ក្លឹប​ហ្វឹកហាត់​ក្នុង​កម្រិត​ខ្លាំង​មុន​នឹង VM Quy Nhon

អាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅ Quy Nhon និងផ្លូវប្រណាំងដ៏ចោតបានបង្ខំក្រុមឱ្យបង្កើនផែនការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេ ដោយផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រកួត។

មួយខែមុនព្រឹត្តិការណ៍ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 ផ្លូវសំខាន់ៗនៅកណ្តាលទីក្រុង Binh Dinh មានភាពអ៊ូអរជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់អ្នករត់ជាច្រើន។ ពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ គឺពេលព្រឹកព្រលឹម និងពេលល្ងាច សមាជិករាប់រយនាក់នៃ Quy Nhon Morning Run (QMR) ក្នុងអាវរត់ប្រណាំងពណ៌ខៀវកងទ័ពជើងទឹកបានដើរលើផ្លូវឆ្នេរសមុទ្រ Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, ស្ពាន Thi Nai, ...

ក្នុងនាមជាម្ចាស់ផ្ទះ QMR នឹងស្វាគមន៍អ្នករត់ប្រណាំងរាប់ពាន់នាក់មកពីទូទាំងប្រទេសដើម្បីចូលរួមក្នុង VnExpress Marathon Quy Nhon ។ បរិយាកាស​ហ្វឹកហាត់​មុន​ការ​ប្រណាំង​មាន​ភាព​ធូរ​ស្រាល រំភើប ប៉ុន្តែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ឆ្នាំនេះ CBL នេះបានចូលរួមជាមួយនឹងចំនួនសមាជិកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកជាង 1,000។ ពួកគេភាគច្រើនមានបទពិសោធន៍ក្នុងរដូវកាលមុន ដូច្នេះពួកគេកំណត់គោលដៅខ្ពស់ជាង។ ដូច្នេះ​កម្មវិធី​ហ្វឹកហាត់​របស់​ក្រុម​ក៏​មាន​ទម្ងន់​ធ្ងន់​និង​មាន​ការ​លំបាក​ជាង​មុន​ដែរ។

លោក Nguyen Quoc Khanh - ប្រធាន QMR បាននិយាយថា "ស្ទើរតែគ្មានកាលវិភាគទំនេរទេក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍" ។ ក្រុមពីជំនាញ បច្ចេកទេស ដល់ផ្នែកដឹកជញ្ជូន ធ្វើការយ៉ាងលំបាកប្រហែលមួយខែមុនការប្រណាំង ដើម្បីជួយសមាជិកអនុវត្តទៅតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាល ចាប់ពីលំហាត់ល្បឿន និងល្បឿនរហូតដល់ការរត់រយៈពេលវែងជាមួយ pacer និងទឹក។ នៅថ្ងៃដែលក្រុមទាំងមូលមិនអាចប្រមូលផ្តុំបាន សមាជិកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរត់តាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលមាន។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សមាជិករត់លើផ្លូវផ្លូវការដើម្បីស្គាល់ការពិត និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ ក្រុមការងារក៏រៀបចំការប្រកួតផ្ទៃក្នុង និងការប្រកួតប្រជែងរត់ខ្សាច់ ដើម្បីបង្កើនស្មារតីអ្នករត់ប្រណាំង។

សមាជិក QMR រត់ឡើងភ្នំ។ រូបថត៖ QMR

តាម​លោក Khanh លក្ខណៈ​នៃ​វគ្គ​រត់​ឃ្វី​ញិញ​គឺ​ទីធ្លា​បើក​ចំហ មាន​ពន្លឺ​ថ្ងៃ និង​ខ្យល់​ច្រើន។ អ្នករត់ចម្ងាយ ២១ និង ៤២ គីឡូម៉ែត្រនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់។ ចាប់ពីពេលរត់ឡើងលើស្ពាន Thi Nai ដល់ឧបទ្វីប Phuong Mai ហើយបត់ចុះឡើង នឹងមានចម្ងាយជាង 15 គីឡូម៉ែត្រ ដែលស្ទើរតែគ្មានម្លប់ដើមឈើ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករត់ជាច្រើននាក់បាត់បង់កម្លាំង ខ្សោះជាតិទឹក ឬមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ QMR បង្កើនការបណ្តុះបណ្តាលកំដៅដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ក្រុមរៀបចំការរត់រយៈពេលខ្លីជាច្រើនពី 30 ទៅ 60 នាទីក្នុងលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លើសពី 35 អង្សាសេ។ យោងតាមក្រុមជំនាញ ការអនុវត្តបែបនេះមួយខែមុនការប្រណាំងនឹងជួយឱ្យរាងកាយបង្កើនការស៊ូទ្រាំ សម្របខ្លួនទៅនឹងកំដៅ និងជៀសវាងហានិភ័យសុខភាពនៅថ្ងៃប្រណាំងផ្លូវការ។ អ្នកដឹកនាំក្លឹបបាននិយាយថា "តាមពិតទៅ យើងស៊ាំនឹងអាកាសធាតុរបស់ Quy Nhon ប៉ុន្តែនៅតែហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ូទ្រាំ និងសម្របខ្លួន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមរត់ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រជាលើកដំបូង" ។

ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គដែលមានពេលវេលាកាន់តែច្រើន អ្នករត់ QMR ជាច្រើនជ្រើសរើសការឆ្លងកាត់ភ្នំជុំវិញទីក្រុងដើម្បីអនុវត្តសមត្ថភាពឡើងភ្នំរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាលំហាត់ស៊ូទ្រាំដែលក្រុមផ្តោតលើ "ដោះស្រាយ" ការឡើងចុះជាប់ៗគ្នានៅ VM Quy Nhon ។ ជាពិសេស​ក្រុម​អ្នក​រត់​ប្រណាំង​ដែល​មាន​បំណង​ឈរ​លើ​វេទិកា​ចាប់អារម្មណ៍​ជាពិសេស​ចំពោះ​លំហាត់​នេះ។ យោងទៅតាមពួកគេ សមត្ថភាពក្នុងការបត់បែននៅលើជម្រាលភ្នំ និងស៊ាំជាមួយដីអាចក្លាយជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់។

QMR នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រត់នៅទូទាំងខេត្ត Binh Dinh។ រូបថត៖ QMR

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ QMR បានចាត់ទុក VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon ជាការប្រកួតដ៏សំខាន់បំផុតប្រចាំឆ្នាំ ដែលសមាជិកទាំងអស់ចង់ចូលរួម។ ដោយសាររូបរាងរបស់ VM ក្រុមដែលកំពុងដំណើរការបានទាក់ទាញសមាជិកកាន់តែច្រើនពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ហើយសកម្មភាពត្រូវបានរៀបចំជាប្រព័ន្ធជាងមុន។ នេះជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏សំខាន់តែមួយគត់នៅក្នុងខេត្ត ដូច្នេះក្រុមមើលឃើញថាវាជាឱកាសមួយដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះ កីឡា និងពណ៌នៃ QMR ទៅកាន់អ្នករត់ទូទាំងប្រទេស។ លោក Nguyen Quoc Khanh បាននិយាយថា "យើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់យើងលើការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួត។ នេះជាពិធីបុណ្យដ៏ធំមួយ ឱកាសសម្រាប់ប្រជាជន Binh Dinh ដើម្បីបង្ហាញពីភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងបដិសណ្ឋារកិច្ចរបស់ពួកគេ។ យើងបានរៀបចំពិធីជប់លៀងជាមួយក្រុមជាច្រើនដើម្បីចែករំលែក និងផ្សព្វផ្សាយតម្លៃនៃការរត់ទៅកាន់សហគមន៍"។

ចម្ងាយជាង 200 គីឡូម៉ែត្រ អ្នករត់រាប់រយនាក់មកពីខេត្ត Khanh Hoa កំពុងហ្វឹកហាត់យ៉ាងស្វិតស្វាញ ដោយរង់ចាំថ្ងៃប្រណាំងនៅ Quy Nhon។ ពួកគេបានផ្សព្វផ្សាយទៅហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងជាច្រើនចាប់ពី Ba Lang, Vinh Diem Trung រហូតដល់តំបន់កណ្តាលនៃ Nha Trang ដោយរត់លើដីជាច្រើនប្រភេទ និងបន្ថែមការហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីបង្កើនការសម្របខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ចុងសប្តាហ៍គឺជាការរត់ប្រមូលផ្តុំនៅតាមបណ្តោយផ្លូវ Tran Phu ដែលជាផ្លូវឆ្នេរសមុទ្រដ៏ល្បីល្បាញក្នុងទីក្រុង Nha Trang ។

នៅចន្លោះសប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាល ក្រុមអ្នករត់ Nha Trang (NTRU) ចូលរួមក្នុងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅតាមមូលដ្ឋាន និងខេត្តជិតខាង។ ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​ក្រុម​គឺ​ត្រូវ​មាន​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត​នៅ​ចំពោះ​មុខ VM Quy Nhon ។ លោក Vuong Cong ដែលជាតំណាងរបស់ NTRU បាននិយាយថា "Quy Nhon ក្តៅ ប៉ុន្តែសំណាងល្អ Nha Trang មានអាកាសធាតុស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះវាមិនពិបាកពេកទេ។ ក្រុមបានបន្ថែមលំហាត់កំដៅដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។

ក្រុមរត់ NTRU ។ រូបថត៖ ផ្តល់ដោយតួអក្សរ

NTRU ស្រលាញ់ការរត់នៅ VM Quy Nhon។ ការប្រកួតនេះគឺជាការសាកល្បងមួយដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ VM Nha Trang ដែលប្រព្រឹត្តទៅពីរខែក្រោយ។ ក្រុមមិនកំណត់គោលដៅច្រើនទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការប្រមូលបទពិសោធន៍នៃការប្រកួតប្រជែងជាក់ស្តែង របៀបទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុក្តៅ និងជម្រាលភ្នំ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមតំណាងក្រុម ទោះបីមិនផ្តោតលើលទ្ធផលក៏ដោយ ក៏ក្រុមនៅតែប្រយុទ្ធដោយស្មារតីកាចសាហាវ ត្រៀមប្រជែងដណ្តើមចំណាត់ថ្នាក់តាមលទ្ធភាព។ "ការប្រណាំង Quy Nhon ដ៏ឃោរឃៅគឺជាការសាកល្បងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីវាយតម្លៃការសម្តែងឡើងវិញ និងកែសម្រួលផែនការហ្វឹកហាត់មុនពេល VM Nha Trang ។ ខ្ញុំគិតថាសមាជិកបានរៀបចំយ៉ាងល្អដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់"។

"អ្នកជិតខាង" របស់ម្ចាស់ផ្ទះគឺ Phu Yen Runners (PYR) ដែលស្ថិតក្នុងកម្រិតកំពូលនៃការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតនេះ។ PYR គឺជាឈ្មោះថ្មីនៅលើផែនទីដែលកំពុងដំណើរការ។ ក្រុមនេះទើបតែបានទាក់ទាញអ្នកចូលរួមជាច្រើននៅក្នុងឆ្នាំមុន ដូច្នេះ VM Quy Nhon គឺជាការប្រកួតដ៏ធំដំបូងគេសម្រាប់សមាជិកជាច្រើន។ សមាជិកក្រុមជាង 70 នាក់នឹងចូលរួមក្នុងការប្រកួតនៅថ្ងៃទី 11 ខែមិថុនា។ ទោះបីជានៅក្មេងក៏ដោយ PYR ខិតខំបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលលម្អិតជាមួយនឹងវគ្គហ្វឹកហ្វឺនជាច្រើននៅក្នុង Tuy Hoa និងតំបន់ជិតខាងដោយមានការគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងដូចជាទឹក អេឡិចត្រូលីត និងផ្លែឈើសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

យោងតាមលោក Hoang Vu Nguyen ដែលជាសមាជិកនៃ PYR បានឲ្យដឹងថា Quy Nhon មានស្ថានភាពដី និងអាកាសធាតុប្រហាក់ប្រហែលនឹង Phu Yen ដូច្នេះដំណើរការរៀបចំមិនជួបប្រទះការលំបាកច្រើនទេ។ ការ​រត់​ឡើង​ភ្នំ​និង​ការ​រត់​ក្នុង​ព្រះអាទិត្យ​ក្តៅ​គឺ​នៅ​តែ​ត្រូវ​បាន​ផ្តោត​លើ​។ លើសពីនេះ ការជំរុញស្មារតី និងបង្កើតចិត្តគំនិតប្រកបដោយផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងដំណើរការជាលើកដំបូង គឺជាអ្វីដែលគណៈគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុមមានការព្រួយបារម្ភ។

ក្រុមរត់ប្រណាំងខេត្ត Phu Yen។ រូបថត៖ PYR

អ្នកតំណាងក្រុមបាននិយាយថា "យើងគិតថា VM Quy Nhon គឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកកីឡា។ ការប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតធំៗក៏ជួយសមាជិកជាច្រើនបានរៀនសូត្រ និងអភិវឌ្ឍផងដែរ។ យើងសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីការប្រកួត ចលនារបស់ក្រុមនឹងមានការទម្លាយជាច្រើន"។ ក្រុមនេះក៏សង្ឃឹមថានឹងបណ្តុះបណ្តាលអ្នករត់ប្រណាំងល្អៗជាច្រើននាក់ក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ ដោយចូលរួមជាទៀងទាត់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ VnExpress Marathon។

ព្រឹត្តិការណ៍ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon លើកទីបួននឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 11 ខែមិថុនា។ អ្នករត់ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ ដោយរត់លើផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក្នុងទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រតាមរយៈផ្លូវដូចជា Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, Thi Nai Bridge, Phuong Mai Sand Dunes ។ ផ្លូវប្រណាំង Quy Nhon មានវេនតិចបំផុត និងចំណុចរបត់បំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ VM ដែលមានផ្នែកត្រង់វែងជាច្រើន ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដើម្បីប្រកួតប្រជែង និងស្វែងយល់ពីសម្រស់យុវវ័យនៃទីក្រុងទេសចរណ៍ឆ្នេរសមុទ្រដ៏ល្បីល្បាញ។ ដើម្បីគាំទ្រដល់អ្នករត់ប្រណាំងដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អ្នករៀបចំគ្រោងនឹងរៀបចំស្ថានីយ៍ទឹកមួយផ្លូវមួយ និងពីរផ្លូវជិត 20 ស្ថានីយ៍ពេទ្យជាច្រើន និងបន្ទប់ទឹកដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។

ហូយភឿង

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/cac-clb-tap-cuong-do-cao-truoc-them-vm-quy-nhon-4606682.html