Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Kaffee trinken?

„Eine groß angelegte neue Studie wurde gerade veröffentlicht und hat weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber zutage gefördert.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen:   Ärzte verraten, wie man sich ernähren sollte, um Schlaganfällen vorzubeugen; Unerwartete Vorteile von Kohl für die Nieren ; 5 Warnsignale für verstopfte Arterien in Ihrem Körper …

Unerwartete Entdeckung beim Trinken von 3 Tassen Kaffee pro Tag

Eine neue, groß angelegte Studie, die in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature Microbiology veröffentlicht wurde, hat weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber zutage gefördert.

Demnach wirkt sich Kaffee positiv auf die Darmmikrobiota aus, was weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Die Darmmikrobiota ist für viele Prozesse im Körper wichtig, von der Verdauung, Nährstoffaufnahme, Stuhlgewohnheiten, psychischen Gesundheit, Immunität …

Menschen, die mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, weisen im Darm eine achtmal höhere Konzentration des Bakteriums Lawsonibacter asaccharolyticus auf.

Eine internationale Studie unter der Leitung von Wissenschaftlern der University of Washington School of Medicine (USA) untersuchte anhand der Daten von insgesamt 77.000 Teilnehmern die Auswirkungen von Kaffee auf die menschliche Darmmikrobiota.

Sie analysierten außerdem mehr als 400 Plasmaproben und mehr als 350 Stuhlproben und führten zwei In-vitro-Experimente durch, um herauszufinden, welche Auswirkungen Kaffee auf den menschlichen Darm haben könnte.

Die Ergebnisse zeigten, dass Kaffeetrinken einen signifikanten Einfluss auf den Darm hat. Insbesondere wiesen Menschen, die mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag tranken, achtmal höhere Konzentrationen des Bakteriums Lawsonibacter asaccharolyticus im Darm auf als diejenigen, die weniger als drei Tassen tranken oder gar keinen Kaffee tranken. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 27. November auf der Gesundheitsseite .

Unerwartete Vorteile von Kohl für die Nieren

Die Nieren spielen eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit. Wenn die Nieren Probleme haben, kann der Körper nicht gesund sein. Die gute Nachricht ist, dass neue Erkenntnisse zeigen, dass Kohl tatsächlich viele Vorteile für die Nieren mit sich bringt.

Unser Körper verfügt über zwei Nieren, deren Hauptfunktion darin besteht, das Blut zu filtern, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Eines der häufigsten Nierenprobleme ist die chronische Nierenerkrankung.

Der Verzehr von Kohl kann zur Erhaltung der Nierengesundheit beitragen

Menschen mit Nierenerkrankungen sollten ihren Salzkonsum einschränken, kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen essen und auf Alkohol verzichten. Zu den nierenfreundlichen Lebensmitteln gehören Beeren, rote Trauben, Olivenöl und fetter Fisch wie Lachs, Makrele und Hering.

Kohl ist außerdem ein sehr gutes Lebensmittel für die Nierengesundheit. Eine Tasse geraspelter Kohl enthält etwa 80 Gramm Wasser, mehr als 2 Gramm Ballaststoffe, 35 mg Kalzium und viele weitere Nährstoffe. Darüber hinaus enthält Kohl wenig Kalium und pflanzliches Eiweiß. Kalium und Eiweiß sind Nährstoffe, die Menschen mit Nierenerkrankungen meiden sollten, da sie die Nieren bei der Filterung dieser überschüssigen Substanzen aus dem Blut leicht überfordern können.

Ob gekocht oder roh verzehrt, Kohl kann dank seines hohen Gehalts an Vitamin C, Folsäure, Vitamin B6, Ballaststoffen und Antioxidantien zur Verringerung der Nierenschädigung beitragen. Der folgende Inhalt dieses Artikels wird am 27. November auf der Gesundheitsseite verfügbar sein.

5 Warnsignale für verstopfte Arterien in Ihrem Körper

Arterienverstopfungen sind ein gefährliches Gesundheitsproblem, da sie zu vielen schweren Erkrankungen führen können. Um frühzeitige Anzeichen einer Arterienverstopfung zu erkennen, müssen Patienten auf einige ungewöhnliche Anzeichen im Körper achten.

Arterien sind Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut durch den Körper transportieren, vom Gehirn bis zu den Zehen. Sind die Arterien gesund, fließt das Blut gut und wird nicht blockiert. Wenn sich jedoch Plaque an den Arterienwänden bildet, kann dies den Blutfluss verringern oder die Arterien sogar vollständig blockieren.

Füße, die sich häufig kalt anfühlen, sind ein Zeichen für eine periphere arterielle Obstruktion.

Daher ist die Früherkennung verstopfter Arterien sehr wichtig, da sie hilft, Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und entsprechende Interventionsmaßnahmen einzuleiten. Warnsignale für verstopfte Arterien sind:

Angina pectoris. Angina pectoris kann durch eine verminderte Durchblutung des Herzens aufgrund von Plaquebildung in den Arterienwänden entstehen. Die Schmerzen beginnen oft im Brustbein und können sich in Arme, Schultern, Kiefer und oberen Rücken ausbreiten. Menschen mit anhaltenden Brustschmerzen sollten so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Kurzatmigkeit. Kurzatmigkeit ist ein häufiges Symptom einer Lungenembolie. Für normale Menschen ist Kurzatmigkeit nach dem Treppensteigen oder bei körperlicher Anstrengung normal. Menschen mit einer Lungenembolie leiden jedoch länger und häufiger unter Kurzatmigkeit, und sie kann auch bei weniger Aktivität auftreten. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm