강한 알코올 15잔을 마시면 알코올 농도가 0에 도달하는 데 얼마나 걸리나요?

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알코올 농도가 0에 도달하는 데 걸리는 시간은 사람마다 다르므로, 이에 대한 완벽한 정답은 없습니다.

세계 보건 기구(WHO) 기준에 따르면, 표준 잔에는 알코올 10g이 함유되어 있으며, 이는 40% 알코올 1잔(30ml), 13.5% 와인 1잔(100ml), 생맥주 1파인트(330ml), 또는 5% 맥주 3/4병(330ml)에 해당합니다. 잔의 양에 따라 알코올 함량은 대략 몇 단위인지 환산됩니다.

건강 상태가 정상인 성인의 경우, 간은 매 시간 1단위의 알코올을 제거합니다. 간 기능이 저하되었거나 신진대사가 느린 사람은 더 오랜 시간이 걸립니다.

이는 평균적인 수치입니다. 병리학적 요인, 나이, 체중 등 다양한 신체 조건에 따라 이 기간은 길어지거나 짧아질 수 있으며, 위에 음식이 많이 차 있는 경우 위의 알코올 흡수 속도가 느려지고 알코올 배설 속도도 느려집니다.

도수가 높은 술(약 40도) 15잔을 마시면 알코올 15단위에 해당하며, 간에서 알코올을 제거하는 데 약 15시간이 걸립니다. 또한, 알코올을 제거한 후 간에서 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아가려면 3시간이 더 필요합니다. 따라서 알코올 농도가 증가하는 것을 멈추려면 약 18시간이 걸립니다. 간에서 알코올을 모두 제거한 후에도 신체가 완전히 제거하는 데는 기본적으로 2~3시간이 필요합니다.

많은 사람들이 음주 후 운전은 절대 금지되어야 한다고 생각합니다. 하지만 어떤 사람들은 음주 후 다음 날까지 알코올 농도가 남아 있고, 전날 술을 마셨다는 사실조차 인지하지 못한다는 점을 우려합니다.

알코올이 완전히 사라지는 데 걸리는 시간은 복용량, 맥주나 와인의 종류, 알코올 도수, 음주 시간, 공복에 마시는지 배불리 마시는지 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 한 가지 확실한 것은 맥주나 와인을 많이 마실수록 체내 알코올 농도가 높아진다는 것입니다.

Nguyen Huy Hoang 박사 (베트남-러시아 고압산소센터, 국방부 )

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