야간 목욕 습관으로 인한 안면신경 마비 위험

밤에 목욕을 하면 낮은 온도와 차가운 공기가 신체를 공격하여 근육 수축과 혈관 수축을 유발하고, 이로 인해 제7 뇌신경이 마비될 수 있습니다.

제7 뇌신경은 얼굴 반쪽의 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 이 신경이 마비되면(말초성 안면 마비라고도 함) 환자는 안구 반사가 약해지고, 먹고 마시는 데 어려움을 겪으며, 얼굴 반쪽의 경련, 입이 비뚤어지고, 침을 참을 수 없이 흘리는 등의 증상을 보입니다.

호치민시 땀안 종합병원 재활과장인 응우옌 쑤언 탕 박사는 대상포진, 중이염 등 여러 가지 원인으로 인해 어느 연령대에서나 안면신경 마비가 발생할 수 있다고 말했습니다. 밤에 목욕하는 습관은 이 질병에 걸릴 위험을 높이는 원인 중 하나입니다.

의사는 제7 뇌신경이 추체관(두개골 깊숙한 곳)에 위치하며, 근육으로 덮여 있지 않아 항상 차갑다고 설명했습니다. 밤에 목욕을 하거나, 선풍기나 에어컨 바람을 얼굴에 직접 쐬는 등 신체가 갑자기 저온에 노출되면 혈관이 수축되어 혈액 공급과 온기가 부족해져 제7 뇌신경이 붓고 눌려 마비가 발생합니다.

밤에 목욕하는 사람들은 안면신경 마비 위험이 높습니다. 사진: Freepik

탕 박사는 약물 치료부터 신경근 이식 수술까지 질병의 심각도에 따라 치료 방법이 다르다고 말했습니다. 그러나 일반적으로 모든 안면신경 마비 환자는 마사지, 전기 자극과 함께 물리 치료를 병행해야 합니다. 운동은 근력을 강화하고, 입둘레근, 미소근, 윗입술거근, 눈둘레근 등 안면 부위를 조절하는 근육 간의 협응력을 회복시켜 안면 기능을 개선하고 합병증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

환자는 다음 운동을 하루에 3~4회, 매번 최대 30회까지 해야 합니다.

얼굴 자극: 환자는 얼굴의 각 부분을 천천히 부드럽게 움직여 봅니다. 그런 다음 한 손가락으로 눈썹을 살짝 들어 올립니다. 다른 손으로 이마, 코, 볼, 입 등 얼굴의 여러 부분을 부드럽게 마사지합니다.

코와 볼 운동: 손가락을 사용하여 마비된 쪽 코 옆 피부를 부드럽게 밀어 올리면서 코를 주름잡듯 눌러줍니다. 이때 볼과 코에 집중합니다. 코로 깊게 숨을 들이마시고, 볼을 부풀리고, 입으로 숨을 내쉬세요. 마비된 쪽 콧구멍을 막고 마비된 쪽 코로 깊게 숨을 들이마셔 근육을 더 강하게 수축시킵니다.

구강 운동: 입을 벌렸다 다물고 얼굴을 찡그리는 동작으로 시작합니다. 그런 다음 입술을 부드럽게 모아 근육을 이완합니다. 입꼬리를 계속 올리면서 손으로 아픈 쪽을 들어 올립니다. 혀를 내밀어 턱을 향하게 합니다.

눈 운동: 눈썹을 위아래로 올리세요. 환자는 손을 사용하여 환부의 눈썹을 들어 올리세요. 그런 다음 아래를 바라보며 눈을 감고 눈꺼풀과 눈썹을 부드럽게 마사지하세요. 눈을 크게 떴다가 다시 부드럽게 감는 동작을 번갈아 하세요.

탕 박사가 환자의 등에 전기 펄스를 가하고 있다. 사진: 땀안 종합병원

탕 박사는 안면신경 마비가 생명에 위협이 되는 것은 아니지만 안면 기관의 기능과 심미성에 심각한 영향을 미친다고 말했습니다. 헹구거나 양치할 때 입안에 물이 고이지 않거나, 눈에 이물감이 느껴지거나, 특히 웃거나 말할 때 얼굴의 균형이 맞지 않는 등 이상 징후가 발견되면 즉시 의사의 진찰을 받아 적절한 치료를 받아야 합니다.

이를 예방하기 위해서는 일상생활에서 갑자기 차가운 샤워를 하거나, 술을 마신 후 샤워를 하는 등의 습관을 피하고, 강풍이나 차가운 공기에 노출될 때는 얼굴과 귀를 따뜻하게 유지하는 것이 좋으며, 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 등을 잘 관리해야 합니다.

피홍

소스 링크: https://vnexpress.net/nguy-co-liet-day-than-kinh-so-7-do-thoi-quen-tam-dem-4673976.html