Gewohnheiten nach dem Essen helfen, Schlaganfälle zu verhindern

Eine Gewohnheit nach dem Essen kann helfen, Schlaganfälle zu verhindern; 4 Arten der Ernährung, die Menschen, die keinen Sport treiben, beim Abnehmen helfen; Öliger Urin, vor welchen Gesundheitsproblemen warnt er? ... sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Sie am neuen Tag, Montag, den 10.2., erhalten. Neuer Tag mit den heutigen Gesundheitsnachrichten, bitte fassen Sie die wichtigsten Informationen zusammen:

Eine Gewohnheit nach dem Essen, die helfen könnte, Schlaganfälle zu verhindern

Neue Forschungsergebnisse, die auf der International Stroke Conference der American Stroke Foundation vorgestellt wurden, legen nahe, dass eine häufig nach dem Essen praktizierte Gewohnheit dazu beitragen kann, das Schlaganfallrisiko zu senken.

Regelmäßiges Benutzen von Zahnseide reduziert das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls um 22 % und das Risiko eines kardioembolischen Schlaganfalls um bis zu 44 %.

Zu den Lebensgewohnheiten, die zur Vorbeugung von Schlaganfällen beitragen, gehören regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung, die Einschränkung von Alkohol und rotem Fleisch, ausreichend Schlaf sowie die Kontrolle von Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Doch es gibt noch eine weitere, ebenso wichtige Gewohnheit, die oft übersehen wird: die Zahnpflege. Laut der Daily Mail zeigen neue Forschungsergebnisse, dass bestimmte Mundhygienegewohnheiten die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern und insbesondere das Schlaganfallrisiko senken können.

Wissenschaftler der University of South Carolina (USA) wollten herausfinden, welche der Mundhygienegewohnheiten (Zahnseide, Zähneputzen oder Zahnarztbesuche) einen größeren Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben.

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4 Ernährungsweisen, die Menschen, die keinen Sport treiben, beim Abnehmen helfen

Gewichtsverlust ist nicht nur das Ergebnis von Bewegung, sondern hängt auch stark von der Ernährung ab. Wer keine Zeit für Sport hat, kann durch die Entwicklung wissenschaftlich fundierter Essgewohnheiten dennoch zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führen.

Um ohne Sport abzunehmen, müssen die Menschen ihre Ernährung wie folgt anpassen:

Um Gewicht zu verlieren, müssen Menschen die Menge an weißer Stärke reduzieren und durch Gemüse und Obst ersetzen.

Essen Sie natürliche Lebensmittel. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie verarbeitete Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung so weit wie möglich reduzieren und durch natürliche Lebensmittel ersetzen. Natürliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst sind laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Wasser und vielen anderen Nährstoffen.

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Öliger Urin, vor welchen gesundheitlichen Problemen warnt er?

Die normale Urinfarbe kann von klar bis hellgelb reichen. Bestimmte gesundheitliche Probleme können jedoch die Farbe des Urins beeinflussen und sogar dazu führen, dass es so aussieht, als ob sich Öl im Urin befindet.

Ölig erscheinender Urin kann auf eine Lipidurie oder ein Nierenproblem zurückzuführen sein.

Wenn Sie Öl in Ihrem Urin feststellen, kann die Ursache eine Ernährungsumstellung sein, aber auch ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem, sogar eine schwere Krankheit wie das nephrotische Syndrom, kann dahinterstecken, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA). Öl in Ihrem Urin kann folgende Ursachen haben …

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Darüber hinaus gibt es am Montag, den 10. Februar, viele weitere Artikel zum Thema Gesundheit, wie etwa: 6 frühe Symptome von Magenkrebs, die oft übersehen werden; 4 Arten von Getränken, die als Kalziumergänzung dienen und äußerst gut für die Gesundheit sind …

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, ich wünsche Ihnen eine neue Woche voller Gesundheit, Freude und effektiver Arbeit.

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm