Schlaflosigkeit durch das nächtliche Schnarchen meiner Frau. Ich möchte getrennt schlafen, habe aber Angst, unser Glück zu zerstören

Meine Frau schnarcht so laut, dass ich einfach genug Schlaf bekommen möchte, um nicht erschöpft zu sein. Deshalb schlage ich vor, dass wir getrennte Zimmer haben. Meine Frau ist anderer Meinung und sagt, wenn wir getrennt schlafen, würde unsere Familie auseinanderbrechen.

Meine Frau und ich sind seit fast fünf Jahren verheiratet. Einschließlich unserer Studienzeit, in der wir uns verliebten, sind wir seit zehn Jahren zusammen. In dieser langen Zeit verstehen wir die Gewohnheiten und Persönlichkeiten des anderen. Seit der Geburt unseres süßen Jungen vor drei Jahren ist unsere Familie noch vollständiger geworden, und ich habe das Gefühl, dass das Leben wirklich erfüllt ist. In den letzten Monaten ärgere ich mich jedoch immer mehr über die neue schlechte Angewohnheit meiner Frau: Sie schnarcht nachts laut.

Früher haben meine Frau und ich immer sehr friedlich zusammen geschlafen. Als meine Frau schwanger war und gerade entbunden hatte, schnarchte sie, aber nicht zu laut. Nach einer Weile hörte es auf. Doch vor Kurzem, vielleicht weil meine Frau stark zugenommen hat oder aus irgendeinem mir unbekannten Grund, schnarchte sie wieder und das Geräusch wurde lauter.

Ich möchte meine Frau weder kritisieren noch diskriminieren, denn das ist ein objektives Problem, das niemand haben möchte. Das Problem ist, dass ich einen sehr leichten Schlaf habe. Nachts genügt schon ein leises Geräusch oder Licht, um mich aufzuwecken. Da meine Frau die Persönlichkeit ihres Mannes kennt, achtet sie immer sehr darauf, nachts vorsichtig und sanft zu sein. Sie bringt ihrem Sohn bei, früh alleine zu schlafen, um ihm einerseits Unabhängigkeit beizubringen und andererseits den Schlaf seines Vaters nicht zu stören.

Aber meine Frau kann ihr Schnarchen nicht kontrollieren. Wenn ich neben ihr liege, kann ich jede Nacht nicht schlafen. Gerade wenn ich einschlafen will, wird das Geräusch plötzlich von nebenan lauter und weckt mich mehrmals in der Nacht auf. Ich arbeite hart, bin den ganzen Tag müde und schlafe und ruhe mich nachts nicht ausreichend aus. Ich werde lethargisch, habe keine Vitalität und meine Arbeitseffizienz nimmt ab.

In den letzten drei Monaten habe ich etwa drei Kilo abgenommen und sehe immer erschöpft aus, wenn ich zur Arbeit komme, sodass viele Kollegen denken, dass zu Hause etwas nicht stimmt.

Das nächtliche Schnarchen meiner Frau hat mich drei Monate lang vom Schlafen abgehalten. (Illustration: Adobe)

Verlegen musste ich es meiner Frau sagen und ihr raten, zum Arzt zu gehen, um zu sehen, ob es eine Lösung gäbe. Meine Frau glaubte es zunächst nicht, aber als sie das Geräusch in dem von mir aufgenommenen Clip hörte, wurde ihr ihre schlechte Angewohnheit bewusst. Meine Frau ging in eine Klinik in der Nähe unseres Hauses, um sich beraten zu lassen, und probierte viele Methoden aus, wie z. B. auf der Seite liegen, vor dem Schlafengehen warmes Wasser trinken, ein Anti-Schnarch-Spray verwenden … aber die Situation besserte sich nicht wesentlich. Das Hauptproblem ist, dass ich zu leicht zum Schlafen bin. Obwohl ich Ohrstöpsel trage, wache ich nachts immer noch mehrmals auf.

Um die Kraft zum Arbeiten zu haben, bat ich meine Frau, mich bei meinem Sohn schlafen zu lassen. Nach etwa einer Woche wurde sie wütend und gereizt und bat mich, ins Zimmer zurückzugehen. Sie sagte, dass sie nach so vielen Jahren im selben Bett nicht mehr schlafen könne, da wir nicht mehr zusammen seien. Sie schien sehr verletzt und sagte, ich langweile mich, weil sie nach der Geburt dick geworden sei, weshalb ich versucht hätte, ihr aus dem Weg zu gehen. Ihr Schnarchen sei auch eine Folge der Schwangerschaft.

Ich fühlte mich wirklich schuldig, als meine Frau sagte, dass jeder manchmal müde ist und laut schnarcht. Wenn ich schnarche, erträgt sie es auch. Warum verlasse ich so selbstsüchtig die Frau, die mein Kind geboren hat? Sie sagte, dass eine Ehe nur dann echt sein kann, wenn man miteinander schläft. Wenn junge Paare getrennt schlafen, werden sie früher oder später zu zweit, die sich ein Haus teilen, und die Familie wird zerbrechen.

Als ich die dunklen Augen meiner Frau sah, die sich um sie drehten, weil sie nicht schlafen konnte, ohne dass ihr Mann neben ihr lag, und ich keinen Streit in der Familie verursachen wollte, kehrte ich in das gemeinsame Zimmer zurück, wohl wissend, dass ich von nun an unter der Erschöpfung durch Schlafmangel leiden würde.

Wie kann ich meine Frau davon überzeugen, nicht so stur zu sein, was das getrennte Schlafen angeht? Eigentlich lieben wir uns immer noch, ich langweile mich nicht mit ihr, ich möchte nur meine Ruhe haben und genug Schlaf bekommen. Viele Paare schlafen getrennt und sind trotzdem glücklich.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm