbstgemachten Säften aus frischem Obst und Gemüse, die die Haut mit Vitaminen versorgen und die Hautalterung verlangsamen.

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Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener. Äußere Faktoren wie regelmäßiger Alkoholkonsum können diesen Prozess, insbesondere im Gesicht, beschleunigen und zu trockener Haut und Fältchen führen. Alkohol kann außerdem zu Schlafstörungen, beschleunigter Hautalterung und einem geschwächten Immunsystem beitragen.

Männer sollten maximal zwei Drinks pro Tag trinken und Frauen ein Drink, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen.

Bier und Softdrinks sind gesundheitsschädlich.

Energiegetränke

Laut der Zeitung Lao Dong, die sich auf die Website „Eat this not that“ beruft, werden Energydrinks oft als Getränke angepriesen, die beim Sport für mehr Energie sorgen. Allerdings enthalten Energydrinks große Mengen Koffein, was zu Dehydration und fahler Haut führt.

Diese Getränke enthalten außerdem viel Zucker, der den oxidativen Stress im Körper erhöhen kann. Wenn dies geschieht, altert die Haut schnell. Anstelle von Energydrinks können Sie ungesüßten Tee wählen.

Süßer Tee

Süßer Tee enthält viel Zucker und keine Nährstoffe. Zu viel davon kann zu Gewichtszunahme führen. Übergewicht erhöht das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes. Diese Krankheiten können den Körper schneller altern lassen.

Erfrischungsgetränk

Erfrischungsgetränke enthalten viel Zucker, der schlecht für die Gesundheit ist. Sie können die Hautelastizität und die Kollagenproduktion verringern und so die Haut schneller altern lassen.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html