So lässt sich Schlaganfall vorbeugen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache weltweit. Lebensbedrohliche Ereignisse wie Herzinfarkte und Schlaganfälle treten häufig plötzlich auf und haben verheerende Folgen.

Laut der Times Of India hat eine australische Studie ergeben, dass bereits eine einfache Gewohnheit – das tägliche Trinken von schwarzem Tee – das Schlaganfallrisiko erheblich senken kann.

Was hat die Studie ergeben?

An der Studie, die von Wissenschaftlern der Edith Cowan University (ECU) in Australien durchgeführt wurde, nahmen 881 ältere Teilnehmer teil, hauptsächlich Frauen. Sie wurden gebeten, Angaben zur Häufigkeit ihres Lebensmittelkonsums, einschließlich ihrer Teetrinkgewohnheiten, zu machen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die regelmäßig schwarzen Tee tranken, ein deutlich geringeres Risiko einer Bauchaortenverkalkung (AAC) hatten als diejenigen, die keinen Tee tranken.

Das Trinken von schwarzem Tee kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu verringern

Foto: AI

Laut Times Of India verringert das Trinken von 2–6 Tassen Tee pro Tag (240 ml/Tasse) das Risiko einer AAC um 16–42 % im Vergleich zum Nichttrinken von Tee.

Die Autoren der Studie erklären, dass schwarzer Tee diese Wunderwirkung auf die darin reichlich vorhandenen Flavonoide zurückzuführen ist. Flavonoide sind für ihre starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Zwei dieser häufigen Flavonoide in schwarzem Tee, Flavan-3-ole und Flavonole, stehen nachweislich in direktem Zusammenhang mit der Verringerung der Arterienverkalkung.

Untersuchungen zeigen, dass bei Personen, die hohe Mengen an Flavonoiden insgesamt und die beiden oben genannten Flavonoidarten, die in schwarzem Tee vorkommen, zu sich nehmen, das Risiko einer AAC um 36–39 % reduziert ist.

Laut dem leitenden Studienautor Dr. Ben Parmenter von der Edith Cowan University ist AAC ein wichtiger Prädiktor für vaskuläre Ereignisse. Die Einnahme von Flavonoiden, insbesondere aus schwarzem Tee, kann wirksam vor Herzinfarkten und Schlaganfällen schützen.

Für die meisten Menschen ist Tee die Hauptquelle für Flavonoide, die leicht als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden können und klare Vorteile für die Herzgesundheit haben, sagt Dr. Parmenter.

Diese Studie bestätigt erneut, dass einfache Ernährungsumstellungen, wie beispielsweise ein paar Tassen schwarzen Tee pro Tag, einen positiven Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben und Schlaganfällen vorbeugen können, insbesondere bei älteren Menschen.

Quelle: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm