អាហារដែលហាក់ដូចជាល្អ ប៉ុន្តែមិនគួរប្រើនៅពេលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

នេះគឺជាអាហារបំប៉នមួយចំនួនដែលអ្នកគួរជៀសវាង ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ នេះបើយោងតាមទស្សនាវដ្តី Eat Well ។

1. licorice

Licorice ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​មួយ​ចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ឱសថបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម (សហរដ្ឋអាមេរិក) ការទទួលទានឫស licorice ឬស្ករគ្រាប់ licorice រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាប។

លើសពីនេះទៀត licorice ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមមួយចំនួន និងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

អ្នកជំងឺលើសឈាមគួរតែពិនិត្យសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។

2. យិនស៊ិន

បើគ្មានការណែនាំ និងការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ ជំនាញ ទេ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ដើម្បីចៀសវាងការប្រើយិនស៊ិន ព្រោះឥទ្ធិពលនៃអាហារនេះចំពោះជំងឺនៅតែមិនច្បាស់លាស់។

ក្នុងកម្រិតទាប យិនស៊ិនត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ខណៈដែលកម្រិតខ្ពស់អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ការសិក្សាមួយចំនួនផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាយិនស៊ិនមានឥទ្ធិពលអព្យាក្រឹតទៅលើសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម កុំប្រើយិនស៊ិនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។

3. គ្រាប់ពូជ Guarana

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងគ្រាប់កាហ្វេ គ្រាប់ guarana ត្រូវបានគេនិយាយថាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាង 4 ដង។ របាយការណ៍មួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Clinical Nutrition បានរកឃើញថា កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងនៃការទទួលទាន ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមិនធ្លាប់មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

ដូច្នេះ អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ដូចជាគ្រាប់ guarana មិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមនោះទេ។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការជៀសវាងការប្រើប្រភេទអាហារបំប៉ននេះដោយខ្លួនឯង។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm