ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាលាយទឹកឃ្មុំអាចស្រកបាន?

ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែមកលេងភ្ញៀវ និងផឹកច្រើន ដូច្នេះហើយខ្ញុំតែងតែលាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំឱ្យគាត់ផឹក។ តើវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងការគេងមិនលក់ទេ? (ង៉ាន់ អាយុ៣០ឆ្នាំ ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

នៅពេលផឹកស្រា (ជាទូទៅភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល) ដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រវឹង។ រោគសញ្ញាស្រាលរួមមានវិលមុខ ចង្អោរ និងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ រួមមានការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា និងងងុយដេក។

ភាពខុសគ្នានៃការអត់ធ្មត់ជាតិអាល់កុលគឺដោយសារតែអត្រាផ្សេងគ្នាដែលមនុស្សបំប្លែងអេតាណុល។ វាអាស្រ័យទៅលើអង់ស៊ីមដូចជា ADH និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ glutathione ដែលលាក់ដោយថ្លើម។ នៅពេលដែលបរិមាណនៃជាតិអាល់កុលប្រើប្រាស់លើសពីកម្រិតនៃការរំលាយអាហាររបស់ថ្លើម រាងកាយនឹងស្រវឹង។

ទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំ ស្លឹកគ្រៃ និងខ្ញី ទឹកក្រូច ... មានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជួយជំរុញដំណើរការរំលាយជាតិអាល់កុលក្នុងថ្លើមឱ្យប្រព្រឹត្តទៅបានលឿន ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្រវឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយនោះទេ គ្រាន់តែកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ គ្រឿងស្រវឹងគួរតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើម និងសូម្បីតែមហារីកថ្លើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Tran Ngoc Mai
នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