Der erste blinde Vietnamese, der einen Marathon bewältigte: 10 Jahre, in denen er die Dunkelheit hinter sich ließ

Jeder Schritt auf dem Weg zur Eroberung der Laufstrecke wurde vom Gen Z-Mann mit Schweiß, Tränen und sogar Blut bezahlt. „Komm schon! Komm schon!“, hörte der 23-jährige Vu Tien Manh (aus Phu Tho ) den Jubel aus der Ferne und schien aufzuwachen. Sein Körper war erschöpft, selbst das Anheben seiner Beine kostete ihn nach der Überwindung einer Distanz von fast 42 km große Anstrengung, als hätte man ihm eine riesige Energiequelle geschenkt.

Als er unter dem Jubel aller die Ziellinie überquerte, brach der junge Mann in Tränen aus. Seine Tränen flossen unwillkürlich und vermischten sich mit dem Schweiß, der sein Gesicht durchnässte. Vu Tien Manh war offiziell der erste blinde Vietnamese, der den Marathon bewältigte.

Die 42-km-Medaille, die er gerade beim Marathon in Ha Long gewonnen hat, hängt Vu Tien Manh feierlich an der Wand im Wohnzimmer, wo seine Lauferfolge aufbewahrt werden. Daneben hängt die Goldmedaille vom nationalen Laufwettbewerb für behinderte Schüler aus dem Jahr 2014. Die beiden Medaillen scheinen eine lange Reise zusammenzufassen, von seiner ersten Liebe zum Laufen bis zu dem Moment, als er für Manh die Gipfel des Laufens eroberte. Jeder Schritt auf dieser Reise war mit Schweiß, Tränen und sogar Blut verbunden. Manh litt seit seiner Geburt an Nystagmus und konnte große Objekte und Farben nur „undeutlich“ sehen. Sein Sehvermögen verschlechterte sich im Laufe der Jahre schrittweise und im Jahr 2020 konnte Manh nur noch zwischen Hell und Dunkel unterscheiden. „Was tun mit einem Leben als Behinderter?“, fragten sich seine Eltern, als sie sich damit abfanden, dass Manh sein ganzes Leben im Dunkeln verbringen würde, nachdem ihre finanziellen Bemühungen um seine Behandlung ausgeschöpft waren.

Manhs Familie empfahl ihm zunächst eine Karriere in der Musik , doch er konnte keine Leidenschaft für diese Kunstform erkennen. Im Gegenteil, Vu Tien Manh entdeckte seine Liebe zum Laufen. Seine Eltern waren strikt dagegen, da sie Laufen für Manh für einen gefährlichen Sport hielten. Und das war auch richtig so. Manhs erste Laufeinheiten endeten stets mit blutigen Wunden von Stürzen und Zusammenstößen an Beinen und Armen. „Um meinen Eltern zu beweisen, dass meine Entscheidung richtig war, musste ich mich anstrengen. Natürlich kamen die Ergebnisse nicht über Nacht. Mit der Zeit wurden die Stürze seltener und auch meine Laufgeschwindigkeit steigerte sich“, erinnerte sich Manh. Der Wendepunkt kam 2014, als Manh am Nationalen Laufwettbewerb für Schüler mit Behinderung teilnahm und mit Bravour eine Goldmedaille gewann. Manh erzählt: „Für mich ist diese Medaille immer die wertvollste. Sie hat mir nicht nur den Weg zum professionellen Laufen geebnet, sondern mir auch geholfen, meinen Eltern zu sagen: ‚Ich habe es geschafft‘. Die ganze Familie änderte ihre Meinung und unterstützte meine Entscheidung von da an.“ Hinter der Silbermedaille bei den 12. ASEAN Para Games standen Zeiten, in denen der blinde Läufer mit extremen Herausforderungen konfrontiert war, die unüberwindbar schienen.

Um sich an die Hitze Kambodschas (Austragungsort des Turniers) zu gewöhnen, begann Manh Anfang April während der Stoßzeiten (14:00–16:30 Uhr) auf einer Laufbahn aus synthetischem Gummi zu laufen, auf der die Temperatur zeitweise 49–50 Grad Celsius erreichte. „Es gab Momente, in denen ich das Gefühl hatte, am Rande des Abgrunds zu laufen, ein wenig entmutigt und am liebsten aufgegeben zu haben“, beschrieb Manh. Einige Monate später hatte sich der Schweiß auf der brennenden Bahn gelohnt. „In dem Moment, als ich meine Hand auf meine linke Brust legte und auf der internationalen Bühne laut die Nationalhymne sang, konnte ich meine Tränen des Stolzes nicht zurückhalten. Mein Körper zitterte, als wäre ein elektrischer Strom durch ihn geflossen“, erzählte Manh aufgeregt und gerührt, als wäre es erst gestern gewesen. Die letzte Medaille wurde gegen ununterbrochenes Laufen auf der 42 km langen Strecke rund um die Stadt Ha Long eingetauscht. Manh sagte: „Die letzten 10 Kilometer lief ich fast nur noch aus Willenskraft. Die Zeit verging wie im Flug, jede Minute war wie eine Qual. Es fühlte sich an, als wäre meine ganze Kraft aufgebraucht. Ich konnte keinen Kilometer mehr laufen, der Gedanke ans Aufgeben war ständig präsent.“ Nach 3 Stunden, 41 Minuten und 12 Sekunden überquerte Manh die Ziellinie. Das schöne Ende war den unermüdlichen Anstrengungen zu verdanken, den Langstreckenlauf zu meistern.

Um 5:30 Uhr morgens, in einem kleinen Raum in der Hao Nam Street ( Hanoi ), versuchte der junge Mann Vu Tien Manh, alle für einen Trainingslauf benötigten Gegenstände in einen abgenutzten Rucksack zu packen. „Eine Flasche Wasser, eine Elektrolytflasche, ein paar Klamotten, ein Handtuch …“, murmelte Manh. Er berührte den Tisch in der Ecke des Raumes und lachte: „Ah, hier ist meine Mütze! Ich weiß noch, dass ich sie hier liegen gelassen habe.“ Nach jedem Rennen nahm Manh jeden frühen Morgen seine Trainingsläufe wieder auf. Eine Gewohnheit, wie er es beschrieb, „immer wenn meine Beine jucken“. Manh ist seit fast 10 Jahren Profiläufer und hat erst in den letzten 3 Jahren mit dem Langstreckenlaufen begonnen. Das war eines Morgens Anfang 2020. Manh wachte auf und beschloss, sich mit einer neuen Distanz neu zu erfinden, denn „während Covid-19 zu Hause zu bleiben ist so langweilig“. „Oh, warum fühlt sich Langstreckenlaufen so gut an?“, war Manh von seinem ersten langen Lauf an begeistert. Er beschrieb, dass es ihm beim Laufen einer vertrauten kurzen Distanz von 100–300 m nur darum ging, schnell die Ziellinie zu erreichen, während er sich beim Laufen langer Distanzen mit vielen Läufern um ihn herum unterhalten konnte.

Manh wurde vom Langstreckenlauf durch die neuen und aufregenden Emotionen auf der Strecke angezogen, aber laut Manh muss man, um diesen Sport zu meistern, wirklich ernsthaft und wissenschaftlich investieren. Besonders, da Manh sich von Anfang an eine Marathonmedaille als Ziel setzte. Manh analysierte: „Wenn man Profi werden will, ist es in jeder Sportart fast zwingend erforderlich, von Anfang bis Ende der Woche einen Trainingsplan zu haben.“ In den ersten ein oder zwei Jahren hatte Manh oft direkte Trainingseinheiten mit seinem Trainer. Später, als er mehr Erfahrung hatte, schickte ihm der Trainer – mit Ausnahme wichtiger Einheiten, die direkte Treffen erforderten – Trainingspläne, die er befolgen und die Daten mit einer speziellen Uhr aufzeichnen konnte. Manh hatte auch seinen eigenen persönlichen Lebensstil, als er mit dem Langstreckenlauf begann. Jeden Tag aß er drei bis fünf Mahlzeiten und achtete stets darauf, alle Nährstoffe zu ergänzen: Ballaststoffe, Proteine, Stärke … im Speiseplan. Vor 23 Uhr ins Bett zu gehen ist für Manh wichtig, um ausreichend Schlaf zu bekommen und sich gut auf den nächsten Trainingstag vorzubereiten. Vor langen Läufen, egal ob im Winter oder im Sommer, macht er immer Aufwärmübungen, um seinen Körper aufzuwärmen. „Normalerweise laufe ich 1 bis 2 Kilometer zum Aufwärmen, setze mich dann hin und dehne meine Muskeln. Außerdem mache ich professionelle Stützbewegungen für Leichtathleten: kleine Schritte, hohe Schritte mit den Oberschenkeln, die Fersen berühren das Gesäß … um den Körper aufzuwärmen und ein intensives Training mit weniger Verletzungen zu erreichen“, erzählt Manh.

