4 Haarpflegegewohnheiten, die Sie vermeiden sollten, da sie Ihr Haar leicht dünner machen können

Um gesundes Haar zu haben, müssen die Menschen die folgenden Gewohnheiten vermeiden:

Haare zu wenig waschen

Zu starkes Bürsten der Haare kann zu Haarbruch und dünner werdendem Haar führen.

Regelmäßiges Shampoonieren trägt zur Gesundheit der Kopfhaut bei, ermöglicht optimales Haarwachstum und beugt Haarausfall vor. Wie oft eine Person ihr Haar waschen sollte, hängt von der Menge der natürlichen Öle in ihrer Kopfhaut ab. Laut der US-Gesundheitswebsite Healthline sollten die meisten Menschen mindestens zweimal täglich ihr Haar waschen.

Wenn Sie Ihre Haare nicht regelmäßig waschen, sammeln sich Talg, Schmutz und Umweltstoffe auf der Kopfhaut an. Dieser Zustand macht die Kopfhaut anfällig für Entzündungen und seborrhoische Dermatitis. Dies behindert das Haarwachstum, verursacht Juckreiz durch Schuppen, regt zum Kratzen an und führt zu Haarausfall.

Zu häufiges Waschen

Andererseits kann zu häufiges Haarewaschen schädlich für das Haar sein, insbesondere bei trockenem oder brüchigem Haar. Zu häufiges Waschen, insbesondere mit starken Shampoos, kann dem Haar seine natürlichen Schutzöle entziehen und es trocken und brüchig machen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit natürlich lockigem oder chemisch behandeltem Haar.

Wenn Sie Ihre Haare ein- oder zweimal täglich waschen müssen, verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Shampoos und Spülungen. Diese Produkte helfen, Haarbruch durch zu häufiges Waschen zu verhindern.

Behandeln Sie das Haar grob

Beim Waschen, Trocknen und Bürsten nasser Haare ist sanftes Haarverhalten wichtig. Anstatt beim Waschen kräftig zu rubbeln, massieren und reiben Sie Ihre Kopfhaut sanft. Verwenden Sie zum Entwirren Ihrer Haare einen grobzinkigen Kamm und bürsten Sie von den Spitzen nach oben, um ein Ziehen am Haar und Haarbruch zu vermeiden.

Versorgt das Haar nicht mit genügend Nährstoffen

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiß, Vitamin D, Zink, Eisen und anderen Mineralien trägt dazu bei, dass das Haar ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Nährstoffmängel, insbesondere Eisenmangel, können laut Healthline zu dünner werdendem Haar und Haarausfall führen.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm