ស្បែករមាស់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គួរធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ជា?

GĐXH - បន្ថែមពីលើទម្លាប់មួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកដូចជាការងូតទឹកក្តៅ និងការស្លៀកពាក់មិនសមរម្យ អាកាសធាតុស្ងួត ត្រជាក់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកស្បែក និងរមាស់ក្នុងរដូវរងា។

ស្បែករមាស់ក្នុងរដូវរងាអាចកើតមានលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនកើតមានលើជើង ភ្លៅខាងក្នុង ខាងលើ និងខាងក្រោយជង្គង់ កំភួនជើង និងជុំវិញកជើង។ រោគសញ្ញាដែលអាចសម្គាល់បានរួមមាន ស្បែកស្ងួត ក្រហម រមាស់ ប្រេះ ដែលអាចហូរឈាម។

មូលហេតុចម្បងនៃការរមាស់ស្បែកក្នុងរដូវរងាគឺដោយសារតែអាកាសធាតុស្ងួត និងត្រជាក់ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកបាត់បង់សំណើម។ មនុស្សម្នាក់អាចមានការរមាស់ម្តង ឬជាប់រហូតពេញមួយរដូវរងា ហើយកើតឡើងវិញជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវាក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ ។

លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចមានប្រតិកម្ម ឬប្រតិកម្មគីមីចំពោះសាប៊ូបោកខោអាវដែលមានក្លិនក្រអូប និងសារធាតុបន្ទន់ក្រណាត់ដែលបន្សល់ទុកក្នុងស្រោមខ្នើយ កម្រាលពូក និងសម្លៀកបំពាក់ ហើយសារធាតុក្លរីនក្នុងទឹកអាងហែលទឹក គឺជាសារធាតុគីមីមួយទៀតដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ធ្វើឱ្យស្បែកឡើងកន្ទួល និងរមាស់។

Ngứa da khi trời lạnh, cần làm gì để nhanh khỏi? - Ảnh 2. — រូបថតគំនូរ

តើអ្នកណាដែលប្រឈមនឹងការរមាស់ស្បែកនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់?

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខនឹងអាឡែស៊ីស្បែកនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ក្នុងករណីខ្លះ ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងសីតុណ្ហភាពធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីកាន់តែជារឿងធម្មតា និងអាចព្យាករណ៍បាន។

កត្តាមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលលើលទ្ធភាពនៃអាឡែហ្ស៊ីស្បែករួមមាន:

- ហ្សែន

- ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយដោយសារជំងឺមូលដ្ឋាន ឬការឆ្លងមេរោគ

- អ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ី រលាកស្បែក ហឺត រលាកច្រមុះ អាលែកហ្ស៊ី...

- អាលែកហ្ស៊ីស្បែកដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ក៏ទំនងជាកើតមានចំពោះកុមារ វ័យជំទង់ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ ដោយសារសុខភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។

វិធីការពារស្បែករមាស់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកក្នុងរដូវត្រជាក់ និងការពារជំងឺស្បែក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធានការដូចខាងក្រោម៖

Ngứa da khi trời lạnh, cần làm gì để nhanh khỏi? - Ảnh 3. — រូបថតគំនូរ

អាហារបំប៉នពេញលេញ

ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានពណ៌ខ្មៅច្រើនដូចជា ការ៉ុត ឪឡឹក ក្រូច... ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene ដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ កាត់បន្ថយការទទួលទានខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស... ដែលមានផ្ទុកសារធាតុស្ពាន់ធ័រច្រើន ដែលធ្វើឲ្យរលាកស្បែក។

រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត

ការងូតទឹក និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ គឺជារឿងចាំបាច់ ទោះបីជាក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ ព្រោះវាជួយកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីស្បែក ការពារការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

កុំប្រើសារធាតុគីមីច្រើន។

ពេលងូតទឹក អ្នកគួរតែប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗប៉ុណ្ណោះ កុំត្រដុសខ្លាំង។ អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលសាប៊ូ និងជែលផ្កាឈូក ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងជាមិត្តនឹងស្បែក ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងកម្ចាត់បាក់តេរី និងការពារស្បែកកាន់តែប្រសើរ។

ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក

មិនត្រឹមតែអ្នកឈឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ត្រូវតែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេឱ្យមានសំណើមដោយជៀសវាងការប្រើទឹកដែលក្តៅពេក ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវដោយមិនប្រើស្រោមដៃ។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមសមរម្យសម្រាប់ស្បែក ជាពិសេសបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

រក្សាដៃ និងជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ៖ ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតកូនមាន់ (កូនមាន់ហើម ក្រហម និងជាពិសេសរមាស់ចុងម្រាមដៃ និងម្រាមជើង) ដំបូងអ្នកត្រូវរក្សាមុខឱ្យក្តៅ ជាពិសេសច្រមុះ និងត្រចៀករបស់អ្នក។ ព្រោះកន្លែងនេះត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច រួចរាលដាលធ្វើឱ្យដៃ និងជើងប្រែពណ៌ស្វាយ...

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ngua-da-khi-troi-lanh-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-172241230180900496.htm