번아웃 - 직업적 번아웃 증후군: 심장병, 뇌졸중 위험 증가

초기 성공에 대한 기대를 충족시키기 위한 경쟁의 압박

HTLĐ 씨(25세, 호찌민시 거주)는 사무직 근로자로 두통, 현기증, 그리고 오른쪽 몸의 일시적인 저림 증상을 겪고 있습니다. 이전에도 D 씨는 업무 스트레스로 인한 만성 피로, 집중력 저하, 그리고 지속적인 불면증을 자주 겪었습니다.

자안 115 병원에서 검진을 받은 결과, 그녀는 심각한 불안 장애와 일과성 허혈 발작(TIA)을 동반한 번아웃 증상을 보였다는 평가 결과를 받았습니다.

Burnout - hội chứng kiệt sức nghề nghiệp: Làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ - Ảnh 1. — 번아웃 증후군의 전형적인 징후로는 지속적인 피로, 수면 장애, 두통, 심장 박동수 증가 등이 있습니다.

자안 115 병원 신경과 뇌졸중과장인 두옹 티 홍 눙 전문의는 D 씨의 사례가 뇌졸중 위험의 조기 경고 신호이며, 특히 만성 스트레스와 수면 장애가 동반될 경우 더욱 심각하다고 말했습니다. 뇌혈관 합병증을 예방하고 신경 건강을 보호하기 위해 환자를 면밀히 모니터링해야 합니다.

홍 눙 박사에 따르면, 최근 번아웃 증후군과 불안 장애 진단을 받는 젊은이들의 수가 크게 증가했습니다. 20~40대 직장인들이 주요 타깃이지만, 이 질환은 직업에 관계없이 누구에게나 나타날 수 있습니다. 이러한 상황은 젊은이들이 학업과 일로 인해 받는 압박감이 커지고 있음을 보여줍니다. 또한, 여러 객관적, 주관적 이유, 특히 조기 성공에 대한 기대를 충족시키기 위한 "장거리 경쟁"으로 인한 삶의 불균형이 심화되고 있습니다.

번아웃은 신체적, 정신적 건강에 모두 해로울 수 있습니다.

호치민 시 의과대학병원 3호점의 부이 팜 민 만 박사는 번아웃이 신체적, 정신적 건강에 심각한 피해를 줄 수 있다고 말했습니다.

"번아웃은 HPA 축의 활동을 증가시켜 만성적인 코르티솔 과다 분비를 유발합니다. 코르티솔 수치가 오랫동안 높게 유지되면 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 불균형, 포도당 대사 장애, 고혈압, 심박수 장애, 면역 억제 등 일련의 장애를 겪게 됩니다."라고 민 만 박사는 설명했습니다.

또한 맨 박사에 따르면 뇌 영상 연구에서는 번아웃이 해마의 경미한 위축과 기억과 감정 조절을 담당하는 영역인 전전두엽 피질의 활동 감소와 관련이 있을 수 있음을 보여줍니다.

2021년 미국 직업 건강 심리학 저널 에 발표된 연구에 따르면, 번아웃을 경험한 사람들은 번아웃이 없는 그룹에 비해 우울증을 겪을 가능성이 2.5배 더 높고 심혈관 질환 위험이 20~40% 더 높은 것으로 나타났습니다.

홍 눙 박사는 "번아웃 - 직업적 번아웃 증후군은 고혈압, 관상동맥 심장 질환, 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험을 21~27% 증가시킵니다. 이 질환은 불면증, 비만, 면역 결핍과도 관련이 있습니다."라고 덧붙였습니다. 계속

번아웃 증후군의 전형적인 징후로는 신체적, 정신적 피로, 장기간의 피로, 수면 장애, 두통, 빠른 심박수, 소화 장애, 질병에 대한 취약성 등이 있습니다. 직장에서는 주의가 산만해지고, 쉽게 혼란스러워지며, 의욕을 잃습니다. 또한 부정적인 감정, 이별, 우울증, 무관심, 업무에 대한 흥미 상실, 과민 반응을 보입니다. 항상 열등감, 무능함, 정체감으로 인해 무력감이나 실패감이 동반됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/burnout-hoi-chung-kiet-suc-nghe-nghiep-lam-tang-nguy-co-benh-tim-dot-quy-185250818224902548.htm