강한 알코올 2잔을 마시면 알코올 농도가 0에 도달하는 데 얼마나 걸리나요?

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국방부 베트남-러시아 고압산소센터 책임자인 응우옌 후이 호앙 박사에 따르면, 세계 대부분 국가에서 사람들이 술을 마시는 것이 공통적인 현실이기 때문에 세계보건기구(WHO)는 알코올 단위라는 개념을 도입했습니다.

알코올 1단위는 순수 에탄올 10g에 해당하며, 맥주 200ml, 와인 75ml(잔 1잔), 증류주 25ml(잔 1잔)에 해당합니다. 섭취한 알코올 양에 따라 대략 몇 단위의 알코올로 환산될지 계산됩니다.

건강한 성인의 경우, 간은 매 시간 1단위의 알코올을 제거합니다. 이는 평균적인 수치입니다. 간이 약하거나 평균 체중보다 체중이 높은 사람 등 개인에 따라 이 시간은 증가하거나 감소할 수 있습니다.

신체의 알코올 배설 메커니즘을 살펴보면, 약 10~15%는 호흡기, 피부, 땀을 통해 배출되고, 약 85~90%는 간을 통해 처리됩니다.

알코올 2단위에 해당하는 도수 40도의 알코올 두 잔을 마시면 간에서 알코올을 제거하는 데 약 2시간이 걸립니다. 또한, 알코올이 제거된 후 간에서 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아오는 데는 3시간이 더 걸립니다. 따라서 알코올 두 잔을 마셨을 때 알코올 농도가 더 이상 올라가지 않는 데는 약 5시간이 걸립니다.

"연구에 따르면 체내 알코올 농도가 높을 때, 즉 술을 많이 마실 때 간의 알코올 제거 속도가 빨라집니다. 반대로 체내 알코올 농도가 낮을 때는 이 속도가 느려집니다. 간이 알코올 농도를 모두 제거한 후에도 신체가 완전히 제거하는 데는 2~3시간이 걸린다는 점에 유의해야 합니다."라고 응 우옌 후이 호앙 박사는 강조했습니다.

호앙 박사에 따르면, "일정량의 알코올을 섭취하면 얼마나 지나면 알코올 농도가 0으로 떨어질까요?"라는 질문에 완벽하게 맞는 답은 없습니다. 사람마다 체내에서 알코올이 완전히 배출되는 정확한 시간이 다르기 때문입니다.

시간은 추정할 수 있습니다. 하지만 이는 평균적인 추정치일 뿐입니다. 개인마다 걸리는 시간이 다르고, 체내 알코올 배출 속도에는 여러 요인이 영향을 미칩니다.

예를 들어, 많이 먹은 후 술을 마시는 사람들이 있습니다. 알코올은 위에서 20%, 소장에서 80% 흡수됩니다. 위에 음식이 많으면 위에서 알코올 흡수 속도가 느려지고 알코올 배출 속도도 느려집니다.

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