Über 50 köstliche und einfach zuzubereitende Gerichte, die Lust machen, nach Hause zu gehen und zu essen: Einfach und schnell zubereitet und Sie werden sie alle aufessen!

GĐXH - Keine Lust mehr aufs Auswärtsessen, keine Lust mehr auf Fast Food? Hier ist eine Liste mit leckeren Gerichten, die leicht zuzubereiten sind, einfache Zutaten haben und auch von Nichtkochern zubereitet werden können.

Im hektischen Stadtleben gibt es keinen kostbareren Moment als eine köstliche, warme Mahlzeit, die man gemeinsam genießt. Ob leichtes Frühstück, ausgiebiges Mittagessen oder einfaches Abendessen – köstliche Gerichte verleihen dem Leben mehr Würze.

Wenn Sie sich fragen, was Sie heute essen sollen, ist diese Liste Ihr Seelenhelfer in der Küche: Sie schlägt köstliche Gerichte nach Mahlzeit, Jahreszeit und besonderen Bedürfnissen für Büroangestellte oder intelligente Hausfrauen vor. Legen wir gleich los!

Tägliche Vorschläge für leckere Gerichte aufgeteilt nach Frühstück - Mittagessen - Abendessen

3 Frühstückstipps: Klein, nahrhaft, schnell	1. Spiegeleibrot - "Nationales" Frühstücksgericht, einfach zuzubereiten, sättigend genug 2. Gebratener Hühnerklebreis – Knusprig, fettig, voller Energie 3. Frühlingsrollen – Dünn, leicht, einfach zuzubereiten 4. Gesalzener Eierbrei – Für Morgen, die etwas Leichtigkeit brauchen 5. Gebratene Nudeln mit Gemüse – Für alle, die frisches, gesundes Essen mögen
Mittagessen: Voller Familiengeschmack, volle Qualität	1. Saure Schlangenkopffischsuppe – Leicht, aber reichhaltig, sauer und würzig, passt gut zu Reis 2. Traditionelles geschmortes Schweinefleisch und Eier - Verwenden Sie Palmzucker, duftend und farbstark 3. Gebratener Tofu mit Strohpilzen – Ein leichtes und leckeres vegetarisches Gericht 4. Gebratenes Rindfleisch mit Zitronengras – aromatisch, reichhaltig, einfach zuzubereiten 5. Amaranthsuppe mit Garnelen – Kühl und erfrischend, wirkungsvolle Geschmacksveränderung
Abendessen: Leicht, sättigend, guter Schlaf ohne Angst vor Blähungen	1. Hühner-Pilz-Brei – Nahrhaft, leicht verdaulich 2. Gebratener Fisch mit Tomatensauce - Serviert mit Reis, einzigartiger Geschmack 3. Gebratener Wasserspinat mit Knoblauch – Erfrischend, traditionell 4. Gebratene Eierrollen mit Gemüse – Schön und nahrhaft 5. Selbstkochender Mini-Eintopf – Flexible Zutaten, täglich wechselnde Gerichte

Vorschläge für 10 nordvietnamesische Reisplatten mit vielen leckeren Gerichten für die ganze Familie zum sofortigen Genießen

Mahlzeit 1

- Gekochter Wasserspinat, zu einer Blume gerollt

- Schinken

- Gebratene Garnelen

- Gekochtes Spinatwasser

- Weißer Reis

- Papaya-Dessert

Jeden Tag köstliche Gerichte, einfach, leicht zu kochen, aber jeder lobt sie.

Mahlzeit 2

- Gebratene Flussknochenwurst

- Eingelegter Kohl

- Sardellen mit Erdnüssen

- Moringablätter mit Hackfleisch gekocht

- Weißer Reis

- Grünes Guavendessert

Unser heutiger leckerer Speisevorschlag: schnell – ordentlich – ansprechend.

Menütablett 3

- Bohnen in Tomatensoße

- Saure Fischsuppe

- Gebratenes Hackfleisch mit Gemüse

- Rohes Gemüse

- Weißer Reis

- Litschi-Dessert

Köstliches Schweinefleischgericht, gemischt mit ungewöhnlichem Gemüse, das die ganze Familie lieben wird.

Menütablett 4

- Nem thinh la fig

- Gegrilltes Char Siu

- Saure Suppe mit Graskarpfen und Elefantenohr

- Rohes Gemüse und Kräuter

- Sternfruchtdessert

Erfahren Sie, wie Sie köstliche, gesunde und ölfreie Gerichte zubereiten.

Menütablett 5

- Gekochte Süßkartoffeln

- Spiegeleier mit Perillablättern

- Gekochter Schinken

- Eingelegte Feigen

- Welssuppe mit Grünkohl

- Weißer Reis

- Mangostan

Leckere und einfach zuzubereitende Gerichte, die das Mittagessen im Büro weniger langweilig machen.

Menütablett 6

- Mit Banane und Bohnen geschmorte Schnecken

- Gebratener Aal mit Zitronengras und Chili

- Eingelegte Feigen

- Weißer Reis

- Drachenfruchtdessert

Köstliches Essen zum Verwöhnen der Gäste: wunderschön präsentiert, Geschmack wie im Restaurant.

Menütablett 7

- Gebratene Fischsauce und Zwiebeln

- Krabben- und Kürbissuppe

- Gebratene gestreifte Garnelen mit Zwiebeln

- Eingelegte Auberginen

- Gurke gemischt mit Sojasprossen

- Weißer Reis

- Bananendessert

Kühles Sommergericht – perfekt für heiße Tage.

Tablett mit 8 Stück

- Seetang-Reisrollen

- Lachs mit Orangensauce

- Babygurke

- Rindersehnensuppe in Rotweinsauce

- Kräuter

- Weißer Reis

So kochen Sie leckere und günstige Gerichte, die trotzdem nahrhaft sind.

