បុគ្គលិកការិយាល័យមានការផ្លាស់ទីលំនៅធ្ងន់ធ្ងរ និងឆ្អឹងខ្នងកោងមុនអាយុ 30 ឆ្នាំ។

(Dan Tri) - ទោះបីជាធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ដោយ Manh នៅតែមានឆ្អឹងខ្នង "មិនស្ថិតស្ថេរ" ដោយសារតែទម្លាប់មួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែមាន។ ទម្លាប់ទាំងនេះហាក់ដូចជាតិចតួចណាស់ ប៉ុន្តែអាចមានផលវិបាករយៈពេលវែង។

Báo Dân trí•30/09/2025

ឆ្អឹងខ្នងកោង 40 ដឺក្រេ ដោយសារតែទម្លាប់ហាក់ដូចជាតូច

នាឡិកាចាប់ម៉ោង៦និង៣០នាទីល្ងាច។ Do Manh (អាយុ 29 ឆ្នាំ អ្នកសរសេរកម្មវិធីនៅទីក្រុងហូជីមិញ) ទើបតែវាយលេខកូដចុងក្រោយ ដោយរៀបចំចេញពីការិយាល័យ ដើម្បីទៅហាត់ប្រាណនៅតាមផ្លូវ។ កាលពី 4 ឆ្នាំមុន Manh បានរកឃើញថាគាត់មានជំងឺ Scoliosis ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចព្យាបាលបាន ហើយគ្រាន់តែអាចប្រសើរឡើងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទម្លាប់នេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីពេលនោះមក។

ថ្វីត្បិតតែមានកម្ពស់ 1m85 ប៉ុន្តែមុនឆ្នាំ 2019 Manh ធ្លាប់មានរាងកាយរាងមូលបន្តិច មានទម្ងន់ជាង 90 គីឡូក្រាម។ នៅពេលនោះគេតែងតែនិយាយចំអកឱ្យគាត់ដោយសារគាត់មានរាងកោងបន្តិច និងស្មាកោង។ Manh មិនបានយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនទេ ព្រោះគាត់មិនដែលមានការឈឺចាប់មិនធម្មតាទេ គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ឈឺបន្ទាប់ពីម៉ោងធ្វើការយូរ។

នៅឆ្នាំដដែលនោះ Manh បានបែកបាក់ជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់។ ដោយបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមានការភ្ញាក់ផ្អើលខាងផ្លូវចិត្ត គាត់បានចាប់ផ្ដើមរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង និងធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ ត្រឹមតែប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះ ទម្ងន់របស់គាត់បានធ្លាក់ចុះដល់ជាង ៧០ គីឡូក្រាម។

មានតែពេលនោះទេដែលគាត់ចាប់ផ្តើមដឹងពីបញ្ហាពិត។ រាងកាយរបស់ Manh មិនត្រឹមតែស្តើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកោងយ៉ាងច្បាស់ ស្មាឆ្វេងរបស់គាត់គឺច្បាស់ណាស់មិនស្របនឹងខាងស្តាំរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់មើលទៅហាក់ដូចជាគាត់កំពុងផ្អៀងទៅម្ខាង។ ទោះជាយ៉ាងណាដោយសារតែមិនមានការឈឺចាប់ខុសពីធម្មតា Manh នៅតែមានការត្រេកអរ។

Dân văn phòng vai lệch nặng, cột sống cong vẹo trước tuổi 30 - 1 — ស្មាឆ្វេងរបស់ Manh កោងទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់ (រូបថត៖ NV)។

ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំក្នុងឆ្នាំ 2021 គាត់ចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យមើលកាំរស្មីអ៊ិច ហើយបានណែនាំគាត់ឱ្យធ្វើការពិនិត្យស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតនៅនាយកដ្ឋានរបួសឆ្អឹង។ ដោយកាន់លទ្ធផល Manh មានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលគាត់បានអានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ "ជំងឺក្រិនថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរជាមួយ spondylosis មាត់ស្បូន" ។

"ឆ្អឹងខ្នងកោង 40 ដឺក្រេ បង្កើតជារាងអក្សរ S ច្បាស់ណាស់ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឥឡូវនេះ? ប្រសិនបើឆ្អឹងកោងទៅមុខទៀត ហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ឆ្អឹង" Manh មានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងពេលឮគ្រូពេទ្យនិយាយ ព្រោះគាត់មិនដែលគិតថាបញ្ហាឥរិយាបថនឹងធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់នេះទេ។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតមិនមានវិធីដើម្បី "តម្រង់" ឆ្អឹងខ្នងដោយវេទមន្តទេ។ ការវះកាត់ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដំបូន្មានតែមួយគត់គឺរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសការហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង។

Dân văn phòng vai lệch nặng, cột sống cong vẹo trước tuổi 30 - 2 — ចំណុចស្កូលីសធ្ងន់ធ្ងរចំនួនពីរត្រូវបានសម្គាល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅលើខ្សែភាពយន្ត X-ray របស់ Manh (រូបថត: NV) ។

«ជំងឺរបស់ខ្ញុំអាចកើតចេញពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃតូចៗ ដូចជាអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រក្នុងទីតាំងខុសច្រើនឆ្នាំ គេងមួយដៃលើក្បាល ហើយជាពិសេសជារឿយៗយកកាបូបស្ពាយធ្ងន់ ឬកាបូបដាក់នៅខាងឆ្វេង នាំឱ្យឈឺស្មាឆ្វេងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅទីតាំងខុសនៅផ្ទះក៏អាចជាកត្តាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ»។

ឥឡូវនេះ គាត់មិនត្រឹមតែហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរៀនហែលទឹក ហាត់យូហ្គា ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថរបស់គាត់ ប្តូរទៅកៅអី ergonomic នៅផ្ទះ និងរំលឹកខ្លួនឯងជាទៀងទាត់ ឱ្យថ្លឹងថ្លែងពេលផ្ទុករបស់របរ។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅតែប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង?

