Glücksbringer-Essen für Tet

Typische Gerichte des Tet-Festes sind nicht nur im Hinblick auf Genuss und Köstlichkeit wertvoll, sondern vermitteln auch den Glauben an die Bedeutung von Glück für das neue Jahr.

Facharzt 2 Huynh Tan Vu (Tagesklinik – Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt – Campus 3) teilte mit, dass die Vielfalt und der Reichtum der Gerichte – von traditionell bis modern – während des Tet-Festes zur Wiedersehensfreude und zum Glück beitragen und die Lebensqualität verbessern, wodurch der Geschmack der Heimat während des Tet-Festes reicher wird und Freude und Glück im neuen Jahr herrschen.

Nachfolgend finden Sie typische Tet-Gerichte mit dem Ziel, dem Hausbesitzer Glück zu bringen.

Chung-Kuchen

In der vietnamesischen Vorstellung repräsentiert der Chung-Kuchen die Tradition, „beim Trinken an die Wasserquelle zu denken“. Die quadratischen Chung-Kuchen symbolisieren die Vereinigung von Himmel und Erde und drücken die Dankbarkeit gegenüber den Vorfahren aus.

„Viele Menschen haben Angst davor, Banh Chung zu essen, weil sie davon dick werden, aber dieser Kuchen liefert dem Körper genügend Energie, wenn man ihn in Maßen genießt. Mit Zutaten wie Klebreis, grünen Bohnen und Schweinefleisch versorgt uns Banh Chung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Der Klebreis in Banh Chung hat einen süßen, warmen Geschmack, ist weich und geschmeidig, hat einen wohlriechenden Duft und wirkt sich positiv auf die Nieren aus, nährt die Leber, regt die Durchblutung von Leber und Gallenblase an, stärkt Milz und Magen, nährt den ganzen Körper und stärkt Sehnen und Knochen“, erklärte Dr. Vu.

Die grünen Bohnen in der Füllung sind süß und kühlend und nähren Milz, Magen, Herz und Leber sowie die Ausscheidung von Giftstoffen aus der Nahrung. Ihr leichter Geschmack gleicht den Fettgehalt von Fleisch und Klebreis aus. Schweinefleisch hat einen süßen, warmen Geschmack und nährt die Nieren und stärkt das Yang. Der fette Teil des Fleisches absorbiert und eliminiert Alkohol. Pfeffer hat einen würzigen, warmen Geschmack und wärmt Milz und Magen, regt die Verdauung an, senkt das Qi, löst Schleim und lindert durch Kälteansammlungen und Verdauungsstörungen verursachte Bauchschmerzen.

Dr. Vu wies darauf hin, dass Menschen mit Magengeschwüren, Reizdarmsyndrom oder gastroösophagealem Reflux, Menschen mit Risiko oder bereits bestehendem Übergewicht, Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Menschen mit Akne kein oder nur eingeschränkt Banh Chung essen sollten.

Banh Chung ist ein typisches Gericht der Vietnamesen am Tet-Fest.

Suppe und Brühe

Getreu ihrem Namen symbolisiert die Bittermelonensuppe die Hoffnung, dass die Nöte und Schwierigkeiten des alten Jahres vorübergehen, sodass das neue Jahr mehr Glück und Wohlstand bringt.

Laut Dr. Vu ist diese Suppe relativ einfach zu kochen, enthält aber viele Nährstoffe. Sie ist kühlend, kühlend und nahrhaft und hilft an heißen Tagen, wenn man viel fettiges Essen wie Tet isst, äußerst effektiv beim Abkühlen und Entgiften. Bittermelone hilft nicht nur, den Körper zu kühlen und Ballaststoffe zuzuführen, sondern trägt auch zur Verschönerung der Haut, zur Reduzierung von Blutfetten, zur Senkung des Blutdrucks und des Blutzuckers bei.

Geschmortes Schweinefleisch

Geschmortes Schweinefleisch ist ein typisches Gericht zum Tet-Fest und soll Familienharmonie und Glück ausdrücken. Geschmortes Schweinefleisch ist reich an Nährstoffen, aromatisch und leicht zu essen und eignet sich für Senioren, Kinder und Gäste aus der Nähe. Wenn jedoch zu viel geschmortes Schweinefleisch gekocht und anschließend mehrmals aufgewärmt wird, kann sich das Fett im Fleisch unter dem Einfluss der hohen Temperaturen verändern, was die Gesundheit beeinträchtigt.