Tablett mit 9 Stück

- Knusprig gebratener schwarzer Butterfisch

- Gegrillte Austern mit Frühlingszwiebelöl

- Garnelen-Kürbis-Suppe

- Weißer Reis

- Zähe, weiße Jackfrucht

Ein köstliches Gericht im traditionellen Familienstil, einmal gegessen und für immer in Erinnerung behalten.

Tablett mit 10 Stück

- Welskuchen

- Pommes in Pilzsauce

- Geschmorter Schlangenkopffisch mit Pfeffer

- Saure Fischsuppe

- Weißer Reis

- Durian-Dessert

Einfaches, leckeres Essen für vielbeschäftigte Menschen – in weniger als 40 Minuten zubereitet!

10 Familien-Lunchtabletts, die Zeit sparen und trotzdem nahrhaft sind

Menütablett 11

- Gebratener Fisch

- Spiegeleier

- Luffa-Suppe

- Rohes Gemüse

Bei diesem leckeren Essen hat niemand mehr Lust, auswärts zu essen.

Tablett mit 12 Stück

- Gekochte Gemüsesuppe

- Eingelegte Gurke und Aubergine

- Geschmorter Schlangenkopffisch

- Gekochter Kürbis

Jeden Tag leckere Gerichte, nie gleich – einfache wöchentliche Menüplanung.

Menütablett 13

- Geschmorte Spareribs

- Geschmorte Enteneier und Flaschenkürbis

- Gekochtes Gemüse

- Weißer Reis

Bewahren Sie dieses köstliche Gericht für Vegetarier auf, damit sie es leicht und einfach essen können.

Menütablett 14

- In Sojasauce geschmorte Eier

- Gekochter Wasserspinat

- Gebratene Wurst

- Pflanzenwasser

Köstliches Wochenendmenü, schon beim Anblick des Tabletts bekomme ich Lust, ein Foto zu machen!

Menütablett 15

- Haferbrei

Reichhaltige Delikatessen aus dem Norden – je mehr Sie essen, desto süchtiger werden Sie.

Tablett mit 16 Stück

- Gebratener Barsch

- Geschmorter Fisch

- Rohes Gemüse

- Kürbissuppe

- Weißer Reis

Zentralvietnamesische Delikatesse mit würziger Dip-Sauce, voller Liebe zur Heimatstadt.

Menütablett 17

Hühnernudelsuppe

Südländische Delikatessen haben einen süßen Nachgeschmack und Sie werden ihn lieben.

Menütablett 18

- Zitronengras-Rindfleischeintopf

- Gebratener Wasserspinat mit Knoblauch

- Kürbissuppe

- Weißer Reis

Leckeres Gericht aus Gemüse, hilft sehr gut beim Abkühlen.

Menütablett 19

- Mit Zitronengras und Chili geschmortes Hähnchen

- Geschmorter Fisch

- Ananas-Sojasauce

Lila Zwiebelsuppe

- Rohes Gemüse

- Weißer Reis

Leckeres Essen für Ihr Baby – gut essen, schnell wachsen, Mutters Seelenfrieden.

Tablett mit 20 Stück

- Gekochtes Gemüse

- Geschmortes Schweinefleisch mit Pfeffer

- Kürbissuppe

- Weißer Reis

Leckeres Essen für Senioren – weich, leicht verdaulich.

10 gemeinsame Wochenendgerichte für die ganze Familie

Menütablett 21

Hühnernudelsuppe

Ein köstliches Gericht an einem regnerischen Tag, das das Herz der ganzen Familie erwärmt.

Menütablett 22

- Kürbissuppe

- Saure Mango mit Fischsauce

- Geschmorter Schlangenkopffisch

- Scharf eingelegte Bambussprossen

- Weißer Reis

Ein seltsames und doch vertrautes Gericht, das schon beim Anblick Appetit macht.

Menütablett 23

- Rindfleisch-Nudelsuppe

Streetfood kommt jetzt mit Luxus „auf den Tisch“.

Mahlzeit 24

- Geschmortes Fleisch

- Gebratener Fisch

Lila Zwiebelsuppe

- Rohes Gemüse

- Weißer Reis

Machen Sie köstliche Gerichte aus den übrig gebliebenen Zutaten im Kühlschrank.

Menütablett 25

Gemüsesuppe

- Gebratener Wasserspinat mit Knoblauch

- Gekochtes Fleisch

- Weißer Reis

Familienessen mit leckeren, nahrhaften Gerichten, das Zeit spart.

Menütablett 26

- Nudeln mit Sojasauce

Köstliches Essen, das viele Menschen fasziniert. Wenn Sie es einmal gegessen haben, sind Sie sofort süchtig danach.

Menütablett 27

- Kürbissuppe

- Geschmorter Fisch

- Gebratene Kürbisknospen mit Knoblauch

- Weißer Reis

Jeden Tag köstliche Gerichte mit Grundzutaten, die jeder zubereiten kann.

Menütablett 28

- Saure Bananenstammsuppe

- Mit Kurkuma geschmorter Wels

Gegrillte Aubergine mit Frühlingszwiebelöl

- Gurke

- Weißer Reis

Leckere Gerichte für arbeitsreiche Tage, schnell zubereitet und trotzdem nahrhaft

Menütablett 29

- Nudeln mit Sojasauce

Leckere Gerichte der kalten Jahreszeit wärmen den Magen und halten gesund

Menütablett 30

- Krabben- und Kürbissuppe

- Gebratenes Fleisch mit grünen Bohnen

- Frittierte Frühlingsrollen

- Weißer Reis

Leckeres Gericht für die ganze Familie am Wochenende, reichhaltig an Gemüse – Fleisch – Suppe.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm