Diese Knolle hilft, den Blutzucker zu kontrollieren und hohen Blutdruck zu senken.

Hier sind die Vorteile von Radieschen.

Reduzieren Sie das Diabetesrisiko

Radieschen enthalten Glucosinolate und Isothiocyanate, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Studien haben gezeigt, dass sie die vom Darm aufgenommene Glukosemenge reduzieren können.

Radieschen enthalten sehr wenig Kohlenhydrate und eignen sich daher hervorragend zur Überwachung des Blutzuckerspiegels.

Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass Radieschen antidiabetische Eigenschaften haben. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Radieschen aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien und ihrer Fähigkeit, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, Diabetes vorbeugen können.

Zu den Vorteilen von Rettich zählen die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung des Energiestoffwechsels und die Verringerung der Glukoseaufnahme im Darm.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health ergab die Forschung außerdem, dass hohe Konzentrationen von Trigonellin in Radieschen antidiabetische Eigenschaften haben.

Senken Sie den Blutdruck und verringern Sie das Risiko von Herzerkrankungen

Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko von Herzerkrankungen senken.

Untersuchungen haben ergeben, dass der hohe Trigonellingehalt in Radieschen die Funktion der Blutgefäße verbessern kann. Radieschen sind außerdem eine reichhaltige Quelle natürlicher Nitrate, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen können.

Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko von Herzerkrankungen senken.

Die Anthocyane in Radieschen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die das Risiko von Herzerkrankungen senken. Die Ballaststoffe in Radieschen binden schlechtes Cholesterin und entfernen es aus dem Körper.

Die Studie ergab außerdem, dass Mäuse, die mit einer cholesterinreichen Diät gefüttert wurden und anschließend Rote-Bete-Extrakt erhielten, einen niedrigeren Cholesterinspiegel aufwiesen.

Anti-Krebs

Radieschen haben aufgrund ihrer einzigartigen Kombination von Antioxidantien wie Vitamin C, Myrosinase, Glucosinolaten und Isothiocyanaten krebshemmende Eigenschaften.

Studien haben gezeigt, dass Radieschen krebshemmende Eigenschaften gegen Brustkrebs sowie Krebs der Prostata, des Dickdarms, der Nieren, des Darms, des Magens und der Mundhöhle haben.

Verbessern Sie die Leberfunktion

Radieschen enthalten Verbindungen, die Enzyme aktivieren, die der Leber helfen, schädliche Giftstoffe auszuscheiden. Laut WebMD empfiehlt das USDA , täglich eine halbe Tasse Radieschen zu essen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loai-cu-giup-kiem-soat-duong-huyet-ha-huyet-ap-cao-185231026190259356.htm