Wie sollten Krebspatienten joggen?

Krebspatienten können ihre Gesundheit durch Laufen verbessern, allerdings muss es ihrem Zustand angemessen sein. Experten des K-Krankenhauses geben folgende konkrete Ratschläge.

„Krebspatienten können laufen, um ihre Gesundheit zu verbessern, aber es muss ihrem Zustand angemessen sein. Für jede Krankheitsart ist ein anderes Trainingsprogramm erforderlich“, erklärte Professor Dr. Le Van Quang, Direktor des K-Krankenhauses ( Hanoi ), beim „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Geldern zur Unterstützung von Krebspatienten in schwierigen Lebenslagen, der gestern Morgen (8. Dezember) in Hanoi stattfand.

WANN GEHEN, WANN LAUFEN?

Zur richtigen Art des Laufens nannte Dr. Quang ein Beispiel: Patienten, die sich aufgrund eines Lungentumors einer Lungenoperation unterzogen haben, haben eine schwache Lunge und sollten nur gehen. Bei guter Gesundheit können sie langsam laufen. Patienten mit anderen Krebsarten können ebenfalls laufen oder Sport treiben, sofern es ihrer körperlichen Verfassung entspricht. Dabei wird Energie verbraucht und geschwitzt, was zur Ausscheidung von Giftstoffen beiträgt.

Laufen oder körperliche Betätigung trägt zu einer besseren Gesundheit des Körpers bei.

Ich selbst laufe seit etwa 5 Jahren. Jede Woche laufe ich mindestens 4 Einheiten, jede Einheit ist 5-8 km lang. Nicht schnell laufen, sondern in moderatem Tempo laufen, um die Gesundheit zu verbessern. Laufen oder körperliche Bewegung hilft dem Körper, gesünder zu sein und besser zu funktionieren.

Professor Dr. Le Van Quang (Direktor des K Hospital)

„Laufen ist ein Ganzkörpertraining und gut für die Gesundheit. Ich selbst laufe seit etwa fünf Jahren und laufe jede Woche mindestens viermal, jedes Mal fünf bis acht Kilometer. Ich laufe nicht schnell, sondern in moderatem Tempo, um meine Gesundheit zu verbessern. Laufen und körperliche Betätigung helfen dem Körper, gesünder zu sein und besser zu funktionieren“, fügte Dr. Quang hinzu.

ZWEI HAUPTURSACHEN IM ZUSAMMENHANG MIT KREBS

Wie kann man Krebs proaktiv vorbeugen? Der Direktor des K-Krankenhauses antwortete: „Über 33 % des Krebsrisikos sind auf Tabak zurückzuführen. Wer mit dem Rauchen aufhört, senkt das Krebsrisiko. Der zweite krebserregende Faktor sind Essen und Trinken. Lebensmittel selbst verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie unsachgemäß verarbeiten und aufbewahren, erhöht das Risiko und macht 33 % der Krebsursachen aus.“

„Diese beiden Faktoren machen fast 70 % des Risikos aus. Darüber hinaus tragen genetische Faktoren und Genmutationen zu etwa 5 % bei. Zu den verbleibenden Faktoren zählen weitere Faktoren wie die Umwelt“, sagte Dr. Quang.

Angesichts der Tatsache, dass Community-Gruppen in sozialen Netzwerken über den Verzehr proteinarmer Nahrungsmittel berichten, um Krebszellen „auszuhungern“, bemerkte der Direktor des K-Krankenhauses: „Krebspatienten müssen sich vernünftig und gesund ernähren, denn Nahrungsmittel verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie falsch zubereiten und verwenden, kann Krebs verursachen.“

Laut Professor Dr. Le Van Quang benötigen Krebspatienten während der Behandlung auch Proteine, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Nimmt der Patient nicht genügend Proteine zu sich, verbraucht der Krebs die gesamte Muskulatur, was zu Erschöpfung führt. Eine ausgewogene Ernährung trägt daher zur Vorbeugung und Abwehr von Krebs bei.

C FRÜHDIAGNOSE

Professor Le Van Quang sagte, dass Fortschritte in der Früherkennung dazu beitragen, Krebs frühzeitig zu erkennen und die Behandlung dadurch effektiver zu gestalten. Insbesondere bei Dickdarmkrebs kann mittels Endoskopie oder Stuhlbluttest die Risikogruppe ermittelt werden, gefolgt von einer Schmalbandendoskopie zur Erkennung von Läsionen. Bei Lungenkrebs kann mittels Niedrigdosis-Computertomographie (CT) eine Früherkennung von auffälligen Tumoren erfolgen. Brustkrebs kann mittels Mammographie oder MRT frühzeitig erkannt werden, diese Methode ist jedoch teurer und daher nicht weit verbreitet.

„Einige Krankheiten können durch genetische Mutationstests erkannt werden. Wenn eine genetische Mutation vorliegt, muss diese genau überwacht werden, und es sollten sogar einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um Krebs vorzubeugen“, sagte Dr. Quang.

Der „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Mitteln zur Unterstützung benachteiligter Krebspatienten fand am Morgen des 8. Dezember in Hanoi statt. An ihm nahmen die Leiter des K-Krankenhauses, Krebspatienten und etwa 1.500 Athleten teil.

Frau Vu Hoang Anh (56 Jahre, aus Hanoi) nahm am Turnier teil und berichtete, dass bei ihr 2022 Brustkrebs diagnostiziert wurde. Nach der Operation setzte sie die Behandlung gemäß den Anweisungen des Arztes fort und trainierte regelmäßig. Frau Anh sagte, ihr Gesundheitszustand sei nun viel stabiler, sie nehme Medikamente und werde regelmäßig im K-Krankenhaus untersucht. Regelmäßige Bewegung – so einfach wie tägliches Joggen –, eine ausgewogene Ernährung, Ruhepausen und die Einhaltung des Behandlungsplans hätten ihr im Kampf gegen die Krankheit sehr geholfen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm