더운 날씨에 외출할 때 열사병과 열충격을 인식하고 예방하는 방법에 대한 제안

북쪽 지역은 습도가 비교적 낮은 극도로 더운 날씨가 이어지고 있어 열사병과 일사병이 쉽게 발생할 수 있습니다.

더운 햇볕 아래로 나갈 때 열사병을 인식하고 치료하는 방법.

여름이 시작되면서 북부와 전국의 여러 지방과 도시는 극심한 더위를 겪고 있으며, 기온이 섭씨 40도를 넘을 때도 있습니다.

특히, 수문기상청 국립수문기상예보센터의 경고에 따르면, 앞으로(엘니뇨 조건 하에서) 앞으로 몇 달 동안 평균 기온은 평소보다 높을 것으로 예상되며, 폭염이 심하고 여러 차례 최고 기온 기록이 나타날 가능성이 있습니다.

요즘에도 농부, 건설 노동자, 도로를 이동해야 하는 사람들 등 많은 사람들이 여전히 야외에서 일해야 합니다.

건강 전문가에 따르면, 더운 날씨에 열사병을 예방하기 위해 야외 근무자는 적절한 자외선 차단 장비를 갖추는 것 외에도 주기적으로 시원한 곳으로 가서 10~15분 정도 쉬면서 몸을 식히고 수분을 보충해야 합니다.

평균적으로, 더운 날에는 하루에 2.5~3리터의 물을 마셔야 합니다.

원천: https://baoquocte.vn/goi-y-cach-nhan-biet-va-phong-chong-say-nang-soc-nhiet-khi-ra-ngoai-troi-nang-nong-dinh-diem-227734.html