Als der blinde junge Mann das vertraute Geräusch eines Motorrads vor seinem Haus erkannte, schnallte er sich schnell seinen Rucksack um und startete mit der größten Leidenschaft seines Lebens in einen neuen Tag. Manhs „Fahrerin“ ist Duong, das Mädchen, das er seine besondere Begleiterin nennt. „Beim Laufen, insbesondere bei einem Rennen, braucht ein Blinder eine Begleiterin, die ihm den Weg weist. Die Begleiterin muss über entsprechende Fähigkeiten verfügen und die Laufstrecke gut kennen, um die Sicherheit beider beim Laufen zu gewährleisten“, erzählt Manh. Neben Duong hat Manh noch eine weitere Begleiterin, Pham Binh Linh. Linh hat den blinden jungen Mann von seinen Anfängen im Sport bis heute begleitet. Einen Tag vor dem Wettkampf kommen Manh und Linh oft am Wettkampfort an, um sich mit der Strecke vertraut zu machen. Dieses Kennenlernen hilft Manh, sich die bevorstehende Strecke besser vorzustellen.

Bei Wettkämpfen läuft der Begleiter immer rechts vom Athleten, verbunden durch ein Seil an der Hand. Mithilfe dieses Seils steuert der blinde Läufer die Geschwindigkeit entsprechend dem Begleiter und navigiert entsprechend der Laufstrecke. Der Begleiter hilft dem blinden Läufer außerdem, die Anzeigen auf der Sportuhr zu überwachen und erinnert ihn bei Bedarf daran. „Der Begleiter ist ein Vertrauter, unsere ‚Augen‘“, wandte sich Manh lächelnd an Duong.

An einem frühen Wintermorgen lief eine Gruppe junger Blinder im Hang Day Stadium gemeinsam mit wippenden Füßen der Morgendämmerung entgegen, wo die Sonne schien. Ihre Gesichter strahlten wie die Sonne. Sie sind Mitglieder des Blind Runner Clubs, eines Vereins für blinde Menschen, die „verrückt nach ihren Füßen“ sind und der von Vu Tien Manh gegründet wurde. Laut Manh ist Laufen eine der zugänglichsten Sportarten für Blinde. Durch aktives Posten von Rekrutierungsanzeigen in Blindengruppen und über Kontakte in der Blindengemeinschaft konnte Manh bisher 30 Mitglieder für den Club gewinnen. Das Team ist in zwei Gruppen aufgeteilt: Neue Teilnehmer und langjährige Läufer. Jede Gruppe trainiert nach einem eigenen, von Manh erstellten Trainingsprogramm. Neben der Unterstützung seiner Begleiter zwingt ihn das Laufen laut Manh dazu, seine anderen Sinne voll auszuschöpfen. Er beschreibt, dass die Ohren eines Blinden beim Laufen im Dunkeln mit „200 % Kapazität“ arbeiten. Die Athleten achten auf die Trittfrequenz anderer Läufer, um ihre eigene anzupassen. Darüber hinaus ersetzen ihre Ohren ihre Augen, um wichtige Informationen über den Alarm der Laufuhr oder den Informationsaustausch mit dem Guide zu erfassen. „Wer sehbehindert ist, hört beim Laufen von 35 bis 40 Kilometern nur seine eigenen Schritte. Diese vier Stunden sind ermüdend und entmutigend zugleich“, sagte Manh über die besondere Herausforderung für sehbehinderte Menschen beim Langstreckenlauf. Dabei beschreibt der Begleiter die umliegende Landschaft: „Ich bereite mich darauf vor, über die Brücke zu laufen“; „Ich laufe in Strandnähe, sehr schön“ … um den Sportler zu inspirieren.

Gott nahm dem blinden Mann die Augen, doch dafür erhielt er ein sehr gutes Gehör und ein gutes Raumgefühl. Auf der vertrauten Laufbahn kann ein erfahrener Läufer selbstständig laufen. Nachdem er sein Augenlicht verloren hatte, war die Welt hinter Manhs Augen keine endlose schwarze Leere. „Da drüben steht ein Stuhl, wir sitzen oft und ruhen uns aus“, Manh zeigte in die hinterste Ecke und prahlte damit, jeden Winkel dieser vertrauten Laufbahn zu kennen. Er beschrieb, baute sich in Gedanken ein Bild der Laufbahn im Hang Day Stadion auf. Mit jeder Runde wurden die Details deutlicher. Der blinde Junge selbst verlieh dem Stadion in seiner Vorstellung Farbe durch die Beschreibung seines Begleiters: „Die Laufbahn ist rot, die Stühle sind blau und weiß.“ Genau so, wie Manh sein eigenes buntes Leben malte, mit Optimismus und leidenschaftlichem Sportsgeist. Design: Duc Binh

Inhalt: Minh Nhat, Thuy Trang

Foto: Thanh Dong

12.03.2023 - 06:40 Uhr

Dantri.com.vn