ផឹកតែខ្មៅស្រស់ ឬស្លឹកស្ងួតល្អជាង?

Xạ đen ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែស្ងោរស្លឹកតយ ដើម្បីផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំគួរផឹកស្រាស្ងួតឬស្រស់?" តោះមើលចម្លើយក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម។

ផលប៉ះពាល់នៃតែខ្មៅ

អត្ថបទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang - បណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាវៀតណាម សមាគមវេជ្ជសាស្ត្រ បូព៌ាហាណូយ ស្តីពីសុខភាព និងជីវិត កាសែតបានរៀបរាប់ពីផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខជាតិ xạ ខ្មៅដូចខាងក្រោម៖

- ជំនួយការព្យាបាលដុំសាច់៖ នៅក្នុង xạ ខ្មៅមាន 2 សមាសធាតុ fanavolnoid និង quinone ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបណ្តេញកោសិកាខុសប្រក្រតី។ ថ្នាំទាំងពីរនេះជួយពន្យឺតការលូតលាស់នៃដុំសាច់នៅពេលបង្កើតដំបូង។ ការសិក្សា បែបវិទ្យាសាស្ត្រ មួយចំនួនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលដុំសាច់។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រាវជ្រាវ។

- ជួយព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ៖ Xạ đen ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ។ ការប្រើប្រាស់ ស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ក៏សាមញ្ញណាស់ដែរ ដោយគ្រាន់តែស្ងោរស្លឹកតយ ជាមួយទឹកផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬធ្វើតែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

- ជួយព្យាបាលខ្លាញ់ក្នុងឈាម ខ្លាញ់រុំថ្លើម៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំខ្មៅគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដូចដែលបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវរបស់បណ្ឌិតសភាយោធា៖ ការប្រើប្រាស់ទឹកស្ងោរពីឱសថនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ថានភាពខ្លាញ់ក្នុងឈាម ឬខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមមានភាពប្រសើរឡើង។

- សម្រួលដំណេក ព្យាបាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទ៖ ដើមខ្នុរខ្មៅ មានរសជាតិល្វីងបន្តិច ល្វីង និងត្រជាក់ល្អ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់ញឹកញាប់ ដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬស្លេកស្លាំង (កង្វះយិនស៊ិន និងភ្លើងច្រើនពេក យោងតាមឱសថបូព៌ា)។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ជួយព្យាបាលការវិលមុខ។

ផឹកតែខ្មៅស្រស់ ឬស្លឹកស្ងួតល្អជាង?

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើយកស្លឹកសាម៉ុងស្រស់ ឬក្រៀមល្អជាងទេ?" ទាក់ទិននឹងបញ្ហានេះ កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់សម្តីរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phung Tuan Giang ដែលបាននិយាយថា xạ đen អាចប្រើស្រស់ ឬស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា ដំណើរការនៃការដាំ ការថែទាំ ការប្រមូលផល និងការអភិរក្សត្រូវតែធានាបានតាមតម្រូវការ ដើម្បីអោយ xạ đen មានសារធាតុសកម្មល្អបំផុត ដោយហេតុនេះការលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់ទាំងអស់នៃ xạ đen ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phung Tuan Giang ឱសថ xạ đen គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់ដើម មែក និងស្លឹកទាំងមូល។ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត ប្រភពឱសថមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់៖ ប្រភេទរុក្ខជាតិត្រឹមត្រូវ ប្រមូលផលបានទាន់ពេលវេលា (សរទរដូវ និងរដូវរងា ព្រឹកព្រលឹមពេលទឹកសន្សើមមិនទាន់ហួត) ប្រមូលផលតាមធម្មជាតិក្នុងព្រៃ ឬកន្លែងដុះស្អាត ហើយត្រូវកែច្នៃមុន និងសម្ងួតក្រោយពេលប្រមូលផលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

ការប្រើប្រាស់ស្លឹក xạ ស្រស់ ឬស្ងួត (លក្ខខណ្ឌនៃឱសថមានគុណភាព) មិនខុសគ្នាក្នុងប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងការរក្សាទុករយៈពេលវែង យើងគួរតែជ្រើសរើស xạ ខ្មៅស្ងួតនៅតាមកន្លែងល្បីឈ្មោះ ធានាប្រភពដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ xạ đen ស្រស់ ឬស្ងួតអាស្រ័យលើវេជ្ជបញ្ជានីមួយៗ កម្រិតថ្នាំ ហើយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីកម្រិតសមស្រប។ ជាធម្មតា xạ đen ដែលប្រើនឹងត្រូវគ្នានឹង 10 - 15g នៃឱសថស្ងួត) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំរិតអតិបរមានៃ xạ đen គួរតែមានត្រឹមតែប្រហែល 70g/ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើ xạ đen ស្រស់ វាងាយស្រួលដាំដើម xạ đen ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រុក្ខជាតិ xạ đen មានសារធាតុសកម្មល្អនៅពេលដាំដុះនៅកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុ និងដីសមស្រប។ ការដាំរុក្ខជាតិក្នុងផើងក្នុងគ្រួសារ ប្រហែលជាមិនធានាដល់ការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុសកម្មរបស់រុក្ខជាតិនោះទេ។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើវាល្អប្រសើរជាងការផឹកស្លឹកគ្រៃខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតល្អទេ?"។ ប្រើស្លឹកគ្រៃខ្មៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបល្អសម្រាប់សុខភាព។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព