Rückenschmerzen und einige Missverständnisse

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation litten im Jahr 2020 weltweit mindestens 619 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich. Schätzungen zufolge werden bis 2050 843 Millionen Menschen an Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen ein Gesundheitsproblem älterer Menschen sind. Laut Health Shots (Indien) handelt es sich dabei jedoch um eine häufige Erkrankung in allen Altersgruppen.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Rückenschmerzen ein Gesundheitsproblem älterer Menschen sind.

Anzeichen von Rückenschmerzen weisen auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hin

Scharfe Schmerzen können ein Anzeichen für eine Muskel-, Bänder- oder Organverletzung sein, während ausstrahlende Schmerzen ein Anzeichen für eine Nervenkompression, einen Bandscheibenvorfall, Ischias oder Beinschmerzen sein können.

Plötzliche Schwäche in den Beinen kann ein Zeichen für einen eingeklemmten Nerv oder sogar einen Schlaganfall sein. Inkontinenz und Gefühlsverlust im Gesäß, den Genitalien und den Innenseiten der Oberschenkel können ebenfalls Anzeichen einer schweren Nerven- oder Wirbelsäulenerkrankung sein.

Ursachen von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben.

In jungen Jahren (20er und 30er Jahre) sind zu langes Sitzen oder zu viel Bewegung die Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Mit zunehmendem Alter treten häufig degenerative Bandscheibenerkrankungen und lumbale Arthritis auf, die verschiedene Bereiche der Wirbelsäule betreffen.

Mythen über Rückenschmerzen

Erstens ist es ein Irrglaube, dass Bettruhe die beste Methode zur Linderung von Rückenschmerzen ist. Neben der Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Verordnung können jedoch auch sanfte Bewegungen oft wirksam zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen.

Zweitens glauben manche Menschen fälschlicherweise, dass ein Bandscheibenvorfall immer operiert werden muss. In den meisten Fällen bessert sich ein Bandscheibenvorfall von selbst, wenn Sie weniger Sport treiben und die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Wenn diese Behandlungen nicht anschlagen und schwere neurologische Symptome auftreten, kann eine Operation in Betracht gezogen werden.

Drittens kann Bewegung Rückenschmerzen nicht vollständig vorbeugen. Bewegung ist zwar gut für die Gesundheit. Regelmäßige Bewegung stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Beweglichkeit, was das Risiko von Rückenschmerzen verringern kann. Allerdings können auch andere Faktoren wie Überanstrengung, Wirbelsäulenfehlstellungen und natürliche Abnutzung Rückenprobleme verursachen.

Viertens sind Traumata nicht immer die Ursache für Rückenschmerzen. Unfälle und Stürze sind nur ein Teil der Ursachen von Rückenschmerzen. Die Hauptursache ist langes Sitzen oder Stehen in der falschen Position, wodurch der Rücken belastet wird.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm