ផ្លាស់ប្តូរសក់ស្តើងទៅជាសក់ភ្លឺ

ក្មេងស្រីដែលមានសក់ស្តើង សុទ្ធតែមានបំណងប្រាថ្នាដូចគ្នា គឺចង់បានសក់ក្រាស់ ក្រាស់ ដើម្បីស្ទីលដោយសេរី។ វាហាក់បីដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែមានវិធីងាយៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកថែទាំ និងស្ទីលសក់របស់អ្នក ឱ្យមានសក់ដុះឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រមៀល

ការប្រើ rollers កំដៅឬ rollers ធម្មជាតិហើយបន្ទាប់មកផ្លុំស្ងួតជាមួយនឹងការកំណត់កំដៅមធ្យមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់សក់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាមើលទៅស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នក​អាច​ប្រើ​រំកិល​ទន់​ដើម្បី​ក្រឡុក​សក់​ពេញ​មួយ​យប់ ហើយ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ជាមួយនឹង​សក់​ដ៏​ស្រស់ស្អាត និង​មាន​ពន្លឺ​។

ការប្រើ rollers គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់សក់របស់អ្នក។

កាត់ចុងសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

សក់​ស្ងួត​ផុយ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ស្តើង​ដែល​មាន​រួច​ហើយ​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ផុយ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​កាត់​ចុង​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់។ ស្ត្រីដែលមានសក់ស្តើងក៏គួរចៀសវាងកុំទុកសក់ឱ្យវែងពេក ព្រោះសក់វែងនឹងថ្លឹងទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយបរិមាណនៅឫស។

ការ​កាត់​ចុង​សក់​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ​នឹង​ជួយ​បំបាត់​ការ​បែក​ចុង។

ផ្លាស់ប្តូរផ្នែកសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់

ល្បិចនេះងាយស្រួលធ្វើ និងផ្តល់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗចំពោះមុខរបស់អ្នក។ ផ្នែក 3/7 នៅចំហៀងអ្នកជាធម្មតាមិនបែងចែកសក់របស់អ្នកទេ ហើយការរួញបន្តិចនៅខាងចុងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវម៉ូដសក់បែបបុរាណ និងអស្ចារ្យ។

សម្អាតស្បែកក្បាល

ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយសាប៊ូកក់សក់ពីរដង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ស្តើង ខ្សោយ និងស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់។ សាប៊ូកក់សក់ទី 2 នឹងជួយលាងជម្រះភាពកខ្វក់ និងប្រេងលើសទាំងអស់ចេញពីសាប៊ូកក់សក់ដំបូង ដែលជាពិរុទ្ធជនចម្បងដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករាបស្មើ។

រក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ធម្មជាតិ។

ការសម្ងួតសក់បញ្ច្រាស

បន្ទាប់​ពី​កក់សក់​រួច ការ​ផ្លុំ​វា​ឱ្យ​ស្ងួត​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​វា​មើលទៅ​ក្រាស់​ជាង​មុន​។ ចែកសក់របស់អ្នកជាបីផ្នែក ឆ្វេង ស្តាំ និងខាងក្រោយ។ សម្រាប់ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃសក់របស់អ្នក ជំនួសឱ្យការស្ងួតពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នកចុះ អ្នកគួរតែកាន់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយផ្លុំស្ងួតពីខាងក្រោមឡើងលើ។

ផ្លុំ​សក់​ឲ្យ​ស្ងួត​ពី​ខាង​ក្រោម គឺជា​វិធី​សាមញ្ញ​មួយ​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​សក់​ស្តើង​មើល​ទៅ​វែង​និង​ពេញ។

ជាមួយនឹងផ្នែកខាងស្តាំនៃសក់របស់អ្នក ប្តូរដៃ ហើយធ្វើដូចគ្នា។ បន្ទាប់មក បត់ក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយផ្លុំផ្នែកខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ វិធីសាស្ត្រ​ផ្លុំ​ដោយ​ផ្អៀង​ចុះក្រោម​នេះ បន្ថែម​បរិមាណ​ដល់​សក់​របស់អ្នក។

ប្រើសាប៊ូស្ងួត

ការប្រើ​សាប៊ូកក់សក់​ស្ងួត​ជួយ​កម្ចាត់​ភាពស្អិត​ចេញពី​សក់ និង​បង្កើន​សក់​ក្រាស់។ សាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមតែជួយសម្អាតសក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតកម្រិតសំឡេងដល់សក់ទៀតផង។ អ្នក​គួរ​ជ្រើសរើស​សាប៊ូកក់សក់​ស្ងួត​ដែលមាន​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ ស័ក្តិសម​នឹង​ប្រភេទ​សក់ និង​ស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់ពីបាញ់ស្រទាប់ស្តើងលើឫសសក់រួច ម៉ាស្សាថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតជ្រាបចូលបានស្មើគ្នា ស្រូបយកជាតិប្រេងលើស និងធ្វើឱ្យសក់ដុះវែង និងស្រស់ស្អាត។

ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់​ស្ងួត​ដើម្បី​រក្សា​សក់​របស់អ្នក​កុំឱ្យ​មានជាតិ​ខាញ់។

លើសពីនេះ អ្នក​អាច​ប្រើ​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​ងាយ​រក​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​សក់​ដើម្បី​បន្ថែម​សារធាតុចិញ្ចឹម​បន្ថែម។ ឧទាហរណ៍ ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ ស្រាបៀរ ស៊ុត ប៊ឺ។ល។ លាបថ្នាំបន្ទន់សក់បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

បរិភោគ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវដូចជា វីតាមីន A, C, D, E, B, ជាតិដែក, ប៊ីយ៉ូទីន, ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចរារាំងការលូតលាស់សក់ ថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ និងស្តើង សក់មិនក្រាស់។ ដូច្នេះ របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដើម្បីជួយបំប៉នសក់របស់អ្នក។

បន្ថែមស៊ុត ដំឡូងជ្វា ផ្លែបឺរ ផ្លែបឺរ គ្រាប់ ម្ទេស សាច់ក្រហម បង្គា អយស្ទ័រ ... អាហារដែលត្រូវបានណែនាំថាល្អសម្រាប់សក់។

Thanh Ngoc (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/ho-bien-toc-mong-thanh-toc-phong-ar902345.html