Frauen erleiden beim Sport häufiger Bänderrisse als Männer.

[Anzeige_1]

Aufgrund ihrer Körpermerkmale, Muskelkraft und Hormone besteht bei Frauen ein höheres Verletzungsrisiko als bei Männern.

Bei einem Riss des vorderen Kreuzbandes (VKB) handelt es sich um einen teilweisen oder vollständigen Riss, wenn das Band durch eine plötzliche Bewegungsänderung, Stolpern oder Stürzen gedehnt wird. Dies ist eine der häufigsten Verletzungen beim Sport .

Laut Orthopäden und Unfallchirurgen kommt es beim Sport häufiger zu Kreuzbandrissen bei Frauen als bei Männern, meist im Alter zwischen 15 und 45 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt verspürt der Patient Schmerzen, insbesondere beim Aufstehen und Gehen. In den ersten 24 Stunden nach der Verletzung tritt eine Schwellung im Kniebereich auf.

Bei Sportarten wie Badminton, Tennis, Fußball usw. reißen sich Frauen häufiger das vordere Kreuzband als Männer. Foto: Freepik — Bei Sportarten wie Badminton, Tennis, Fußball usw. reißen sich Frauen häufiger das vordere Kreuzband als Männer. Foto: *Freepik*

Dr. Tang Ha Nam Anh, Leiter des Orthopädischen Traumazentrums des Tam Anh General Hospital System, sagte, dass Frauen beim Sport anfälliger für einen Kreuzbandriss seien als Männer, was hauptsächlich auf ihren Körperbau zurückzuführen sei. Forschungsergebnisse zur Kniemuskulatur zeigen, dass die Gänsefußmuskelgruppe hinter dem Knie bei Frauen weniger entwickelt ist als der Quadrizepsmuskel. Außerdem sind die Beine von Frauen nicht so gleichmäßig entwickelt wie die von Männern.

Bei einer Analyse der Bodenhaltungen von Männern und Frauen beim Sport wurde festgestellt, dass Frauen eher aufrecht stehen, während Männer Knie und Hüften beugen. Diese Haltung der Männer führt dazu, dass sich der Körper zusammenzieht, wodurch die Aufprallkraft auf die Knie reduziert wird.

Darüber hinaus ist bei Frauen die Struktur des Knies weiter nach außen gerichtet und die Hüfte geschlossener, sodass die Knie der Frau beim Aufsetzen dazu neigen, sich nach innen zu beugen, was leicht zu einer Schädigung des vorderen Kreuzbandes führen kann. Einige Unterschiede zwischen Frauen und Männern, wie z. B. die Größe des Bandes, der Grad des Defekts im Femurkondylus, die Konzentration der Hormone Östrogen, Progesteron, Relaxin usw., gelten ebenfalls als Faktoren, die das Risiko einer Bänderschädigung bei Frauen erhöhen.

Auf der Weltkonferenz für Sportverletzungen in Hongkong schlugen medizinische Experten eine Reihe von Übungen vor, um einem Riss des vorderen Kreuzbandes, insbesondere bei Frauen, vorzubeugen, darunter: Übungen zum plötzlichen Beschleunigen und Abbremsen, seitliche und hohe Sprünge, Übungen, bei denen man mit gebeugten Knien und leicht gebeugten Hüften auf beiden Füßen landet, um die Reaktionskraft bei der Landung zu verringern … Darüber hinaus wurden einige andere Übungen empfohlen, beispielsweise: Übungen zur Stärkung der Gänsebeinmuskulatur hinter dem Knie, um das Knie hinten stabil zu halten, Übungen zum gleichmäßigen Muskelaufbau in beiden Beinen.

Doktor Nam Anh (Mitte) während einer Operation zur Behandlung eines Bänderrisses. Foto: Tam Anh General Hospital — Doktor Nam Anh (Mitte) während einer Operation zur Behandlung eines Bänderrisses. Foto: *Tam Anh General Hospital*

Dr. Nam Anh fügte hinzu, dass sowohl Frauen als auch Männer zur Vorbeugung von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes neben Übungen zur Verbesserung der Beinkraft Folgendes beachten müssen: sich vor dem Sport gründlich aufwärmen, mäßig trainieren und auf eine ausgewogene Ernährung achten und wissenschaftlich essen.

Bei Anzeichen einer Bänderschädigung sollten Patienten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um das Risiko von Komplikationen wie Meniskusrissen, Gelenkknorpelschäden, einer Verschiebung der Tibiakopffläche und damit verbundener Knieinstabilität zu verringern. Dies erhöht das Risiko einer Kniearthrose und schließlich einer frühen Kniearthrose. Je nach Schwere der Schädigung kann der Arzt eine konservative Behandlung oder eine Operation verschreiben.

Im Falle einer Operation ist der günstigste Zeitpunkt zwischen 7 und 60 Tagen nach dem Bänderriss. Obwohl beim Sport ein hohes Risiko für einen Kreuzbandriss besteht, sind die Erfolgsraten der Bänderrekonstruktion und die Möglichkeit zur Rückkehr zum Sport bei Männern und Frauen gleich.

Phi Hong

[Anzeige_2]
Quellenlink