Friedliches Alter

Damit das Alter nicht langweilig wird

Dieses Jahr wird sie 78 Jahre alt, doch für Frau Dao Thi Dao, Gruppe 2, Bezirk Phan Thiet (Stadt Tuyen Quang), ist das Alter keineswegs langweilig, sondern im Gegenteil immer voller Freude. Jeden Tag, nachdem sie Mahlzeiten zubereitet und das Haus geputzt hat, nimmt sie aktiv an Aktivitäten der älteren Menschen und der Nachbarschaft teil, insbesondere an kulturellen, künstlerischen und sportlichen Aktivitäten, und trägt so dazu bei, das Leben freudvoller und sinnvoller zu gestalten.

Frau Dao Thi Dao (stehend die Erste von rechts) aus dem Bezirk Phan Thiet (Stadt Tuyen Quang ) ist glücklich und fröhlich, wenn sie regelmäßig Gesundheitsübungen mit dem Gesundheitsübungsclub macht.

Frau Dao erzählte: „Ich bin schon lange im Ruhestand. Wenn ich die ganze Zeit zu Hause bleibe, werde ich leicht krank, mein Gedächtnis und meine Gesundheit lassen nach. Nicht nur junge, sondern auch ältere Menschen haben noch viele Freuden und Hobbys. Deshalb verabrede ich mich oft mit Freunden, die die gleichen Interessen haben, und mache regelmäßig Gesundheitsübungen. Dadurch ist mein Leben immer voller Freude und nicht langweilig wie zu Beginn meiner Pensionierung.“

Auf ihrer persönlichen Facebook-Seite postet Frau Trieu Thi Luu (65 Jahre) aus der Gemeinde Nang Kha (Na Hang) regelmäßig über Freizeitaktivitäten und teilt ihre positiven und glücklichen Erlebnisse und Emotionen. Um ihr spirituelles Leben zu verbessern, initiierte Frau Luu außerdem Volkstanz- und Volleyballbewegungen sowie die Schaffung eines Spielplatzes für ältere Menschen.

Obwohl Frau Nguyen Thi Toan aus der Gemeinde Yen Phu (Ham Yen) an vielen Alterskrankheiten leidet, pflegt sie einen optimistischen und positiven Lebensstil. Sie achtet stets auf ihre Gesundheit, treibt täglich Sport, pflegt die Pflanzen rund ums Haus und bereitet sich täglich Freude, indem sie sich regelmäßig mit älteren Freunden im Dorf trifft und mit ihnen plaudert. „Nachdem ich mir ein Leben lang Sorgen gemacht und hart gearbeitet habe, um meine Kinder großzuziehen, bis sie sich eingelebt haben, ist es jetzt Zeit für mich, mich auszuruhen, Spaß zu haben und mehr auf meine Gesundheit zu achten. Wenn ich glücklicher und gesünder bin, können auch meine Kinder und Enkel beruhigt arbeiten“, erzählt Frau Toan.

Regelmäßige Bewegung hilft älteren Menschen, glücklich und gesund zu leben.

Begleitung älterer Menschen

Eine der größten Freuden des Alters ist Ruhe und Gelassenheit. Nach Jahren des Herumlaufens und Sorgens um Karriere, Familie und Kinder ist es für ältere Menschen an der Zeit, ihre Sorgen abzulegen, langsamer zu werden und jeden Moment zu genießen. Kein Arbeitsdruck mehr, kein Wettlauf gegen die Zeit – sie können in aller Ruhe eine Tasse Morgentee genießen, ein gutes Buch lesen, mit ihren Kindern und Enkeln zusammen sein oder einfach den kleinen grünen Garten bewundern.

Frau Bui Thi Hong Sinh aus Gruppe 17 im Bezirk Phan Thiet erzählte: „Sie kümmert sich jeden Tag regelmäßig um ihre Eltern und leistet ihnen Gesellschaft, während ihre Geschwister alle weit weg von zu Hause arbeiten.“ Frau Sinh erzählte, dass ihr Vater dieses Jahr 90 Jahre alt wird und ihre Mutter 86 Jahre alt ist. Sie ist immer glücklich, ihre Eltern noch an ihrer Seite zu haben. Deshalb kümmert sie sich nicht nur um ihre körperliche Gesundheit, sondern verbringt auch jeden Tag Zeit damit, ihre Eltern zu fragen und mit ihnen zu sprechen, damit sie im Alter nicht einsam sind. Für ein Kind gibt es nichts Schöneres, als seine Eltern glücklich und gesund zu sehen.

Der 80-jährige Phan Van Thang ist gesundheitlich immer schlechter geworden, sodass er kaum noch mobil ist. Um seinem Vater Langeweile und Schmerzen zu ersparen, fahren seine Kinder ihn an den Wochenenden abwechselnd in seine Heimatstadt, um Verwandte und „alte Freunde“ zu besuchen. „Jedes Mal, wenn wir dorthin fahren, sehen wir, wie er gesünder und fröhlicher wird. Manchmal sagen alte Menschen nicht, was sie wollen oder brauchen. Deshalb versetzen wir uns als Kinder immer in die Lage unseres Vaters und verstehen seine Wünsche, damit er die Fürsorge seiner Kinder und Enkelkinder spürt und glücklicher wird“, sagt seine Tochter Phan Thi Thoa.

Die Freude am Alter kommt nicht von selbst, sie ist das Ergebnis eines Prozesses der Kultivierung, der Ansammlung von Lebenserfahrungen, von Toleranz und Aufgeschlossenheit. Es ist die Zeit, die süßen Früchte aus dem Garten des Lebens zu ernten, der gesät wurde, die Zeit, dankbar zu sein für das, was man hat, und weiterhin die einfachen, friedlichen Dinge mit der Familie und den Lieben zu genießen.

Quelle: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html