독감과 뇌졸중 - 감기 시즌에 대한 두려움

추워지면 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역 결핍 질환, 뼈 및 관절 질환이 증가합니다. 겨울철 날씨와 관련된 질병 중 가장 우려되는 것은 독감과 뇌졸중입니다.

겨울철 아이들은 독감과 호흡기 질환에 취약합니다. 사진: 빈리에우 지역 의료 센터(꽝닌) 의사가 어린이 환자를 진찰하고 있습니다.

차가운 바람이 오고, 병이 온다

보건 당국에 따르면 빈딘성에서 A/H1pdm 독감 감염으로 사망한 사람이 발생했습니다. 보건부 예방의학국장인 황 민 득(Hoang Minh Duc) 씨는 이 남성 환자가 흔한 계절성 독감 바이러스에 감염되었다고 밝혔습니다. 이 독감 바이러스는 2009년 독감 대유행 당시 처음 발견되었으며, 팬데믹09(pdm)으로 불립니다.

세계 보건기구(WHO)는 인플루엔자 A/H1N1이 만성 질환자나 면역 체계가 약화된 사람들에게 치명적일 수 있다고 경고했습니다. 전 세계적으로 매년 약 25만 명에서 50만 명이 독감으로 사망하며, 그중 인플루엔자 A/H1N1은 흔한 원인 중 하나입니다.

추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키고 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있으며, 그중에서도 가장 우려되는 질환은 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 현재 많은 사람들이 우려하는 매우 심각한 문제입니다. 뇌졸중 환자 수는 점점 더 증가하고 있으며, 연령도 낮아지고 있으며, 발병률은 10만 명당 약 300명에 달합니다.

전문가들은 날씨가 추우면 신체가 자기 방어 반응을 일으켜 말초 혈관을 수축시키는 카테콜아민 호르몬을 더 많이 분비하고, 중앙 혈관의 압력을 높여 고혈압을 유발한다고 말합니다.

또한 추운 날씨나 기상 변화가 불규칙할 때 뇌졸중의 위험은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 비만 등 기저 질환이 있는 노인에게 더 높아지는 경향이 있습니다. 동맥류나 뇌혈관 벽 손상 등 기저 질환이 있는 사람은 뇌출혈이 발생할 위험이 매우 높습니다.

겨울에는 사람들이 더 많이 먹는 경향이 있는데, 특히 에너지를 저장하기 위해 지방을 많이 섭취하는 경향이 있습니다. 운동과 수분 섭취가 부족하면 혈압이 쉽게 상승하고 혈액 순환이 원활하지 않아 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다.

추운 계절에는 많은 사람들이 활동량이 줄어들어 근육과 관절이 약해지는 경향이 있습니다. 관절염 환자는 추운 날씨에 혈관이 수축되고 관절로 가는 혈류가 감소하여 통증이 심해질 수 있습니다. 뻣뻣함과 통증은 운동 능력을 저하시켜 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

사전에 위험을 줄이세요

추운 계절에 독감 발병을 예방하기 위한 최선의 예방책은 매년 독감 예방 접종을 받고 개인 위생 수칙을 준수하며 아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하는 것입니다. 독감 증상, 특히 고열과 몸살이 나타나면 위험한 합병증을 예방하기 위해 조기에 병원을 찾아 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.

사프포/포텍 예방접종 시스템의 응우옌 티 안 박사는 6개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 예방접종을 받는 것이 좋다고 권장합니다(독감 바이러스 균주는 매년 바뀔 수 있기 때문). 특히 6개월에서 4세 사이의 어린이, 50세 이상의 사람, 만성 폐질환, 만성 심장질환, 신장 질환, 간 질환, 혈액 및 대사 장애(당뇨병, 면역 결핍증 환자 포함)가 있는 사람, 임산부, 의료진이 예방접종을 받는 것이 좋습니다.

계절이 바뀌는 겨울철 뇌졸중 예방을 위해 뇌졸중 검진은 중요한 역할을 합니다. 뇌졸중 위험 요인에는 환자가 스스로 인지하지 못하는 것들이 많습니다. 적극적인 검진은 각 개인이 잠재적인 뇌졸중을 유발할 수 있는 신체 이상 요인을 신속하게 발견하는 데 도움이 됩니다.

의사들은 고혈압 환자 대부분이 처음에는 고혈압을 인지하지 못한다는 점에 우려를 표합니다. 신부전, 심부전, 또는 뇌졸중이 발생하고 나서야 고혈압을 발견하게 됩니다. 제2형 당뇨병 환자들은 과식, 과음, 과소변, 체중 감소와 같은 뚜렷한 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵습니다.

많은 사람들이 감염, 더디게 치유되는 감염된 상처, 또는 뇌졸중으로 인해 합병증이 생겼을 때 병원에 가는데, 결국 그 원인이 당뇨병이라는 사실을 알게 됩니다. 통계에 따르면 당뇨병 환자의 약 15~30%가 응급실을 방문하거나 뇌졸중 치료를 받을 때 당뇨병 진단을 받습니다.

따라서 질병 예방은 매우 중요합니다. 뇌졸중의 초기 징후를 인지하고, 뇌를 살리기 위한 "골든타임"에 가장 가까운 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것 또한 매우 중요합니다.

허혈성 뇌졸중의 응급치료 골든타임은 약 3~4.5시간이고, 출혈성 뇌졸중의 골든타임은 말더듬음, 발음장애, 말하기 어려움, 사지 무력증, 입이 삐뚤어짐, 얼굴 한쪽이 휘어짐, 두통, 현기증 등 뇌졸중 증상이 처음 나타난 후 8시간 이내입니다.

뇌졸중 응급 치료의 골든타임은 경우에 따라 최대 24시간 이상 지속될 수 있습니다. 하지만 환자는 가능한 한 빨리 치료를 받아야 합니다.

추운 날씨에 건강을 보호하기 위한 조치와 관련하여, 보건 부문의 권고에 따르면 날씨가 너무 춥고 바람이 많이 부는 경우, 특히 오후 9시에서 오전 6시 사이에는 야외 활동을 자제해야 합니다.

외출 시에는 바람을 막을 수 있는 따뜻한 옷을 입으세요. 예를 들어, 코트, 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 두꺼운 긴 바지, 스카프, 모자, 장갑, 양말, 마스크 등이 있습니다. 항상 몸을 건조하게 유지하고, 특히 외출 시와 잠자리에 들 때는 목, 손, 발이 젖지 않도록 주의하여 감기로 인한 질병을 예방하세요.

담배 연기, 숯 연기, 알코올에 노출되지 않도록 주의하세요. 산악 지역에 거주하는 사람들은 특히 음주에 주의해야 합니다. 음주는 혈관을 수축시켜 고혈압을 유발하고, 이는 뇌졸중과 사망으로 이어질 수 있습니다. 카페인과 같은 자극제가 함유된 음료는 피하세요.

과중한 업무를 하는 근로자, 노인, 어린이의 경우, 추위에 맞서기 위해 체온을 높이기 위해 다른 계절보다 전분, 단백질, 지방, 비타민을 더 많이 섭취해야 하며, 특히 비타민 A와 C를 보충하여 신체 저항력을 높여야 합니다. 특히 고혈압, 심혈관 질환, 만성 호흡기 질환, 근골격계 질환 등 진단을 받은 분들은 의사의 지시에 따라 약물 복용, 적절한 운동, 그리고 영양 섭취 원칙을 준수하는 데 유의해야 합니다.