Weitere Vorteile von Zitronengraswasser

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Entdecken Sie die wunderbaren Vorteile einer Tasse Morgentee bei Diabetes; Warum ist der Verzehr von Okra gut für die Knochen?; Warum sollten Sie beim Kochen von frischen Bambussprossen den Topfdeckel öffnen? ...

6 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengraswasser

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet und einige der gesundheitlichen Vorteile von Zitronengraswasser sind wissenschaftlich erwiesen.

Zitronengraswasser kann viele häufige Beschwerden wie Erkältungen heilen oder Magenverstimmungen, Koliken und Übelkeit lindern. Zitronengraswasser ist reich an Antioxidantien und stärkt zudem das Immunsystem.

Aber das ist noch nicht alles, hier sind die 6 wichtigsten Vorteile von Zitronengraswasser.

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet.

Lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen. Die Citral- und Geranialverbindungen im Zitronengras haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Zitronengraswasser enthält Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis verursacht werden.

Reduzieren Sie das Krebsrisiko. Citral in Zitronengras hat starke krebshemmende Eigenschaften. Einige Bestandteile von Zitronengras helfen bei der Krebsbekämpfung, indem sie direkt Zelltod verursachen oder das Immunsystem stärken, sodass der Körper Krebs besser selbst bekämpfen kann.

Verbessert die Verdauung. Zitronengraswasser wird seit langem zur Linderung von Verdauungsproblemen wie Magenverstimmungen, Magengeschwüren, Blähungen und Verstopfung eingesetzt. Es regt den Stuhlgang an und verbessert die Verdauung. Zitronengraswasser ist bekannt als Mittel gegen Magenverstimmungen, Koliken und Verdauungsprobleme. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 5. Oktober auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer Tasse Morgentee bei Diabetes

Eine neue Studie, die auf der Tagung der European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Hamburg vorgestellt wurde, hat ergeben, dass das tägliche Trinken einer Tasse Tee dazu beitragen kann, Diabetes vorzubeugen.

Demnach trägt die Gewohnheit, täglich eine Tasse Tee zu trinken, dazu bei, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 28 % zu senken. Insbesondere wenn Sie schwarzen Tee trinken, beträgt diese Reduzierung bis zu 47 %.

Experten glauben, dass Tee diese wunderbare Wirkung hat, weil er antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat und zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit beiträgt.

Herzlichen Glückwunsch, wenn Sie jemand sind, der die Angewohnheit hat, jeden Morgen Tee zu trinken.

Forscher der University of Adelaide in Australien und der Southeast University in China untersuchten die täglichen Teetrinkgewohnheiten von 1.923 Menschen im Alter zwischen 20 und 80 Jahren.

Zu den Teilnehmern gehörten sowohl gelegentliche Teetrinker als auch solche, die nur eine Teesorte tranken. Sie wurden nach der Häufigkeit und Art des Teekonsums gefragt und anschließend auf Diabetes getestet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teetrinker im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern ein um mindestens 28 % geringeres Diabetesrisiko hatten . Diese Gewohnheit reduzierte auch das Risiko, Prädiabetes zu entwickeln, um 15 %. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 5. Oktober auf der Gesundheitsseite lesen .

Warum ist Okra gut für die Knochen?

Okra ist ein beliebtes Nahrungsmittel, da es erschwinglich und voller Nährstoffe ist.

Okra enthält Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Daher kann der Verzehr von Okra Krankheiten bekämpfen, die Herzgesundheit fördern, den Blutzucker regulieren und die Verdauung unterstützen.

Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt.

Darüber hinaus unterstützt Okra laut der Cleveland Clinic (USA) dank ihres Kalzium- und Vitamin-K-Gehalts auch die Knochengesundheit.

Frau Sereen Zawahri Krasuna, eine Ernährungsberaterin in den USA, sagte, Okra sei einfach zuzubereiten und bringe viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

Knochen stärken. Die meisten Obst- und Gemüsesorten fördern die Knochengesundheit nicht, aber Okra ist eine Ausnahme. Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt. Darüber hinaus ist Okra reich an Vitamin K. Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das zum Aufbau und Erhalt der Knochenstärke beiträgt, sagt Zawahri Krasuna.

Ernährung. Okra ist reich an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Gekochte Okra enthält Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Natrium. Darüber hinaus enthält Okra auch Vitamin K, Vitamin C, Mangan, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6 und Kalzium. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm