아내가 밤에 코골이를 해서 불면증이 있어요. 따로 자고 싶은데 행복이 깨질까 봐 걱정돼요.

아내가 너무 심하게 코를 골아서, 나는 지치지 않도록 충분히 잠을 자고 싶어서 방을 따로 쓰자고 제안했습니다. 아내는 우리가 따로 자면 가족이 무너질 거라고 말하며 반대했습니다.

아내와 저는 결혼한 지 거의 5년이 되었습니다. 학생 시절 사랑에 빠진 시간을 포함하면 벌써 10년이나 되었네요. 오랜 시간 동안 서로의 습관과 성격을 잘 이해합니다. 3년 전 귀여운 아들을 낳은 후, 우리 가족은 더욱 풍요로워졌고, 삶이 정말 충만해졌다고 느낍니다. 하지만 최근 몇 달 동안 아내의 새로운 나쁜 습관 때문에 점점 더 짜증이 났습니다. 밤에 심하게 코를 골기 때문입니다.

예전에는 아내와 저는 항상 아주 편안하게 잠을 잤습니다. 아내가 임신해서 막 출산했을 때는 코를 골았지만 그렇게 크게 코를 골지는 않았고, 얼마 지나지 않아 멈췄습니다. 그런데 최근에 아내가 살이 많이 찐 건지, 아니면 무슨 이유에서인지는 모르겠지만 다시 코를 골기 시작했고 소리가 더 커졌습니다.

아내를 비난하거나 차별하고 싶지 않습니다. 이건 누구도 원하지 않는 객관적인 문제이기 때문입니다. 문제는 제가 잠이 매우 얕다는 것입니다. 밤에 작은 소리나 빛만으로도 충분히 깨기 때문입니다. 남편의 성격을 잘 아는 아내는 항상 밤에 조심스럽고 부드럽게 지내는 데 신경을 썼습니다. 아들을 일찍 혼자 재우도록 훈련시키는 것은 아들이 독립적으로 자랄 수 있도록 훈련시키는 동시에 아버지의 수면에 영향을 주지 않기 위해서입니다.

하지만 아내는 코골이를 참을 수가 없어요. 아내 옆에 누워 있는데도 매일 밤 잠이 부족하고, 막 잠이 들려고 할 때 옆자리에서 갑자기 소리가 커져서 깨곤 해요. 밤에도 그런 일이 여러 번 반복되죠. 하루 종일 피곤하고, 밤에 잠도 자지 못하고, 푹 쉬지도 못해서 무기력해지고, 활력도 떨어지고, 업무 효율도 떨어집니다.

지난 3개월 동안 저는 약 3kg을 감량했고, 항상 지친 모습으로 출근해서 많은 동료들이 집에 무슨 문제가 있다고 생각하게 만들었습니다.

아내의 밤 코골이 때문에 저는 3개월 동안 밤새 잠을 제대로 잘 수 없었습니다. (일러스트: Adobe)

부끄러운 마음에 아내에게 병원에 가서 고칠 방법이 있는지 물어보라고 했습니다. 처음에는 아내가 믿지 않았지만, 제가 녹음한 영상 속 소리를 듣고는 자신의 나쁜 습관을 깨달았습니다. 아내는 집 근처 병원에 가서 여러 가지 방법을 시도해 봤습니다. 옆으로 눕거나, 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물을 마시거나, 코골이 방지 스프레이를 사용하는 등... 하지만 상황은 크게 나아지지 않았습니다. 가장 큰 문제는 제가 너무 가벼워서 잠을 잘 수 없다는 것이었습니다. 귀마개를 하더라도 밤에 여러 번 깨곤 했습니다.

일할 힘을 얻기 위해 아내에게 아들과 함께 자게 해 달라고 부탁했습니다. 일주일쯤 지나자 아내는 화를 내고 짜증을 내며 다시 방으로 돌아가라고 했습니다. 아내는 오랫동안 같은 침대를 쓰다가 이제 함께 있지 않으니 잠을 잘 수 없다고 했습니다. 아내는 몹시 상처받은 듯하며, 출산 후 살이 쪄서 제가 지루해서 아내를 피하려고 했고, 아내의 코골이도 임신 때문이라고 말했습니다.

아내가 "누구나 피곤해서 코를 크게 골 때가 있는데, 제가 코를 골면 아내도 참아요. 왜 이기적으로 아이를 낳아준 여자를 버리는 걸까요?"라고 말했을 때 정말 죄책감이 들었습니다. 아내는 "같이 자야 진정한 결혼 생활이 가능하다고, 젊은 부부가 따로 자면 언젠가는 한 집에서 사는 두 사람이 되고, 가정이 무너질 거예요."라고 말했습니다.

남편이 옆에 누워 있지 않아 잠을 이루지 못하는 아내의 검은 눈을 보고, 가족 간의 불화를 일으키고 싶지 않아 공용 침실로 돌아왔지만, 앞으로는 수면 부족으로 인한 피로를 견뎌야 한다는 것을 잘 알고 있었습니다.

아내가 따로 자는 것에 대해 그렇게 고집을 부리지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 사실, 우리는 여전히 서로를 사랑하고, 아내가 지루하지도 않아요. 그저 조용히 있고 싶고, 충분히 자고 싶을 뿐이에요. 많은 부부들이 따로 자면서도 여전히 행복해해요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm