Womit müssen Frauen im Sport leben?

Von der körperlichen und geistigen Gesundheit bis hin zum Verletzungsrisiko haben Frauen, die in die Welt des Spitzensports einsteigen, immer mit Schwierigkeiten zu kämpfen, die nur wenige Menschen verstehen.

Leichtathletik ist eine der Sportarten , die die Not der Frauen zeigt - Foto: DANG KHOA

Das Leid der Frauen können Männer nicht verstehen

Das erste Problem ist die körperliche Gesundheit. Anders als Männer müssen Frauen im Profisport in einem Umfeld trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, in dem ihr Körper von Menstruationszyklen, hormonellen Veränderungen und endokrin bedingten Gesundheitsrisiken bestimmt wird.

Untersuchungen der Sportmedizinerin Dr. Jane Thornton (Western University, Kanada) zeigen, dass zyklische Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels die Muskelkraft, die Bänderflexibilität, die Regenerationsfähigkeit und das Verletzungsrisiko beeinträchtigen können.

Eine Umfrage der National Collegiate Athletic Association (NCAA) ergab, dass mehr als 40 % der Sportlerinnen aufgrund der Auswirkungen der Menstruation ihr Trainingsprogramm ändern mussten.

Darüber hinaus kommt die funktionelle hypothalamische Amenorrhoe (FHA) recht häufig bei Sportarten vor, bei denen Mädchen hart trainieren und ihr Gewicht streng kontrollieren müssen.

Laut dem Clinical Journal of Sport Medicine kann die FHA-Rate bei Frauen im Profisport zwischen 5 % und 25 % liegen, in einigen Sportarten wie Langstreckenlauf oder Kampfsport sogar bis zu 69 %.

Dieser Zustand beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern erhöht auch das Risiko für Osteoporose, Verletzungen und langfristige Gesundheitsprobleme.

Immer mit dem Risiko einer Depression konfrontiert

Das zweite und ebenso beunruhigende Problem ist die psychische Gesundheit. Internationale Zahlen zeigen, dass Frauen im Sport einem höheren Risiko von Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen ausgesetzt sind als Männer.

Eine in Frontiers in Sports and Active Living 2025 veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Sportlerinnen deutlich mehr Symptome von Angstzuständen und Depressionen aufwiesen, insbesondere in stressigen Wettkampfumgebungen.

Eine Umfrage der International Society of Sport Psychology aus dem Jahr 2018 ergab, dass 26 % der weiblichen Spitzensportlerinnen Symptome einer Depression aufwiesen, verglichen mit 10 % der Männer.

Fans kennen oft nur fröhliche Bilder von Sportlerinnen – Foto: TVA

Ursache hierfür sind nicht nur Leistungsdruck, sondern auch gesellschaftliche Vorurteile hinsichtlich Körperform, Geschlechterrollen, familiären Verpflichtungen und der Zukunft nach der Pensionierung.

Die Sportpsychologin Carla Edwards (Kanada) kommentierte: „Viele Sportlerinnen müssen einen vollen Trainingsplan, ein Studium oder eine Arbeit unter einen Hut bringen und stehen gleichzeitig unter dem Druck, heiraten und Kinder bekommen zu müssen. Das ist etwas, worüber nur wenige männliche Sportler auf dem Höhepunkt ihrer Karriere nachdenken müssen.“

Auch die Sorge um das eigene Körperbild spielt eine große Rolle, da in vielen Sportarten großer Wert auf Ästhetik gelegt wird. Mädchen müssen daher einen sehr niedrigen Körperfettanteil haben, was zu Essstörungen führen kann. Studien zufolge liegt die Essstörungsrate bei Sportlerinnen in körperorientierten Sportarten bei bis zu 70 %.

Das Verletzungsrisiko ist sogar noch höher.

Und schließlich ist da noch das Thema Verletzungen. Sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass Sportlerinnen einem höheren Risiko für bestimmte Arten von Verletzungen ausgesetzt sind als Männer, insbesondere für Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB).

Ein Bericht im British Journal of Sports Medicine ergab, dass das Risiko eines Kreuzbandrisses bei Frauen zwei- bis viermal höher ist als bei Männern, was teilweise auf ihr breiteres Becken, unterschiedliche Kniewinkel und die Wirkung des Hormons Östrogen auf die Bänderstärke zurückzuführen ist.

Die Verletzungsrate bei Frauen ist oft höher als bei Männern – Foto: BAO NGOC

Darüber hinaus kommt es beim Volleyball, Basketball und Frauenfußball aufgrund der Art des Springens, Hüpfens und der ständigen Rotation häufig zu Knöchelverstauchungen, Patellasehnenentzündungen und Schulterverletzungen.

Dr. Grethe Myklebust (Norwegen), die viel über Sportverletzungen bei Frauen geforscht hat, betonte: „Um Verletzungen bei Frauen vorzubeugen, ist ein spezielles Kraft- und Gleichgewichtstrainingsprogramm erforderlich, da ihr Verletzungsrisiko nicht mit dem von Männern vergleichbar ist.“

Bei Verletzungen sind die psychischen Auswirkungen noch schwerwiegender. Eine Studie aus dem Jahr 2022 im British Journal of Sports Medicine ergab, dass fast 50 % der Sportlerinnen, die aufgrund einer Verletzung eine längere Wettkampfpause einlegen mussten, unter einer gewissen Depression litten.

Die Zahlen, Beweise und Geschichten aus der Sportwissenschaft zeigen, dass Frauen einem viel größeren Druck – sowohl körperlich als auch geistig – ausgesetzt sind, als sich Fans oft vorstellen.

Das Verständnis der Unterschiede zwischen biologischen, psychologischen und Verletzungsrisiken fördert nicht nur die Empathie der Gemeinschaft, sondern hilft auch Sportfunktionären, Trainern und medizinischem Personal, rechtzeitig Unterstützung zu leisten.

Das ist auch der Grund, warum in vielen Sportarten, Trainingszentren und Jugendtrainingszentren immer weibliche Trainer benötigt werden, denn nur Frauen können junge Mädchen verstehen, unterstützen und ihnen helfen, Schwierigkeiten zu überwinden.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm