Baden direkt nach dem Essen ist gesundheitsschädlich

Eine der auffälligsten Auswirkungen des Badens unmittelbar nach einer Mahlzeit ist die Veränderung der Blutzirkulation. Insbesondere bei der Verdauung von Nahrung erhöht der Körper automatisch die Durchblutung von Magen und Darm, um die Nährstoffe aus der Nahrung effektiv zu verstoffwechseln und aufzunehmen, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Ein Bad nach einer Mahlzeit kann den Verdauungsprozess stören und die Fähigkeit des Darms, Nährstoffe aufzunehmen, beeinträchtigen.

Beim Baden mit warmem oder heißem Wasser erweitert die Wassertemperatur jedoch die Blutgefäße unter der Haut. Der Körper reagiert, indem er die Blutzirkulation umleitet und mehr Blut unter der Haut konzentriert. Dieser Mechanismus trägt zur Kühlung der Haut bei.

Dies führt zu einer verminderten Durchblutung des Magens und Darms, was wiederum die Verdauungseffizienz beeinträchtigt. Infolgedessen ist der Körper anfällig für Verdauungsprobleme wie Blähungen, Krämpfe und Verdauungsstörungen.

Beeinträchtigt das Baden nach dem Essen wirklich Ihre geistige Aktivität?

Diese Veränderung des Blutflusses beeinflusst auch die Nervenaktivität. Der Vagusnerv, ein wichtiger Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Verdauungsprozesse. Dieser Nerv hilft bei der Steuerung der Verdauungsmuskulatur und sorgt dafür, dass die Nahrung reibungslos durch den Verdauungstrakt wandert.

Wenn das Blut bevorzugt zur Haut geleitet wird, verringert sich der Einfluss des Vagusnervs auf die Verdauung. Dies verlangsamt die Bewegung der Nahrung durch den Darm und verringert somit die Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen.

Diese Effekte führen zusammen zu Problemen wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Magenkrämpfen. Insbesondere führt eine verminderte Durchblutung des Magens dazu, dass die Nahrung länger im Magen verbleibt und Blähungen entstehen. Die Menge an Magensäure nimmt ab und reicht nicht mehr aus, um die Nahrung zu verarbeiten, was zu Verdauungsstörungen und saurem Reflux führt.

Unbehandelt können langfristige Verdauungsprobleme auftreten. Die auffälligste davon ist Unterernährung. Da das Blut nicht ausreichend durch das Verdauungssystem zirkulieren kann, nimmt die Fähigkeit zur Nährstoffaufnahme ab. Laut Healthline ist der Körper langfristig anfällig für einen Mangel an wichtigen Nährstoffen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm