32세 남성이 무릎 관절이 삐걱거리는 것을 느껴 병원에 가서 노인병을 앓고 있다는 사실을 알고 충격을 받았습니다.

응우옌 반 민(32세, 하노이 사무직 근로자)은 다리 통증, 걷기 어려움, 무릎 관절에서 딱딱거리는 소리가 며칠 동안 지속되어 진찰을 받기 위해 병원에 갔습니다.

민씨는 비만의 병력이 있으며, 수년간 체중 감량을 시도했지만 실패했습니다. 현재 이 남자는 키가 1m7이고 체중은 거의 100kg입니다.

과체중으로 인해 민 씨는 걷는 데 어려움을 겪었고 관절 통증도 자주 겪었습니다. 처음에는 많이 걸으면 다리가 저리고 아팠습니다. 통증이 점점 심해져서 몇 걸음만 걸어도 다리를 들 수 없었습니다.

청년은 걱정되어 병원에 가서 검진을 받았습니다. 민 씨는 서른 살이 조금 넘었을 때 무릎 골관절염 진단을 받았습니다.

민 씨는 "저는 뼈 퇴화는 50세가 넘어서야 일어나는 줄 알았는데, 저는 겨우 32살이에요." 라며 의사가 뼈의 부담을 줄이기 위해 체중을 줄이고 상태를 개선하기 위한 약을 먹으라고 권했다고 덧붙였다.

무릎 골관절염의 추세는 점점 더 젊어지고 있습니다.

하노이의 한 의류 공장에서 짐을 나르는 당 투안 안(30세) 씨는 여러 날 동안 걷기 힘들어 병원에 왔다고 말했습니다. 그는 일주일 전부터 오른쪽 다리가 계속 아팠고, 일할 때마다 통증이 심해졌다고 말했습니다.

처음에는 축구 경기 중 넘어진 것이 원인이라고 생각했지만, 검사 결과 멍이나 긁힌 상처는 발견되지 않았습니다.

통증을 완화하려고 약을 사서 반창고를 붙였지만 소용없었습니다. 투안 안의 무릎 관절은 마치 누군가 막대기로 치는 것처럼 아팠습니다. 혹시 이상한 병이 있는 게 아닐까 걱정되어 병원에 가서 엑스레이를 찍어보니 무릎 골관절염 4단계라는 진단을 받았습니다.

리 리나(Ly Rina) 안비엣 종합병원(하노이) 내과 과장은 많은 사람들이 무릎 골관절염은 노인에게만 생긴다고 생각하지만, 최근에는 이 질환이 젊은 층에서도 나타나는 경향이 있다고 말했습니다.

"무릎 골관절염을 앓고 있는 사람의 대부분은 30~40대이고, 20대보다 어린 사람도 있습니다." 라고 리 리나 박사는 말했습니다.

무릎 골관절염은 노인에게 흔히 발생하며, 주요 원인은 노화입니다. 그러나 무거운 육체노동을 하거나, 무거운 물건을 들거나, 무거운 일을 하거나, 장시간 서 있거나, 비만인 사람들은 무릎 골관절염 발병 위험이 더 높습니다.

무릎 골관절염 환자는 무릎 관절 주변이나 몇 군데에만 통증을 경험합니다. 처음에는 통증이 경미하며, 많이 걷거나 계단을 오르내릴 때, 언덕을 오를 때, 그리고 밤에 자주 나타납니다.

시간이 지남에 따라 염증이나 관절 삼출액으로 인해 무릎 관절이 부을 수 있습니다. 관절액을 흡인하면 통증은 줄어들지만 며칠 또는 몇 주 후에 재발할 수 있습니다.

상태가 악화되면 무릎 골관절염 환자는 뻣뻣함을 경험할 수 있으며, 이는 이른 아침에 일어날 때 가장 두드러지고, 걷거나 다리를 굽히고 펼 때 무릎 관절에서 딱딱거리는 소리가 납니다.

식단과 운동은 골관절염을 개선하는 데 도움이 됩니다.

무릎 골관절염을 예방하는 방법

리 리나 박사는 조기 무릎 골관절염 위험을 예방하기 위해서는 다음과 같은 식단과 일상 활동에 주의를 기울여야 한다고 말했습니다.

- 냉수어류와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 이 두 가지는 매우 효과적인 항염제입니다.

- 뼈수, 송아지갈비, 소갈비를 규칙적으로 섭취하고, 돼지고기, 가금류, 새우, 게 등을 번갈아 보충합니다.

- 과학적인 업무 및 생활 체제를 구축하고, 규칙적으로 운동하고, 과로를 피하세요.

- 체중 감량이 필요한 비만인을 위해.

- 관절에 이상 징후가 나타나면 환자는 건강과 생명에 위험한 합병증을 피하기 위해 조기에 병원을 찾아 검사와 치료를 받아야 합니다.

응우옌 응오안

원천: https://vtcnews.vn/nguoi-dan-ong-32-tuoi-thay-khop-goi-lao-xao-di-kham-ta-hoa-mac-benh-nguoi-gia-ar861954.html