„Geschmortes Schweinefleisch ist außerdem ein kalorienreiches Gericht. Übergewichtige und fettleibige Menschen sowie Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Dyslipidämie sollten daher ihren Verzehr einschränken und nicht zu viel geschmortes Schweinefleisch essen. Diesen Menschen wird empfohlen, mageres Fleisch zu wählen, auf geschmorte Schweinebrühe zu verzichten und maximal drei bis vier Eier pro Woche zu essen“, bemerkte Dr. Vu.

Geschmortes Schweinefleisch ist ein typisches Gericht des Tet-Festes und soll Harmonie und Glück in der Familie ausdrücken.

Eingelegte Zwiebeln

Der orientalischen Medizin zufolge sind eingelegte Zwiebeln ein würziges, scharfes Gericht, das hilft, die Yang-Energie zu reinigen, schlechte Luft zu beseitigen, zu entgiften, Blut und Meridiane zirkulieren zu lassen; gleichzeitig wärmt es Milz und Magen, regt die Fettverdauung an und lindert Gelenkschmerzen bei Kälte. Aufgrund seines süß-sauren Geschmacks ist es leicht zu essen, und seine Zutaten enthalten viele Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess unterstützen und der Leber helfen, weniger zu ermüden, wenn der Körper ständig fettige, protein- und fettreiche Lebensmittel wie Banh Chung, Sülze, geschmortes Schweinefleisch, gebratene Frühlingsrollen und Schinken zu sich nimmt. Daher werden eingelegte Zwiebeln oft zum Essen gegessen, um den Geschmack des Gerichts zu verbessern, Langeweile zu vertreiben und die Verdauung anzuregen, insbesondere bei Menschen mit Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen usw.

„Eingelegte Zwiebeln stellen jedoch ein potenzielles Gesundheitsrisiko dar, insbesondere für Menschen mit Magenproblemen, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck oder schwangere Frauen, die nicht zu viel davon essen sollten“, warnte Dr. Vu.

Der orientalischen Medizin zufolge ist Melone ein würziges, scharfes Gericht, das hilft, die Yang-Energie zu reinigen und schlechte Luft zu beseitigen.

Huhn

Goldbraun gekochtes Hühnchen ist auch ein beliebtes Gericht auf dem Tet-Festmahl vietnamesischer Familien und soll einen guten Start ins neue Jahr mit viel Glück bringen. Daher weiß niemand, seit wann gekochtes Hühnchen als Gericht gewählt wird, um das neue Jahr mit viel Glück zu beginnen.

Der orientalischen Medizin zufolge ist Hühnerfleisch warm und süß, ungiftig, nahrhaft und gut für die Lunge. Es heilt außerdem Blutungen, Leukorrhoe, Ruhr und Furunkel und ist ein Nahrungsmittel, das Milz und Magen nährt und Qi, Blut und Nieren regeneriert. Gekochtes Hühnerfleisch ist nicht nur ein einfach zuzubereitendes, köstliches Gericht für Tet, sondern auch eine Quelle wichtiger Nährstoffe und Vitamine für den Körper. Es ist ein hochwertiges Nahrungsmittel, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verdaut wird und somit ein hervorragendes gesundheitsförderndes Gericht ist.

Allerdings sollte Hühnchen nicht zusammen mit Perilla gegessen werden, da dies zu Blähungen und Verdauungsstörungen führen kann. Menschen mit hohem Blutdruck sollten den Verzehr von Hühnerhaut einschränken. Menschen mit Windpocken und Nierensteinen sollten Hühnchen meiden.

Gekochter Mais

Mais ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin B, C, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Kohlenhydrate usw. und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Er regt die Verdauung an, beugt Anämie vor, liefert Energie und schützt das Herz-Kreislauf-System. Mais enthält reichlich Antioxidantien, Zeaxanthin und Lutein, die gut für die Augen- und Hautgesundheit sind. Die Vietnamesen haben ein Sprichwort „fest wie Mais“. Daher essen viele Menschen Mais in der Hoffnung, dass ihre Familie im neuen Jahr satt und wohlhabend sein wird und alles, was sie tun, erfolgreich sein wird.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhung-mon-an-mang-lai-may-man-ngay-tet-185250127203728546.htm