ថ្លែងទៅកាន់ លោក Dan Tri លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Huu Phuc ប្រធានផ្នែកព្យាបាលការឈឺចាប់ មន្ទីរពេទ្យឱសថបុរាណទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មន្ទីរពេទ្យទទួលបានអ្នកជំងឺរាប់រយនាក់មកពិនិត្យ ដែលភាគច្រើនមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង។

យោងតាមការសង្កេតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Phuc មនុស្សវ័យក្មេង (ក្រុមអាយុពី 20 ទៅ 60 ឆ្នាំ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងដំណាក់កាលសិក្សា ធ្វើការ និងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ) ងាយនឹងកើតជំងឺទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នងដូចជា មាត់ស្បូន និងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

"លក្ខខណ្ឌទូទៅមួយចំនួនរួមមាន ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងមុខងារ របួសឆ្អឹងខ្នង ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងខ្នង។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទាំងនេះច្រើនតែកើតចេញពីរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ របួស ធាត់ និងរបបអាហារ គ្មានវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលនាំឱ្យខូចដល់រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងក្នុងក្រុមអាយុនេះ។ លើសពីនេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមត្រូវក៏ជាមូលហេតុសំខាន់ផងដែរ” ប្រធានផ្នែកព្យាបាលការឈឺចាប់បាននិយាយ។

ក្នុងចំណោមករណីរាប់រយករណីដែលលោកបានទទួល លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phuc តែងតែចងចាំអ្នកជំងឺអាយុ 22 ឆ្នាំម្នាក់ដែលមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណខ្លាំង ហើយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមស្រួចស្រាវរាលដាលដល់គូទ និងជើងខាងស្តាំពេលកំពុងលើកទម្ងន់។

តាមរយៈការពិនិត្យតាមគ្លីនិក និង MRI យុវជនរូបនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការគៀបសង្កត់លើឫសសរសៃប្រសាទ។ នេះជាករណីស្រួចស្រាវទូទៅក្នុងគ្លីនិកសាច់ដុំ មិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេបើព្យាបាលទាន់ពេល។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចែករំលែកថា "អ្នកជំងឺត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ការព្យាបាលដោយចលនា និងសម្រាកនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ក្នុងរយៈពេលវែង អ្នកជំងឺត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ហាត់ប្រាណទៅតាមកម្រិតរបួស និងតាមដានផលវិបាក"។

Dân văn phòng vai lệch nặng, cột sống cong vẹo trước tuổi 30 - 3 — អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមកព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង គឺជាបុគ្គលិកការិយាល័យ និងក្មេងណាស់ (រូបថត៖ វេជ្ជបណ្ឌិត)

ការវិភាគបន្ថែម វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា នៅពេលហាត់ប្រាណ លើកទម្ងន់ ឬលេងកីឡាវាយសី កំហុសដូចជា ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ លើករបស់ធ្ងន់ភ្លាមៗ ឬមិនឡើងកម្តៅ អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសឆ្អឹងខ្នង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phuc ដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នង យុវជនត្រូវរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ប៉ុន្តែកម្រិតមធ្យម ត្រូវមានរបបអាហារសមរម្យ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងរបៀបរស់នៅ យកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពនៅពេលធ្វើការ និងរស់នៅ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

កំហុសទូទៅនៅពេលដោះស្រាយការឈឺខ្នង

លើសពីនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phuc ក៏បានព្រមានអំពីកំហុសទូទៅមួយ ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺឈឺឆ្អឹងខ្នងជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចែករំលែកថា "នៅពេលដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកកន្លែងម៉ាស្សា ឬកន្លែងព្យាបាលរោគ។ បច្ចុប្បន្ននេះ កន្លែងម៉ាស្សា និងព្យាបាលរោគកំពុងបើកនៅគ្រប់ទីកន្លែង ដោយសារតម្រូវការខ្ពស់ ប៉ុន្តែខ្វះការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត គ្រឿងបរិក្ខារដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណត្រឹមត្រូវ អាចព្យាបាលជំងឺសាច់ដុំមួយចំនួនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជាអកុសលជួបប្រទះនឹងគ្រឿងបរិក្ខារដែលមិនមានគុណភាព ឬមិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ខ្វិន ចលនាខុសប្រក្រតី បាត់បង់អារម្មណ៍ ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដែលនាំទៅដល់ការថយចុះគុណភាពជីវិត។ ការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសឆ្អឹងខ្នងដែលនាំឱ្យខ្វិនផ្នែកខ្លះឬពេញលេញនៃរាងកាយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចែករំលែកថា "ជាច្រើនដង យើងបានទទួលករណីនៃផលវិបាកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅគ្រឹះស្ថានដែលមិនមែនជាឯកទេស។ មានករណីនៃការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្នង ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅឯកន្លែងដែលគ្មានអាជ្ញាប័ណ្ណ ជំងឺនេះបានវិវត្តទៅជាដំបៅរលួយ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងទន់ខ្សោយនៅក្នុងអវយវៈ។

ប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនេះ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ស្វែងរកព័ត៌មានលំអិត ពិនិត្យអាជ្ញាបណ្ណ ផ្ទៀងផ្ទាត់វិធីព្យាបាល វាយតំលៃសម្ភារៈបរិក្ខារ ក៏ដូចជាពិភាក្សាឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីការចំណាយមុននឹងជ្រើសរើសការព្យាបាល ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ប្រាក់ និងឈឺ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/dan-van-phong-vai-lech-nang-cot-song-cong-veo-truoc-tuoi-30-20250930115651627.htm