Kann Minze Ihre Leber in nur wenigen Tagen reinigen?

In vielen Social-Media-Beiträgen wird die Vorstellung verbreitet, dass das Trinken von Minze oder die Anwendung von Minzmitteln die Leber „reinigen“ und die Gesundheit wiederherstellen könne. Experten sagen jedoch, dass dies keine wissenschaftliche Grundlage habe.

Die Entschlüsselung von Informationen über Minze hilft, die Leber in nur wenigen Tagen zu reinigen – Foto: THIP

Diese Informationen stammen aus einem Instagram-Beitrag von @bablimangla vom 23. August. Der Autor behauptet, dass das Trinken von Minze oder auf Minze basierenden Heilmitteln die Leber in nur wenigen Tagen reinigen und regenerieren kann.

Die Website des Healthy India Project (THIP) bestätigt jedoch, dass es sich hierbei um falsche Informationen handelt, denen jede wissenschaftliche Grundlage fehlt.

Die Leber ist ständig für die Verarbeitung, den Abbau und die Ausscheidung von Giftstoffen verantwortlich. Dieser Mechanismus benötigt keine besonderen Zutaten, um zu funktionieren.

Dr. Sharad Malhotra, Leiter der Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie am Aakash Healthcare Hospital (Neu-Delhi, Indien), betonte: „Es gibt kein selbstgemachtes Getränk, das die Leber auf wundersame Weise entgiften kann. Die Leber arbeitet ständig daran, Giftstoffe zu filtern. Es besteht keine Notwendigkeit, spezielle Säfte oder Mischungen hinzuzufügen.“

Er glaubt, dass Minze den Geschmack verbessern und Mahlzeiten mit Nährstoffen anreichern kann, aber kein „Wundermittel“ für die Leber ist.

Medizinische Quellen bestätigen, dass es keine seriösen Beweise dafür gibt, dass Tees, Säfte oder Kräuter Giftstoffe entfernen oder die Leberfunktion verbessern können.

Im Gegenteil, THIP warnt, dass einige als „Detox“-Produkte beworbene Produkte aufgrund der mangelnden Kontrolle über funktionelle Lebensmittel schädlich sind und Leberschäden verursachen können.

Mehrere Tier- und Laborstudien haben gezeigt, dass Pfefferminzextrakt antioxidative und entzündungshemmende Verbindungen enthält, die zur Verringerung von Leberschäden beitragen.

Dieses Ergebnis konnte jedoch beim Menschen nicht nachgewiesen werden, und auch große klinische Studien haben nicht gezeigt, dass Pfefferminztee die Leberfunktionstests verbessert oder Lebererkrankungen behandelt.

„Kräutertees wie Minze verleihen Geschmack und unterstützen die Verdauung auf milde Weise, sollten aber nicht als Allheilmittel betrachtet werden. Eine gesunde Leber wird durch eine langfristige Ernährung und Lebensführung geschützt, nicht durch ein einzelnes Nahrungsmittel oder Getränk“, betont die Ernährungsberaterin Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Bangalore).

Dr. Malhotra fügt hinzu, dass eine gesunde Leber von einem nachhaltigen Lebensstil abhängt: einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Wasser trinken, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel einschränken, Stress bewältigen und aktiv bleiben.

Experten empfehlen daher, dass die Menschen nicht auf eine schnelle „Leber-Entgiftung“ vertrauen, sondern einen gesunden Lebensstil und eine wissenschaftlich fundierte Ernährung beibehalten sollten.

THIP betont, dass die Lebergesundheit viel komplexer ist und nicht mit ein paar schnellen „Tricks“ gelöst werden kann. Die Online-Community muss vorsichtig sein und sich nicht durch falsche Informationen in die Irre führen lassen.

Zurück zum Thema

ÖFFENTLICHE OFFENBARUNG

Quelle: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm