海に落ちた場合の生存方法を専門家が解説

インサイダー通信によると、米国のナショナルジオグラフィックテレビシステムとディスカバリーチャンネルのサバイバル専門家兼コンサルタントであるキャット・ビッグニー氏は、運と忍耐力に加えて、以下のことが生存の可能性を高めるのに役立つと語った。

浮くことに集中して力を失わないようにしてください。

慌てないで

ボルダー・アウトドア・サバイバル・スクールで教えるビッグニーさんは、「まず覚えておくべきことはパニックにならないことだ」と言う。

彼女はこう説明します。「水に落ちると過呼吸状態になり、肺にダメージを与えやすくなります。怖いときは本能的に息を切らしますが、そうすると肺に水が入ってしまいます。落ち着いていることが重要です。パニックはサバイバル状況において「最も致命的となるもの」だからです。」

海に浮かんでいるものがあれば、つかまるものを探しましょう。

水中では、次に重要なのは浮くことです。体脂肪率や筋肉量によって、浮力の強さは人によって異なります。

英国ポーツマス大学の海洋サバイバルの専門家、マイク・ティプトン教授は、水に浮かんでいて疲れないようにすることに重点を置くようアドバイスしている。

専門家のビッグニー氏によると、エネルギーの無駄を省くには、浮く、蹴る、泳ぐという動作を組み合わせるのが理想的です。連続して蹴るのではなく、一気に蹴りましょう。服を脱ぐのも浮くのに役立ちます。

Insiderによると、専門家のビッグニー氏は、海に浮かんでいるものを探してつかまってください。小さな浮遊物でも役に立つとアドバイスしている。

水分補給をすることは大切です。

人間は長期間にわたって食べずに過ごすことができるため、脱水症状は食料よりもはるかに大きな懸念事項となるだろうとビッグニー氏は述べた。

雨水が利用できる場合は、ぜひ入手してください。ただし、海水は飲まないでください。水分補給を心がけてください。頭を衣服で覆って日差しから守ることもできます。

スパムを含むあらゆる手段で信号を送信する

水中で生き残れる時間は限られているため、できるだけ早く救助を受けることが重要です。信号は目に見えるようにしてください。

Insiderによると、浮遊するゴミを大きな山に集めると注目を集めるサインになる可能性が高いため、発見される可能性を高めるためにできることは何でもするべきだという。

元気を出して

生き残るためには、前向きな精神と回復力も維持する必要があります。

生き抜く意志は非常に重要です。「死ぬ」と思うと、考え方が変わってしまいます。一方、 abc.net.auによると、「今日は死なない」と自分に言い聞かせると、生き延びる可能性が高まるそうです。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-cach-de-co-the-song-sot-neu-bi-roi-xuong-bien-185230610221117178.htm